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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
8 X  d1 U- C, N" X4 H, u2 p5 z4 M
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
! w- r! X. K9 H+ J# T8 {適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
8 Z3 X1 }2 p0 U
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
5 n4 j: v$ L0 f; v
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

. b/ w! K  M+ ]6 q6 n1 I9 U( Z, ~+ i( H4 B
2.通絡潤膚湯
. k' M% r8 e* R4 h+ @0 k: ?  n
功效:調補氣血。/ `( g/ s- w/ r- k0 o8 g9 x. {( L
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

; \" h) A3 k7 b/ T9 a; [. c& Y9 I& n3 V材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
1 {4 d* L2 \& y9 H# c
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 \( b7 U# G' f

) v/ P+ k( x  Q% V3.養血美顏茶 8 H; X$ ^( Q! r" C: \( y
功效:養血滋陰,皮膚保健。* e) }/ J  Q7 j$ R; [0 H4 V9 Z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
) h' b5 c% W) i3 q6 ^5 l6 G
材料:青果二錢5 ?  O* c: T( k' N% }
桂圓肉二錢" k8 ?, y+ ?7 g, h
杞子二錢
8 D5 ^+ H2 \) X/ t8 J冰糖適量

3 `3 z3 Y- g" T8 n( V製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
4 o# B5 d8 z7 K. {3 h% |- g
# R* I' T% V' M& w
4.銀杞護膚茶
; q0 d  {8 P9 A. f" I% u. L4 ]
功效:美容顏,潤肌。  q9 d8 E& E3 ~0 q( e+ X
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

5 Y; t& W. R' G+ _7 H材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢- U& U! ^0 Q6 f# j
冰糖適量
! j4 H' S3 t! J  @3 \
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
) |; k/ }! R/ I5 u% W
  $ f7 j# N2 N" H1 E* p# j
5.潤肌養顏茶
$ ]' u% P$ ~+ b) ^/ Y  ~  o2 V
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
. M+ d7 Z  q3 `) {6 h6 w! X適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

6 D3 B& @' _" F- J材料:生地四錢7 r1 w8 h. S2 G- f
積雪草五錢6 E" ?# M) [2 L( _8 r
山楂五錢
+ W; p2 m% v* [! S0 t片糖適量
+ b) x( R1 f7 {3 Q; x
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
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  1 d* s7 S- G2 U" l" e
6.健脾養血湯 9 ^$ c# v+ J/ i
功效:健脾去濕,養陰美顏。
" D; R5 K* m6 B9 L5 C' i適應証:皮膚粗糙。

$ c: ]2 P& J; l+ w3 {1 \材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
7 k# \  |2 R; o) T& c9 M0 z
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
  B# u3 N# G1 W5 i; x$ @$ e
7.豐胸美顏湯
& ^( c9 w5 M; j; u! D0 O6 z) n
功效:促進發育,美容養顏。8 k" m4 F( i) f/ O: A
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
7 [& ]$ a6 c; ^% S4 Q
材料:紫河車一具
5 T; I1 s# b8 D. F" y, O! L燕窩五錢(先用溫水浸開)# Y; c. N, _6 ]0 F
懷山六錢
' r9 c2 ~5 j5 m! `! ?杞子三錢, k* Q/ m5 S3 {  M
鴿蛋二枚3 o) O- h5 }$ t) l% H! G9 m
陳皮八分" B) m$ H. k! f6 C" X* W8 q
淨瘦肉四兩(先出水)
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製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
. [4 G+ f" J/ Z3 h; A% {4 h1 Y' Q
  ! o+ H  o8 d7 m
8.健體潤膚湯
3 H# a% M+ B3 y* L' u3 X+ O
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。; `! V2 Q5 L9 M+ ?4 S
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. m, H, \6 F0 @$ v) `3 ~
材料:懷山五錢
1 @# ?! J5 d5 ?/ i! u! Q生薏米一兩6 \* P' a  b2 _8 l
銀杏十二粒(去殼)" `- E# m! x' c9 {. ?9 |$ O$ E
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

