[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 t; A9 r& A, O5 ?' X2 {3 `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 A- Q4 }* O9 P# X; j( u* l; ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. y: q6 `3 {, k, F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 K2 w# z$ c* o. g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% r! ^: y* L) k( o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% V0 K$ C+ F% k1 u$ r3.養血美顏茶
2 A+ n, N9 m' L1 i4 i' |功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 H% N  Y! ]) p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 L5 X3 L- C+ H* p材料：青果二錢
& M0 g7 ~# m& H% w% a* G5 O桂圓肉二錢
+ g0 {/ m1 }! K1 e* D9 D6 I杞子二錢
. C, T: b4 p7 B8 p3 {+ ^2 k冰糖適量
; s2 `" [" p( o, }+ ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: U5 Z+ P5 R' V# b- b: v) s0 N. j4.銀杞護膚茶
* \# W3 o- z) [& b功效：美容顏，潤肌。
5 J& e  a4 h3 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& T$ ?% Z" I: }- T8 {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ R) ^5 E0 [1 z冰糖適量
& o. m8 y/ b9 w% P/ Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 W- M, a1 N( a, ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 g2 a- h1 F" M7 ?山楂五錢
片糖適量
6 F# q- }+ @- p# |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ G0 x8 b$ C0 y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 x; j2 L# z" s' N! ^: i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 Q' u' h% z% m. ?! q5 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ A- _' R" T& |6 x( s+ l材料：紫河車一具
( d; q+ L4 p6 m. G4 F2 K9 p8 ?  }燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# c. g/ Z2 b$ M1 l5 n! T/ a& q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% i) v: N! {% s$ a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" J* F0 b* l( A8.健體潤膚湯
- ?: K! y9 K+ [& R$ G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: X# C  |' {5 p) a) Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; T5 s- U* F( F  v  [材料：懷山五錢
生薏米一兩
! t% x3 ^! u% Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( W& I3 x! `! L& G+ b) J功效：滋補五臟。
; N  c: q  q1 _+ z8 S4 |- L適應証：虛不受補症候。
! }# l# a( m4 m  u# |4 s" p2 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 F( I0 T- I, s$ J' N$ W" t" R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 n  J5 d# Z3 O# y, n" |0 K8 V功效：滋補潤膚，健胸。
4 S/ b5 {+ ?/ U& q7 f  ?( d3 i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 c& @7 e) s+ c6 {0 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 M1 p6 I, w  t( v+ N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 `7 N' L' `- G# K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! E% i! W5 M3 `3 {. @# l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* {" E; L# P, }- H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ C  p  J% o$ a+ b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 s( N% y& H+ L: \; |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- o+ {9 \5 c5 @5 }' S5 q' u. |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ j. u. [+ K) P0 r7 I功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 P) d1 v5 [5 s; s  J; N* R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& T8 P% v0 \1 d( g' b3 d5 C5 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- v' I$ w6 m$ Y7 O; _. F6 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 L5 {4 n1 m9 ]5 L) G- `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ D  T. X% l! ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: i' o) R1 l5 y. C  Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# k0 o  c& A& O5 T+ W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# B. ~. L! z) b$ A# B4 j5 z適應証：黃褐斑。
  k/ B' [3 {& y& E9 X7 V, _. M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)