[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 l, D- N9 {) R0 W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 L$ w' ]3 A& _* Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% l0 S! |% T# G+ Z0 b. \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- c' a4 L: j6 |, m5 l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* ?1 w3 l8 |- G- ?% C. E5 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: @) y: R* h! A# }' |- c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 }& E2 Q3 G" y0 p$ A. [杞子二錢
冰糖適量
+ X+ T1 u" @9 M, U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 N1 R9 `+ _, C0 h3 ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; E2 a/ [- ^! h+ m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. j6 l' v* F" C# R+ y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ M8 f/ M  C( ~* {2 }) Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& _0 a' J) [+ T# \8 E' V; |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ y- [" E9 b+ Z! \" y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 W# k0 T$ _6 l3 N" Z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ q( T! ~1 F" E$ h- q" {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! k  @1 z) q& ]5 w) D. x) i3 u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ J; q  b9 T" E( B- c1 x0 Q, H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% M- M- t, ~  i# y9 g: }- @) \, `% m材料：懷山五錢
! a( c: h% A! T- D& ?, n* y' ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' v1 U) X* F5 U% u適應証：虛不受補症候。
6 K% f, L5 h& y3 w# \# h, N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 C$ ]' ]$ `& T) ~: D  ?10.木瓜潤膚湯
+ u* a* ~* L) ?2 V) ^& \( T4 b* i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 _/ S9 `, C8 ]4 Q; `& U5 x, V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- i6 m; [2 Z, S  b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ ^' z0 Y6 _5 X. w+ F5 V% E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ ?/ V& g' {: L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 K8 i9 t& V8 C) i6 ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' P6 ~% \( [3 R. R& a# h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- S- @5 i6 }$ ~$ j. P3 J, r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! a; m% H! S( w0 _功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 s& v1 z  u  A" u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" C2 N6 l) {( R% y  |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. Q3 c8 m, F4 q/ ?1 A15.調血消斑湯
" ^& U+ O! b# Z; g6 s0 l" F" |- n1 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
; ^& @& S* [& T, C; c/ j+ D適應証：臉部黑斑及血斑。
0 I5 u( W9 h' Z8 Z3 R% S) V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 w, c; r) Z4 H1 q- y16.清熱除斑湯
. M2 W5 L8 r0 h功效：涼血活血，澤膚除斑。
, p: [$ `* K: W3 s# p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 J8 V! R% S4 a' e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ Z2 v4 n6 ^3 M1 w5 h8 H( \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 D- M9 e: m' C$ r% f' i, I, q% t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" E7 I) X; ]+ q8 \1 I. U( }適應証：黃褐斑。
7 b. p" Z8 E+ M; T" y7 C+ q, y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)