! ^( P- _# D# B+ N, L$ n製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
8 u0 g' t2 P; l; r3 A
  3 B. c, [, j3 V! i# c9 v
9.清補養顏湯
8 G0 d" S( y. B# @
功效:滋補五臟。( D; ?: q- B9 \$ ^5 ~' x
適應証:虛不受補症候。

# W5 W3 @+ x1 D1 v* L9 o, j8 Y材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
3 O2 ^$ f' T. k& k' M4 g' ^. E
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
! v7 _: G% i/ r, \" K5 P

; Q& A6 O- E2 u10.木瓜潤膚湯 6 k( ~! L6 P( y6 f  a9 g/ Q
功效:滋補潤膚,健胸。( w. [1 \! f' d$ T$ W, {0 o: X
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

8 H5 ~2 x7 ], t" Q# g" V6 J4 @; C材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
4 N5 P( j7 `! u' M' ~
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
* Q0 E6 B& k' l
  
4 x6 C& J5 O9 b: H11.健脾養心湯 ( h( m/ P6 z! Y
功效:補脾養心,健體豐肌。
/ j2 ^) c3 r) F) S適應証:脾虛而形體消瘦。
1 D9 x' V5 S& `  \/ ~+ y
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
0 C% d1 Q  h8 N& a! W3 Z
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

. C. k+ D) @' F+ `( g4 \  ; {+ I, A- U" @* k+ s7 U2 I8 o
12.澤膚健體湯 + h) q" A% Z6 U0 x0 [* {+ s
功效:補脾養血,健體美容。  r' \' f7 X. v* r5 ]0 ^* f
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
. r/ D6 ]* C- ?+ S* q# b
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
% n& U% w2 H7 p7 B
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
$ p' M1 \$ s. x+ h- e0 g& a
7 \1 q8 e( g% _( S. {8 W8 H7 P- d/ {
13.去濕解毒湯 + ]2 W+ X& U% h* |  b* [2 A& A
功效:去濕解毒,清熱理腸。
6 e+ [. u1 S; ~* ~$ [適應証:濕熱性暗瘡等。
' }1 _6 S" O5 F# s9 V
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# v/ i5 H0 ]  P3 ~' t) ^
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  " N9 c$ x$ s6 @4 e8 I) T5 Y
  3 n9 A7 N5 D, V9 X$ k3 W) l$ A& r
14.除斑燕苡湯
8 T1 h* H' H2 ?9 V  _
功效:健脾益肺,去濕除斑。
2 j* f! {3 t) w' P7 g& M2 e& ?: W適應証:黃褐斑及伴疣粒。
# l7 O, k( F; F4 t, W) K
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

) Q8 a- z; S5 @/ z( @2 e1 S9 x製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

3 m1 d& z' e9 j" d9 p; a- {8 J( [/ m! G: i5 |- y; J
15.調血消斑湯
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功效:消瘀降脂,補血養顏。9 m) x/ Y+ Z4 q/ Y
適應証:臉部黑斑及血斑。

3 ^/ l) D% y& c* Y9 i材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
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製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

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16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。
- Z4 u& J, y" N適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
! T; C% e6 b* _7 v2 |; R1 O
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

: Z! I8 F  R$ Z6 ]! Z5 M/ k" K8 o製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

0 F; S2 N2 x. x; ~- z$ h2 Z- T  8 Y; T7 H; z) x! E
17.淨面美顏茶 : D1 l1 ]) h- w% q3 N
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
: A0 T4 c2 p( ^) j, g適應証:黃褐斑。
: x* j& S, c( V0 E5 w8 O& Z
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

  E  ~$ x8 i7 E8 e製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 i! y; Y5 F2 ^& s& A( n$ I
, ^1 S3 M. {0 w ( t# Q3 T" V+ Y; L( X% [

, ]8 H$ `3 E- y8 ?+ D! Q& y
& T8 o4 ~( G, Z/ y) b7 v
; b# L$ D' h  t& n3 m) \* D" s9 G

+ T# d" B& o+ }. _5 X; [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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