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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) u+ V' ]3 ?: Y. Q1 U! z; p+ Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. s- H4 B: w# Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; ]$ Z/ y; c$ T- i: N1、血虚体质的食谱
+ f' h4 y" D" z! S当归红茶仗
1 V" D* X* S9 p8 h6 e* [" R+ t c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: b% W/ G3 i. W2 N+ h6 d& w8 p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- S2 v' N9 c9 D% T3 S4 `; z
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 T- B& B8 d3 P# F% x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , m# G. ]) s1 i- q# R0 e; N# G$ r
2、桂圆红茶仗
5 e# d1 D) t' p) v4 W6 B9 t$ R+ J: c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- l w1 Z% F7 P# C3 o! I: V6 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 R' a0 w: J, n功效;补益气血,温暖肠胃。
" P( x9 `8 z0 k G/ J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 l2 A7 Q3 `- Y& ?3、芝麻红枣茶
0 h/ K. X2 w: z/ o' W( n/ s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 V) G p* T3 ?$ t/ J% I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 j% H |/ Q! O) _/ Z
功效:补血明目,润肠通使。
! U: e" h& P1 F9 N4 `6 z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 l/ }5 A! V r4、山杠决明子茶: Q8 u+ P. [4 Z) \4 A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* G* I% t5 u. P! j6 T1 e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 i- I9 {. {, x+ ?( z0 B1 q
功效:消食通使,活血明目。
0 V6 V9 t' w+ } k/ i T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' U. z/ p F) c, c0 K
5、甘乌甘草茶
3 j# |: }2 {% Y; X8 T: q9 V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. G; M" F6 B) N( S# G! ~0 r* n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 Q! G, {% Z9 N0 c
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 J$ Y+ M- }5 p- L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( j6 f5 @& L7 H6 B4 ^, E: ]8 s& `, i6、葡萄红枣茶5 W" O+ \5 g6 A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 ?7 D% s* l" l+ J) U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. [" t/ R( f4 b+ b/ `
功效:益气补血,滋阴养血。/ l; e3 h0 B4 n/ ~- F1 A, r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 T+ P1 r+ Y$ i2 A5 x* F
7、木耳红枣汤
. S1 ~0 f: U& i, ]1 z# h5 |$ X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 z7 I$ v Z& A- a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 O9 M+ L6 L, r; B
功效:益气补血,滋阴养血。. f6 K- s- u( }" h3 D2 X9 I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , ^* d+ U( m2 B/ k3 h: V$ ]! Z- E
8、荔枝红枣羹9 T% z0 F3 t& c0 f* q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ y, C0 O" U1 A* ]. {2 C" N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) O' f+ Q% x ~. I0 i功效:补益气血,养血安神。. ` }8 U: `$ u4 _( a4 R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + H8 t' K; _3 I; ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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