教你24小时护眼锦囊：
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- t, e; L& A9 B" I· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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, H; L* n- c2 n d' l0 P, C3 a· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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- Y4 I4 Z: [2 N5 c! Z) n! c· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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4 E- L0 g% D: L, O· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% p7 X2 Z+ |2 G5 ]8 h; `3 Y- {
2 C- x0 N: ?0 W7 {8 d·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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; b! N& i1 y( R z还有记得：
8 Z1 r4 I) }6 [2 L3 a$ d戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 \) d0 w* ]# l. A0 i& ^
如果你都做到了，就会＝ 1 s# T# a; t* i
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: _' U8 g7 t( g0 Q
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。+ v+ d% \# K' ^, h: v
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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