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本帖最后由 ILOVUTIK 于 2009-7-8 21:28 编辑
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% f, `! {0 X3 d" M3 Y馋猫又来咯~~~~~~~~~~!
, I* O c( [8 i2 P今天端上一盘小炒《彩翼翻飞》请诸君品尝!. P t: e8 X( B! @
材料:鸡翼6件、洋葱半个、尖椒两支、蒜头、生姜、香菜若干
0 G5 A4 n+ F6 h6 T/ }/ y/ W- r5 P过程:
: ]1 K$ G: o5 W1、鸡翼一开三块洗净沥干水(为保持爽滑口感没过沸水),再用生粉、生抽腌制十几分钟待用;3 I) J% b9 a: @* B+ C8 L) ~0 n, B$ l3 I
2、洋葱切片、尖椒斜刀切段、蒜头切片、香菜切段儿+ y8 n! z- C9 t" \& a) k: h i% g
3、油锅半热时,下鸡翼翻炒至7成熟,加鸡汤调文火炖十分钟至9成熟;; o3 ?2 `- O& O9 [+ l3 [
4、洋葱等配料入锅和鸡翼一起翻炒到洋葱变软、蒜片飘香即可出锅。 |
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