[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. K- N5 {7 ?" \. r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  i  ~) H  {+ P1 Z1 g/ j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 x1 Z' t6 C8 L* J2.通絡潤膚湯
2 U; q2 _& a, O- ]& _6 k功效：調補氣血。
5 E8 H% }( r7 u' D) g2 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; \) t, K- }1 V0 X3 O: L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 m" C. F$ i- c$ J: J; j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 e- z. N2 H# @% k9 w% q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 ]3 Y7 E  M! z5 [1 s$ y- Y- p杞子二錢
0 p/ s0 Q8 e; l6 k8 j- \: m7 H! u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- w3 D3 z: w$ B( C! q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 l& R: M0 b( m; K! E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) K+ l2 c0 T# w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 Q/ I% V4 G  u4 b+ Q/ ?積雪草五錢
5 \6 \+ @( B- |- A9 i山楂五錢
( F0 Q( I! v5 q1 g1 Z( C5 ?& S片糖適量
0 A. x" D, R6 M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, j9 C0 B7 N+ N6 m6.健脾養血湯
0 s( g6 i2 H6 Z& h9 T- m功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 P7 \# B" M" t7 M% i& e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 u. b" o# r( i! k+ `0 W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 K& c, J( E+ F1 K4 {懷山六錢
. P; `$ n$ {" a+ }; V  z: P杞子三錢
鴿蛋二枚
. B  }* F$ S/ _陳皮八分
2 X+ L7 }: D3 o2 P# [淨瘦肉四兩（先出水）
- G" Q. q2 o+ ^+ {) w; U9 i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; m6 _& s* \+ O+ `3 H, I8.健體潤膚湯
  W; v) j: R% v7 F, l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" Y2 d* g7 y4 Z3 a- s3 Q9 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 ?7 c% Z; ~8 Q# |% U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ ~1 V- w3 L6 c) T功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 e! L: p2 j' ^  v1 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: J4 _! G) J, X6 ^6 A7 `2 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! j6 l  X/ T1 a, X' N7 {3 n功效：滋補潤膚，健胸。
& x& T. A; ^. _7 X1 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) t9 m- ^& e& `$ I- ]' p9 \5 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 m; c- [( B, Q1 e8 m8 G: l+ R& o6 |4 q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# C) y! s1 l5 E3 k; _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* j$ Y; A$ f# C" d& c- \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 G  ?# e* l+ m- W+ e/ J0 U2 ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( ?' y+ z7 T% Y+ L: S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ R4 G* w3 ^9 ?" a1 M" K" _0 e2 }13.去濕解毒湯
* s7 B9 |& g3 d, h# }功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 p, `+ Y, T! f2 C; ?. K' w5 X適應証：濕熱性暗瘡等。
1 p4 A/ C4 h/ E- c1 t+ a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 K4 C# G6 q9 @& `- U2 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 F$ f7 W7 t: H- P9 J+ ?3 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ o: Z0 B6 B$ S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. B! P3 j, Z' n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* ]$ v7 Q8 K7 i! b1 E6 M! w, `- T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; A+ I4 {) M0 `7 b$ \: L! j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 B; m! m& R6 a# A/ f: @: ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% V% T" r& L3 Z- M/ M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)