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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 J( ^1 w7 @; Y) X+ }9 c2 ~2 { F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: h. f. A' W( D) R/ m" F4 x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( P( B2 T7 O0 h
1、血虚体质的食谱
! d' }0 P9 A7 x/ K当归红茶仗9 W" C" J+ h2 _ q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# j4 v C% {6 o3 ]( c4 \) s; p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) g. T# e; G% T
功效:补血养血,温暖肠胃。
. V# D" m5 A6 \% k8 e. G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - i0 f) L; Q% x+ q
2、桂圆红茶仗" Y ]$ W( c. Z) I& s# B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, _8 X% @. j& N% X7 Z; T3 X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) i( r" S K+ s6 Q* l3 I
功效;补益气血,温暖肠胃。! R- ?4 j1 x* E2 i. q: h% ~' h" o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# v7 A) z: K+ O8 `' n3、芝麻红枣茶
( r3 F" w9 V: ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, n: M$ ]2 s9 `1 w2 O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - }; v7 J( @3 G$ v9 o
功效:补血明目,润肠通使。: P5 f& L4 x+ D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 }; t( `6 K; v# N/ a8 ^: }4 A4、山杠决明子茶& E% a& P* c, j) f0 \: |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; }7 ~( }! a* k2 }) f# J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* f G" C) a# `) E+ s3 b) ^功效:消食通使,活血明目。
9 S5 p/ [4 Z- T1 V9 h, D( o8 k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & n% }# S$ a: r8 H& b9 L! ^
5、甘乌甘草茶
4 Y6 L2 U( _ X: S- I, {4 K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ o9 |1 r0 @! u' B5 q. x! l7 T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 j' [, ^: P8 z& A
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 W9 g) H* n8 t& D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! d& y0 l# f) P6、葡萄红枣茶
; y( U: V7 V }% G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" P/ h& ]1 k/ ?& P+ x. [' W, ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: Z/ @% @( T8 m/ O功效:益气补血,滋阴养血。2 @0 {4 c, C( O( B7 h8 R- i! O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 A" w l1 c, X: X
7、木耳红枣汤$ l0 t0 R% B J/ F) d4 L2 o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" K$ N7 C2 e0 y m$ r* ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' M _& S9 U" W
功效:益气补血,滋阴养血。& I* o! I5 @ n, f% v; f: S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ D8 b& A0 B! _8 e3 H9 j, T7 n8、荔枝红枣羹
; _3 M3 Z- T# i8 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 j1 ]1 S! O* E0 H$ x0 C; W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 `$ \( S; ^7 F功效:补益气血,养血安神。
& L* y) ~! X/ x5 z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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