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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 E# {- ~" p0 ^9 I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, H4 i8 ^$ `* U; l- s/ Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 Q& P' ]* S; ^ P4 q# E6 ]; w& W
1、血虚体质的食谱
Q# {; d/ ?* P. x, A4 _当归红茶仗# |3 a% f( g& n1 A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& {) O# D* d& ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" w1 K4 o8 [: `/ [6 m+ Q) V
功效:补血养血,温暖肠胃。. a. \& A9 A. p* U% e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。* j; J, ^ s7 a, P& D7 f! m& l
2、桂圆红茶仗9 q2 b: w; o' O& J6 l d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, y. y7 i$ G2 J- t6 }; r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 R; e* ^) h% S& \9 @7 ~" {& T# |功效;补益气血,温暖肠胃。. Y; i9 w7 g& Q/ d/ h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 K9 s0 [$ T) X3、芝麻红枣茶) G3 h: _3 c A9 |6 r' ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& {- u ]) f' L N5 b/ K& J; @4 F3 p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; d' U& d5 m: X, \
功效:补血明目,润肠通使。2 @( J8 v. y9 J+ F" R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。* v1 j q& v. n3 ?: c3 M7 ~2 S
4、山杠决明子茶
8 k7 r1 E' _+ z: o; L) r, _9 b; ]. T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! r9 A% j( B2 G( s1 T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- J$ b" C: Y, `
功效:消食通使,活血明目。) B' t; I) {) t: y( W2 r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。% [& t( W( i. x) Y
5、甘乌甘草茶( W" Z; k: O0 J0 ]2 H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
D' J1 w" N2 ?' j+ n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% @5 ~0 ~7 k5 u9 ^3 k" q功效:润肺止咳,朴益精血。7 V: M, x- L: z* t1 s5 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 ]0 ?- _( v% V
6、葡萄红枣茶
: a( |# H7 _( L3 w1 T( q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* y" `3 D5 U: c7 b% X2 L$ H( h/ J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: d8 @5 ~' \! L( [0 q( J5 F* L功效:益气补血,滋阴养血。
; Y: L r$ L$ \2 `6 o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) }$ i0 Y- ^0 P) I1 h7、木耳红枣汤
m# g& f! P8 W( ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; p% I: n2 x: ?0 R( V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 m; L3 `6 @9 Q3 C: y
功效:益气补血,滋阴养血。* f e& { u! p8 |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。! P H7 ~1 I+ j3 g
8、荔枝红枣羹# S. ~8 ~; I& B3 h7 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) B! A% o+ y3 z- i: R* s+ B) L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, g7 Q4 q$ X! d) D# h) }8 s功效:补益气血,养血安神。
3 v# x9 S4 A( [* q1 U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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