[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ r+ J1 F$ |' F* T8 w0 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ k% m0 }" |) {1 }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* e# }# ]! a- {9 b7 o) h9 t
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 i. _. g9 g- K8 {$ j; e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) E- f, G9 k6 f8 {2 O# r; @杞子二錢
冰糖適量
5 A0 l7 ?" r- t% J% f8 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 g, C: d2 Y1 T, k5 K4.銀杞護膚茶
  Z% C& x! y- x6 ~0 j9 ~; K7 e+ ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 k; u2 U+ }8 Q  c" n( M# a3 X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 ]- p/ _/ a% B$ g7 z3 g+ R* v5.潤肌養顏茶
  J0 V7 M" x5 E& H7 ?- ^" V& }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 H' ~$ N* m: `; D2 `7 _6 H: o% @1 W- m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 ]) M7 Z7 Z0 [: C1 r* |9 w積雪草五錢
$ H0 {9 W# ~2 \山楂五錢
片糖適量
; Q6 b6 O$ Q/ i4 J& U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 s( u- ^* F0 J$ d; V4 l適應証：皮膚粗糙。
! `) d$ L! }, c2 S0 W; F. i9 ?* ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- J9 C6 @- w: c) S+ T2 n4 f( O4 T5 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& O! h% d9 w6 S6 l+ e2 h- \4 v懷山六錢
5 ]  D, F! D' d杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 Y/ p! Q4 K- ?' m7 p  G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( w; S$ k- O) B# o7 q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& M; W; N3 Y5 h/ a$ y6 f/ w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. N0 D3 Q' [' m; X2 h6 ~4 `/ a　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
. }4 @# H9 @' O+ n! s2 K& R2 @' @
10.木瓜潤膚湯
5 S3 r8 \6 O. @! W/ q5 ~' k; [功效：滋補潤膚，健胸。
# M+ _% i( Y, ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# g6 z  A7 H$ [! g  d! {' F1 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 p' r1 m6 D" a9 j% V! R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; ^% T+ n" A5 R0 f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ w: r6 Z9 u: U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
( m! [# [3 X9 C: T# t1 q+ e- N　　
3 V/ l% D; C5 G  t6 r3 ]/ A) A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ W& K* I; ?: N* x, G4 |" U  X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& I2 Z( Z( a* o1 ~) ^( m3 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' k' B& T+ w9 }$ @1 W# ^13.去濕解毒湯
# |, B  ?  z* w: i% d4 V5 Q0 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ h8 \* A* Z- T9 |+ |( |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ \3 H6 A9 v0 K! v" s7 ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 i0 S- i3 ~# W: a0 p　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 x, Q/ L8 a* c4 n' x, o7 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 ^+ K( a9 f3 H+ i# s3 H2 B2 W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. a+ K/ p+ a) k, o, T) w2 Z+ s# E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( _$ M, s, ]. k7 [$ }7 |2 b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* W) U9 g& I; s$ K! ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- n& S& ^# z& ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
% A* X% B# ^9 A6 u0 ?3 Z+ p. C
1 T' S/ k( y5 S) n' B. ]& ?+ M　




" h- m- d) T9 ^8 O( ?8 X. I) T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)