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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 ?' I b) z6 O6 \9 R0 G5 I* E4 i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: i( Y8 [0 P; d' j! F4 O: n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 `& F6 ^4 h! {9 Z5 V1 r$ Z! L1、血虚体质的食谱
" t3 D- d" i- m8 |) Y# F当归红茶仗4 L8 \" Q# \/ K8 T* e1 O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! s2 c3 x: E! z, P
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 ?! E2 o4 _, g7 A0 I& |
功效:补血养血,温暖肠胃。
" T# ^$ S- P6 K1 Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ u" A$ c2 ?) \" y" n2、桂圆红茶仗) C) g. p8 \+ P* E3 @( S9 ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 o9 K) v2 ^) _4 u: {! ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; w% K1 Q3 N5 Y I+ A% y功效;补益气血,温暖肠胃。2 ^* O7 g, \# G/ M" e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 ]5 i, l/ u, q% O
3、芝麻红枣茶
- T( x+ ?) W5 j% x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 h c# e1 D) r" B& U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ v8 C0 _, A& l7 D N% I# A& c: b6 c功效:补血明目,润肠通使。
+ N. c1 k; t/ m, j2 C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 T6 o, ?# P* m
4、山杠决明子茶
- r% ?/ t& \" G% L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# {) q& k" I7 @! }- c( ^9 ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 M2 P+ s( E% s- n功效:消食通使,活血明目。- [" N2 N+ f" f. a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 O+ G( ~! W, e! d8 ~' t: W5、甘乌甘草茶/ v* l* q3 E$ j5 | O) W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" i& p6 ?9 }" A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 ?; e, J7 c' |" y/ R+ ]
功效:润肺止咳,朴益精血。
* x+ V8 P2 S4 ?9 ?1 s7 } F3 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& ~6 `/ F7 p2 A; s0 ] u4 ~. X' }
6、葡萄红枣茶
1 }) H4 H% r5 O9 p- }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 R$ E7 f8 B7 g+ y/ T. W3 Q4 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ f& O t7 ~3 E0 n1 X功效:益气补血,滋阴养血。
* Y5 e6 B" E- y& n+ z7 z3 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! y0 c7 v0 Q, H! o I3 t. }
7、木耳红枣汤6 `. n* |2 O% V" p8 V' c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! P8 o: N0 D# _" \) h; F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 x. n0 y6 v* b7 f r0 R
功效:益气补血,滋阴养血。
9 k+ F% Q* H0 V& z4 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % z5 N3 [; L; f/ { _
8、荔枝红枣羹
3 O! B# G+ V% J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 t9 d- b. m* a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) v- Y# o5 F9 e( c @
功效:补益气血,养血安神。
- w0 a. ?9 V7 L) R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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