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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 E3 f: m6 o: K# P5 ]- w Q! B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' B5 s3 j5 d1 \8 Y5 m! V: k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 S$ x2 Y4 T! p$ {. F* k9 Y2 N
1、血虚体质的食谱
! ~4 a- Y) s2 u' C当归红茶仗
9 a- w3 `( L% h- j0 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& s& x ^' V; k: u! J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 e. p; q3 K9 ]4 I
功效:补血养血,温暖肠胃。! n& W! ^* e, V4 g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ x K2 i' D1 a' q/ y& O
2、桂圆红茶仗. N" \8 Y0 ^1 }: n+ y/ X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' }/ j$ q( V% L: A$ L3 x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 N, g* F" O: j, {3 r) O% e( w功效;补益气血,温暖肠胃。
! V" f8 c, ~3 v2 u9 q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 Y8 O! \0 N- S& i3、芝麻红枣茶/ b. V3 _" m0 t$ m+ b3 W5 M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 Y& g2 T5 n! s# r; h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 V: M: z( S. u2 A1 A5 g) }1 X
功效:补血明目,润肠通使。
8 j* e1 L# t7 C+ h! P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) v3 E$ L/ I- h0 f4、山杠决明子茶
% v+ E5 J/ L$ \+ g) z' c8 D6 b+ P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! N4 g4 l- ]. `4 c( f, u; e" h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# C3 u7 a5 T9 N# g! \/ [
功效:消食通使,活血明目。8 J; I" E+ s; p+ H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 i- P E+ m4 Z! d7 n- d: X
5、甘乌甘草茶2 X) U+ r# h w5 c; T5 N0 u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ r7 Z! @% q" Q( E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 _1 r$ D% l( K+ W: f2 ?/ w功效:润肺止咳,朴益精血。6 T+ p" Z% Z6 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( F, f5 e9 C9 K( ?& X6、葡萄红枣茶% } t5 i2 m- B3 N2 F8 A# t/ ^4 F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( Q, _/ Y5 e$ t2 t2 l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 G, r9 y* n0 ]. t3 o1 U
功效:益气补血,滋阴养血。
; q* \- b5 V$ h7 J4 E- c" u+ m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 `* k% \ _$ L7 a- O( [
7、木耳红枣汤
+ x4 Y+ c8 R9 k: |& ^9 A) P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& r; K' @1 l+ [/ A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 Q5 T# w# T- g3 |/ {; D功效:益气补血,滋阴养血。
: s5 G/ F3 k, \5 A3 N: a2 w- p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " | T2 z' p5 t `$ A2 M
8、荔枝红枣羹! I6 A7 ~0 Q& L/ q+ g; B i: u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% _4 k6 v |8 c) p3 Y$ I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: W6 }- T$ J2 r; a1 ]3 S
功效:补益气血,养血安神。0 v% D2 _) S( a0 ~3 C! c# ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' V$ _% \2 o' E, a# \4 Z: e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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