[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ k! }+ I1 i  l8 M) p' M6 W4 N, B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 K2 w' K( J3 W1 \' F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 e& ^6 ^+ _1 V3 a" R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) F/ z# }) J- m3 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ y# b) J. \4 p8 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
; k0 G* L( J8 g3 q( Z+ D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 X- B/ P& Z- V" L材料：青果二錢
, ~2 I. A2 s2 J桂圓肉二錢
/ ?. x1 A9 X; o$ B! j1 C杞子二錢
7 t" C8 Q+ F2 \' M. [6 a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! m, B+ O8 v, V8 ^1 r0 [. ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  A7 |& t8 H& e3 U3 s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- W( W* C' Y" x. Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' d6 ~8 D7 H3 T9 @. m9 F. Q/ p5.潤肌養顏茶
& o. b( |. i& u" z1 C: Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ r; M. d" R% n) Q9 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- C$ t' V5 T/ k# _4 S  t' e2 b材料：生地四錢
( x' s! |& T( p% |積雪草五錢
( n% \  U! L  q; s; {山楂五錢
3 p5 R$ b8 D6 Y" B$ @片糖適量
) X$ g. n' J9 u* I" s$ G6 Q9 i9 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 ?% A  L4 @' X! u* J, y6.健脾養血湯
5 k+ X" W0 _* c, z4 l% N功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 U5 n( r5 [" q7 j: f# ]* W2 l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# o0 _3 `2 D. ^7 \7 `6 S( Y' [7.豐胸美顏湯
0 _0 o: z/ m. i$ U; X功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# |+ Y/ D* j3 E# I7 _; H  r9 t/ _$ O, I材料：紫河車一具
! ^1 K5 `4 q9 |6 _7 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
# h# G+ B( p$ w  O+ j. J懷山六錢
. \# _( x. t( E* @/ Z8 H杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( W; Y. B/ R5 u& Y! i  z8.健體潤膚湯
" ~: J' y" h. P& c+ Q1 ^2 }% q7 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( A- p5 J$ _9 c' D3 y+ q# ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 g) X3 N2 u% V/ f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. a3 ]- E2 _4 t7 W- V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 n2 b. O: K$ \' E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  Z+ i3 S8 y3 e1 X& p* G5 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 I6 ]3 b" ^8 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
5 n& g: d' D. k- A+ i. H) d/ f4 L適應証：脾虛而形體消瘦。
' w0 d; {- T: L( H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( ?7 D0 {7 W% f: K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, Y1 P2 [1 Y/ e6 y0 e6 E& E- T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" J  s# R! B( B2 l% h2 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
( l4 B+ G4 G4 a8 c% d適應証：濕熱性暗瘡等。
: G* C9 E5 p6 W2 f. D' f! w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# O" U5 Z/ n4 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* L; t/ _0 f, K( y2 |+ [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ N1 s$ S& @: i  H- O9 R% a: Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( H  W. r" [! |. `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 o& F4 {! h5 G% f+ R5 Q2 Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* g9 S' r/ {* C2 p# }. n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 Y4 U& H" K5 C. Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( j1 I2 y& ~8 P, p. r% s9 @% K* U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 G1 M. Q* z8 K2 @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! z/ [7 t) _5 p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)