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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( z/ M! w3 q9 _0 A# Y5 b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- d4 ^$ q- _3 W* t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- c/ c: P6 }) h) V
1、血虚体质的食谱 {" S5 j9 U. H
当归红茶仗
) F; k) `" q4 }) @; w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' S) C; F0 l' }! ~6 @; b9 |8 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 U H7 i" d6 Y( k7 O功效:补血养血,温暖肠胃。2 \% m+ u; N. U) O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , `5 D+ N& z2 p& T# Q
2、桂圆红茶仗
A$ f$ \$ U+ D: O8 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 Y4 y4 A2 F" ^. }) u! ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ h& u4 Z& Y6 F" g5 O9 S* j功效;补益气血,温暖肠胃。
2 S7 V7 y! j# N: A6 Y6 z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! K$ r$ a. g) t9 x" M3 I3、芝麻红枣茶, N; C m. C3 U3 m( ^1 c8 Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, `% t' i& Y# ~. d' h/ j0 s9 N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" v8 N/ }% y) J3 D& h5 ]+ Z功效:补血明目,润肠通使。% Y. \% i2 r j3 S. `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 X$ P( }% [9 i* K- m
4、山杠决明子茶
; h! g& Y8 \4 Z$ P7 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 S. \# n" a7 Y# a ~; r( {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! w( `, I* F8 H- d" f# n
功效:消食通使,活血明目。1 @( s- u4 W2 ^5 {7 \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. w4 Q* A2 ?# w2 G2 G5、甘乌甘草茶
4 M' G( J4 [/ J" H( X4 ?2 @/ Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 U0 q) {) r9 ~: V; K. _7 U& l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ q6 M: s% o/ T3 e4 U
功效:润肺止咳,朴益精血。
* n* j8 m; C; c) y! l, @9 b+ c9 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 j. E" C4 J$ G: `" i6、葡萄红枣茶
2 P' Q/ e0 @2 y8 p* g7 h$ v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 D: X% U9 A) V. @' _: T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 [: y& I) n* ?; u0 y! n/ g3 M- v功效:益气补血,滋阴养血。7 F0 {6 h5 |9 C3 G, H* a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 Q" s( d1 u0 l, Q* B' J+ L
7、木耳红枣汤
& J7 O. N8 p0 ]: D' |; U7 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 j& O! z" \% p# ]) N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ S2 M% G, y3 c% |8 F( d功效:益气补血,滋阴养血。
" B2 q j+ w3 L& g3 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # }2 ?7 e: d! M6 a# g
8、荔枝红枣羹. z0 Y: d: q7 Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) p" w' R5 S- V8 i; v1 ]) u4 |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' o& ^; |$ D6 y
功效:补益气血,养血安神。% o8 N0 Q1 }! ~" `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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