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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: A; d; R% ^' L1 r' L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 j1 f d( X1 v+ b4 h; Y9 h6 u& R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- u1 f- N/ V# R5 @ ^$ K1、血虚体质的食谱
# C7 q7 s' u) y3 l$ w当归红茶仗0 j! J, I E& C6 x8 r
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; u* A! e. }% h5 W, U6 i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" w: m7 x; K, b5 C/ U6 [功效:补血养血,温暖肠胃。( B; Q/ y6 t/ Y/ @& a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ I9 m- J! n) y0 Z6 b) z3 Z2、桂圆红茶仗
4 Y* u# h" W; J4 O) g' L/ ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 {' J0 s4 `' ]9 T% S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; v$ W4 p! S/ y3 Z+ ` {* A j' X
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 z* M0 I7 L0 i# a( t8 \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- q. f; p. s6 S, Y4 v5 ?- y3、芝麻红枣茶, q9 z- s) u( i+ c: n4 B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* z% W2 X6 L. M/ Z9 ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' [: i C$ C% P; }1 u' M3 s5 a功效:补血明目,润肠通使。( @; K0 j/ j6 C# W8 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . Z# V2 c5 j( m6 d8 ?! I+ P
4、山杠决明子茶
! K: j5 Q9 ~. n% L8 B3 _& \: x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% S# C: N5 _( \4 m" Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# L: d( U( d$ Z9 R J f7 i
功效:消食通使,活血明目。
/ D3 Q8 @% X( c+ v: ?; C8 z7 F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ b' r0 u- M! m, ]5、甘乌甘草茶9 p& `6 N, Y. R" {7 j7 E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ g' M9 ]: R9 }+ a( ^4 a3 I5 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& n$ s6 h% `) N2 @: r( k功效:润肺止咳,朴益精血。8 B0 K, e$ z& h5 p5 @& _; ]2 l5 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 ]) J7 r0 `1 w% r6、葡萄红枣茶
7 {' T6 Y9 O% ^' ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 B9 O% y2 X/ T1 O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- I9 i# e; O! @7 d% n- H. H功效:益气补血,滋阴养血。
% u% }. U" m7 O x9 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; W* b3 X, I2 y- ^ t1 z
7、木耳红枣汤+ |7 ^9 ]5 e$ D" j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 U' V3 E% N) J, B9 u1 U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: [% e9 w8 y, [6 @功效:益气补血,滋阴养血。
' S. ?' D b! ?" J2 U" h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) P% D P7 Q' b4 t# U* ^
8、荔枝红枣羹
3 T& a) b7 a2 Z- N. t4 c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" D6 F/ c, [: F$ T9 k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; l9 c" A# z8 E" d/ s功效:补益气血,养血安神。/ i4 E( G6 _+ Q& I9 H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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