[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 B/ C8 d! K5 ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: k3 O: `& @! q$ |, k5 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) \/ y  t% U. l2 s) A+ W3 m+ p9 [# i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 `, J" P3 h: o5 D' v. o( V4 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ n/ ]- f( B+ M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ r2 V9 c  g; O1 {4 k3 H/ M- s& y- r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ I" q% `, v! n( l* h* v9 c  X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) k8 p/ A* C* g, t! L材料：青果二錢
/ j6 q1 K4 r; \3 I- X! [- m桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# `! B2 @" Y. T. A5 @9 @; S. T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& W! r$ e+ F( R! L5 O5 L5.潤肌養顏茶
9 Q) m/ a0 v* u# L3 a( s- ^2 J: {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 J9 a% u' |6 P$ J! L積雪草五錢
山楂五錢
8 i6 V& f! H* m2 D0 k片糖適量
6 G' _: W# X7 i. m4 x' B( k1 B9 n8 C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 b; L" ^9 B5 j4 e9 K! d6.健脾養血湯
0 o9 F' ~- z) E1 |3 o% i功效：健脾去濕，養陰美顏。
: R8 M7 I8 t# u  L8 e, v/ ]' L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ y7 a$ w6 N! E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% e. W) f5 g7 }8 k1 M) X材料：紫河車一具
! }0 t: }$ P6 V燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 y9 j! c# V$ O: y% v淨瘦肉四兩（先出水）
. K  Z+ D% n9 o4 e% E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, d9 Q# [: j* x* @  I1 Y- H/ e) L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, W7 q1 U8 y# s3 Z0 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. y; I8 y5 }3 G" D8 @6 K. L材料：懷山五錢
生薏米一兩
' v" _- v+ v# H9 A1 n% i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 _# j1 N, W5 h! e& n% G& r8 Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 y: ?: i4 @/ D# X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" `0 x* H. i& m! _6 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" }8 e1 N) b: \! v' N5 e  c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 E: _; H7 `; _* p& D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: y# T' s7 Z- S5 e( b5 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  h8 c1 N* R- k' g3 [# \1 _, _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; B& ^4 P4 W3 P! X9 o$ c適應証：脾虛而形體消瘦。
9 Y1 z3 \5 U( M' p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 ]6 _. j& Q" [! s1 z3 j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 H! A8 m- q. J; T( y12.澤膚健體湯
  c9 @& K: V) D# ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; b. X# A  O5 \; E2 _6 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; f, @6 `/ B' u% `! u3 P( Q% E; |% V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ _4 T2 g* H$ d/ K; Z適應証：濕熱性暗瘡等。
) f9 V6 Z. k+ A/ P1 u( w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 U. i3 @0 U5 s# O4 Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. x+ g2 e/ y, N' ]14.除斑燕苡湯
2 B+ g# x5 g, g$ v. M( {$ u- Y7 @, V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 }/ _' w) k. |! a# z" P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* c' M$ j' w2 a( K4 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
  q% p$ e/ M9 r' O* m/ d/ E! g; i適應証：臉部黑斑及血斑。
0 N; ^8 p+ e" j! d6 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 C% ?) J" V0 Z* a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% n" ?3 a; B' ~( ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 x0 f* w7 j- `' Q4 M1 E( B' P! D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) B, Y; T7 ^) Y: ]7 f  s適應証：黃褐斑。
& Y1 u. j& V, D& A: y6 G6 U$ i# {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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% i/ }: K* g/ U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)