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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, o! D. v2 _$ d( V. S# K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' Q1 F8 W: \+ S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ `' ]- r% K1 V; d1 T! I
1、血虚体质的食谱 / n! J( `. a- U2 c
当归红茶仗
5 Q# z/ l' V: @5 s* h: z3 T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 J8 O! \' L5 f0 A, ^( X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 F6 G# F& a) a) r2 X* ^
功效:补血养血,温暖肠胃。! S& S0 K6 u1 ?) d3 E9 Z" G) T9 d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % T Y c! _* a r0 r
2、桂圆红茶仗4 H4 A& S! L0 j* D9 E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! ]6 f8 e. S+ T) E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: k# Y4 U N: W5 T1 V
功效;补益气血,温暖肠胃。6 n% k u+ I, J8 I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& @' h1 h% l: d- e
3、芝麻红枣茶
$ [2 R2 y) u( m5 r8 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ y: D0 `: z+ b6 s3 e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* E$ _* Z0 v Q: s8 u( n0 s功效:补血明目,润肠通使。" e' e7 a( N/ M4 }
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ g8 U( N8 c# M4 U( Y9 l8 a( T- S
4、山杠决明子茶
; X% E' H! K( x; U; X8 n* i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; `9 L4 O! a4 u; U6 z$ Q; j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 |3 A! ]9 ?) z, Z" q0 D
功效:消食通使,活血明目。
4 a' ~' `7 ^. C1 B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 L% `( _) K6 {. H+ l* t5、甘乌甘草茶+ g1 a. M+ ?" u$ [( _! V3 C+ J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ N3 k' H5 Q" G' j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& S) f; A. k& I- \' p+ G
功效:润肺止咳,朴益精血。
. p; s# D* e; W- s+ A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) w( t6 x& s7 N$ |' O4 o6、葡萄红枣茶. [4 u2 z6 x+ t1 J- f5 C) A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 t( I* m1 ~7 x% t+ g6 Q( H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 V8 G2 X9 O. o
功效:益气补血,滋阴养血。
. e: A e3 _9 u% p/ H+ z# `6 V, F$ d) v* q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( A8 b# ?+ n, E1 |; T
7、木耳红枣汤$ J# u; ?$ I" u6 I/ V* D/ @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 t7 g" L" Q7 x- B, ~( G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" ?! ?/ J0 k Y6 P; r6 c! K功效:益气补血,滋阴养血。
1 L: z a6 g8 k! {5 P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, e" ^2 W! m' ]4 C8、荔枝红枣羹8 J+ K' {& z7 S% s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 t6 V: M; J c: G% ? m W- _: J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 S6 {0 g# r+ f! N3 _功效:补益气血,养血安神。- _7 q. `' D3 Z, ]! [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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