[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 a9 c( p3 l$ j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 F- a7 _- B0 a* b4 `; n" p  E( v' t2.通絡潤膚湯
. G0 c- h; B7 h2 d! O) ?& f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 }1 ~* [/ t$ t8 E& |; v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 Y, G: n* @% U' ?4 B% H桂圓肉二錢
* `/ B% w5 ]* E6 [# ~; }9 [% z1 O& B杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  q- ~9 _  I7 W) T: i: P+ x2 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ B+ X- K/ `6 x: d+ V: c/ `0 K+ Q" a積雪草五錢
& J  m! D7 ~* Y* Q; K山楂五錢
片糖適量
: M( S, o5 x' P$ m8 e8 y/ L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 ~6 H: O( D$ u4 j& E6.健脾養血湯
* E* J5 q% U3 u" a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 ~0 ~1 K% ]5 \. \, z; K$ J; e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, s* B- B# `9 ^3 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 `5 a+ R' Z1 @1 p功效：促進發育，美容養顏。
, ~. x0 j0 d) Q3 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 A' G- X: B; F  W5 H杞子三錢
: P. d  O7 C' q- i+ s7 t: ~鴿蛋二枚
0 I5 \7 }  I  U* ]5 h- c陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 J# j3 \  _. U3 }- `( G( k$ Z1 Q$ Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 S2 \8 R/ J  v* W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ E6 q! w0 f/ h5 S! r材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 A  S4 N8 ?) v4 k# m$ Z+ M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 N$ f" Y# Q4 v8 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! V* }9 |, I# s5 ~: W9.清補養顏湯
9 M1 W9 F5 b' g$ z+ i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# b/ a7 v5 @5 q; B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ e8 b# z' G. K7 i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% g) Q7 s, e0 X0 w功效：補脾養心，健體豐肌。
2 h# L- W* t* a2 G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 |$ x, }' N) D- U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ V2 y' P2 E$ ]# i/ b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 }! T7 X7 a, f9 }2 ^. j# [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( I. R/ {6 n# Z1 M9 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# [: B/ e1 [# z8 B9 a- }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) B. ]6 h( R% ^: f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% J1 d$ S4 ], |5 v9 q, F8 P, n  A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 Q$ h; z$ `7 |; j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' ]* X+ H0 |; B& `/ g7 ~17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. s0 ?6 m0 n! o7 _; L適應証：黃褐斑。
- M, \% H6 u) y6 ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 `/ p' j2 s6 o: ~8 c) g+ ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ H/ w9 s9 T2 U9 u1 O/ U' C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)