[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' R  R4 O" b0 X0 N/ f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 r$ P% A5 {- k/ G2.通絡潤膚湯
, O) p2 t; \" I5 V% d& L" P9 c功效：調補氣血。
- C7 h% c4 O  X. V4 h8 Z7 t9 C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% p9 w6 {# m! U, |& _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. m2 `3 {6 V- W* _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 K. t( }1 `2 r7 [6 v6 |桂圓肉二錢
杞子二錢
: F$ k8 s7 _2 {' L" _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: D( B1 e" Q" ~! g7 \$ {4.銀杞護膚茶
- j: u+ E6 Z& n; \# F0 o2 X2 `功效：美容顏，潤肌。
# n. {: [& S+ ^" x  G. Q7 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 r& s6 s8 s% x8 ]" i; K, b. G冰糖適量
& J$ I2 `! C/ g" r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ n, x1 ]2 Z% d; S' z+ ]) j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# C' c! m4 J6 r8 h- X積雪草五錢
5 d! l& N2 m8 y0 O/ R7 ]* D山楂五錢
片糖適量
. l- H+ Q0 r- }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ A' M# _/ `0 J7 r( a6 O功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& }, U- H- [1 _& R; ~) _4 b* {" C' ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, E3 \  r4 l- |功效：促進發育，美容養顏。
# F  F$ g9 \( C) E+ n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; Q8 \1 V" Y6 D0 m" I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 N2 u2 l4 d: P: X. F& q6 Y! Y- U3 f杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: l" S- ^6 w  |- f0 _淨瘦肉四兩（先出水）
6 n9 @/ B: q4 y; n2 Z/ B6 w. ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 i5 g( T3 G+ d2 K3 W8.健體潤膚湯
- s; {7 ]8 z, w( ~/ h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  i+ T3 d2 n* q- G& L& a7 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# C$ c8 U9 ^4 v4 u材料：懷山五錢
' A. [% T' r+ \- Y* v& z4 k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 u0 H2 Y9 k# |/ ]6 F8 e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: x* `1 a5 a* Z( B' R, Y9.清補養顏湯
, _' e! B4 m# D! o, r8 `6 D功效：滋補五臟。
; e1 f/ Q: h* e$ y: e0 T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 c5 o5 S1 a: v( K0 f9 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: h& |8 m  L4 `/ e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 [% w/ ], v5 V+ _* R5 w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ F2 C2 _4 I" r: {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 [! x- c' s9 S) u% E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: Z. c, F6 ~' M2 i% \/ P, o12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" e8 ~( d& p$ r. e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( c: T! K: i0 e1 n9 ^0 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! Y6 s  _1 @& @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 y: t% C1 J8 A% _+ f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: w% M: x( H$ u2 l9 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% T3 Y2 w! c% N4 y* M" X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 T2 p: ~! W3 R+ K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ @% R. ?$ F* h! i' K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 \# D0 B; J' g/ d+ j7 D) J功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 @% B* e6 f- D, p( V( P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, n# e. S* s! M/ n) m1 a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  z# h* B# C/ G  i/ v+ r1 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 W5 e7 O  X# I* s8 S17.淨面美顏茶
; g: G/ P5 h5 k2 @5 M; ]8 G& P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 R4 w: c  U! I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)