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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- h C1 u' t- Q/ O1 s' G- B$ k/ r
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) u1 @0 [9 d. s5 j! o# u
五种“去火”食疗法 6 o& Y, Z9 V. I7 V+ s
% N; R2 E' H. W# z }4 d人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) W5 K- e8 |( } H8 Z, N
% N" \4 s/ W1 D& K, C5 \8 r1 B一、喝莲子汤去心火
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: i: X0 w5 H: U; q7 M: o) T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 d( d; B' w& y1 N' j
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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% }7 ?( _- v: s Z5 M, l7 ]三、喝绿豆粥去胃火
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9 h1 [% _/ }$ n/ S8 D4 _1 q7 C表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 h3 l8 R2 n: E7 ^. z n
# ]8 @! `) q; i4 w: n食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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! l: C r) O( M四、喝梨水去肝火
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, G4 z- J1 p" h9 }+ e$ A表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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8 u3 b' P* j. S食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
5 x, K# R" h1 ]8 ?& w" Q表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " Z/ F& B; g7 W, @% T) \
7 g9 `. L' |9 l食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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