[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; ?' j! W# A$ `2 u- H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. q$ L, c4 v, h/ D9 p4 k& ~+ V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' N$ J) D! F0 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 W4 ^  I0 e% v' @9 y% p( ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" d, ]5 `3 O  C" U6 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 S; l, v! D/ z# {6 z桂圓肉二錢
5 y. z) m0 o9 `" C3 C1 e; O杞子二錢
  v1 e5 a3 D6 Q3 h# o! D冰糖適量
% r+ W" [2 R5 R0 u  a" y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: l# w+ R# I5 V  V4 F6 N; K功效：美容顏，潤肌。
' h5 V5 |7 s, _" o2 q) f! |, x% d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ U' f5 B: u, m7 c冰糖適量
4 [4 P# [" q3 _1 E+ ~% Q& y  {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 X: _, F/ p! }1 j; ?* d- a. W5 v, ]5.潤肌養顏茶
; M: A2 s6 X1 p% Y) f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- Z0 e0 e# l% x% b' \& r5 u; |/ P9 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
8 J9 ^: h2 |3 H0 U4 Q/ }' c山楂五錢
" q* v3 N: T/ g& W8 O. S片糖適量
. ]; e! f# k& q; x# V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: `  ^* f3 i$ V& i1 m/ A6.健脾養血湯
6 T" Q5 d) ?5 \) O# m7 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 }# n# c+ w6 l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# M& F2 D$ w. L: z, A+ ^6 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 m% P; D" a/ I3 t7 G5 m0 ?杞子三錢
" @; T$ L+ u4 L5 q9 V$ h鴿蛋二枚
, |7 T! v; O9 Z( s3 P4 z2 _5 S陳皮八分
& F& @8 K% u, y6 ^5 N* a淨瘦肉四兩（先出水）
& u& O0 P" P9 o0 f, h* H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 Y6 ~+ M4 w  S8 n# _. }7 _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) a. t* a( P% o$ I; _. P) d) Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 a. H5 j/ r9 {  s7 e材料：懷山五錢
  |$ S# n: |8 t5 V/ F6 I7 b2 F生薏米一兩
2 S* Z* O% y2 f6 @銀杏十二粒（去殼）
" g- }+ x: v. \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 p( k, e* k! B功效：滋補五臟。
$ ]: ~+ X* o; E9 v6 v+ L( i8 |適應証：虛不受補症候。
; y5 m' h2 m" M7 E  x2 \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& }8 i1 U* h; d- R$ ]' Z5 ^5 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 d, i5 D$ u: C& w% |0 Q% v7 \$ p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ m" U" @4 w2 {, `! J( v1 o8 k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# C: G4 b. f6 p! I. {4 l8 C* N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% u, L! d' s% z( `11.健脾養心湯
# {$ q6 \! W9 A, z9 s# _% F功效：補脾養心，健體豐肌。
& N1 ^# P/ T# Z& b) i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 j( c  G2 r. W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 \  r2 m+ ^6 A6 M$ O) R0 {/ O12.澤膚健體湯
: E4 P- r1 g# {4 ~% W$ I0 K+ Q5 |功效：補脾養血，健體美容。
2 ?/ g0 E9 m' C" c& ^: [( k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 V9 R- E  W4 \0 H* P; x( n  R2 q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 l& d% L$ E% w0 ~) @3 @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 ^- L; m1 c4 `3 n( V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! V. O* o+ O$ m7 z  t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: q4 k9 M9 u! A; u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 B" }( B2 ^0 g9 @. F4 D+ Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 i1 A$ h3 A# R4 H0 L2 [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 |; m' {5 Q+ k0 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 m) x; o& Z: {. Q: t4 a# K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 c% z, b" L  `. i17.淨面美顏茶
  y: k$ G, n* y; k% U1 J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, ]0 D$ x9 \: i1 `2 l6 ^適應証：黃褐斑。
: ^5 W( r3 ^3 ^3 U- S9 ]# G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)