[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 X  d1 U- C, N" X4 H, u2 p5 z4 M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! w- r! X. K9 H+ J# T8 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
. k' M% r8 e* R4 h+ @0 k: ?  n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; \" h) A3 k7 b/ T9 a; [. c& Y9 I& n3 V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) v/ P+ k( x  Q% V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 D5 ^+ H2 \) X/ t8 J冰糖適量
3 `3 z3 Y- g" T8 n( V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; q0 d  {8 P9 A. f" I% u. L4 ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 Y; t& W. R' G+ _7 H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ ]' u% P$ ~+ b) ^/ Y  ~  o2 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. M+ d7 Z  q3 `) {6 h6 w! X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 D3 B& @' _" F- J材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ W; p2 m% v* [! S0 t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" D; R5 K* m6 B9 L5 C' i適應証：皮膚粗糙。
$ c: ]2 P& J; l+ w3 {1 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& ^( c9 w5 M; j; u! D0 O6 z) n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 T; I1 s# b8 D. F" y, O! L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' r9 c2 ~5 j5 m! `! ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 H# a% M+ B3 y* L' u3 X+ O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 @# ?! J5 d5 ?/ i! u! Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! ^( P- _# D# B+ N, L$ n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 G0 d" S( y. B# @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# W5 W3 @+ x1 D1 v* L9 o, j8 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; Q& A6 O- E2 u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 H5 ~2 x7 ], t" Q# g" V6 J4 @; C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 x6 C& J5 O9 b: H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ j2 ^) c3 r) F) S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 e+ [. u1 S; ~* ~$ [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 T1 h* H' H2 ?9 V  _功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 j* f! {3 t) w' P7 g& M2 e& ?: W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) Q8 a- z; S5 @/ z( @2 e1 S9 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 t/ D  a' l8 f) c. I" d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 ^/ l) D% y& c* Y9 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
+ H- O4 s  _1 ?7 ^1 T+ }功效：涼血活血，澤膚除斑。
- Z4 u& J, y" N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: Z! I8 F  R$ Z6 ]! Z5 M/ k" K8 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: A0 T4 c2 p( ^) j, g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  E  ~$ x8 i7 E8 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ T# d" B& o+ }. _5 X; [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)