[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# D/ \& o! C& |0 ~7 ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  ?8 `9 ^: J6 Y( x9 B% A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ |5 z5 N) h9 Q! ?5 f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ o) d* d" V$ E% U/ f" b* W* z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) e4 d4 [0 `, a6 B: ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& I* m4 n1 A3 W. e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. {+ x0 ]  {* V/ B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& V, @( t+ u5 p0 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* A6 @8 e5 Z7 {' r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 T" e- R, k0 r: Z$ W山楂五錢
片糖適量
" u* S3 Z9 P2 U- r7 \8 S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 V1 a$ v7 j1 [# }* o4 \& C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* [, w2 X" d8 ?3 K/ x4 b: m2 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; i, w$ ~3 ]9 s# {# k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; \( m0 N6 v3 V0 g" _/ w7.豐胸美顏湯
  n& a( R. Q: {' |功效：促進發育，美容養顏。
) ?- [/ g* Q3 H' S5 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 a7 E; `: Q$ ^, q) ?, Z材料：紫河車一具
) R2 K9 F0 f, A$ J: e- d3 V燕窩五錢（先用溫水浸開）
- x! e+ M0 T4 x- Z懷山六錢
杞子三錢
3 _/ P: ?) y9 }8 c4 o4 w" X鴿蛋二枚
陳皮八分
8 j9 c  ]7 G0 G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. e4 u) k! r. t2 T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. e$ d. E8 L" v  n8 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 ^2 A9 X! n/ z( j; v5 f8 ]銀杏十二粒（去殼）
' U3 `* w$ `7 x7 h6 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 t! ^9 c5 L+ J! G功效：滋補五臟。
# i9 z# L- m% ^+ E" o2 s/ j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* l8 F1 u# @4 L0 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& R; e% N5 M% j* V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* t- W3 h9 X' l& t3 H  \; ]" a11.健脾養心湯
( q% X# ~. `6 i* C功效：補脾養心，健體豐肌。
) e: v% h5 d9 Y: P) v( z  Q! v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, L% t4 o( ~6 z+ W功效：補脾養血，健體美容。
7 D' |# N4 o9 {! R5 ^" b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' e# D) L  f2 U# U5 T7 D4 `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ C6 [) V& l7 v# ]& K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- c- V' E$ \' l5 ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) f# H% E) w" O% S: [  n) F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 S1 V+ J- t2 v/ K15.調血消斑湯
$ y6 N) w# g- x4 P( j功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ s# ~" U2 m4 a+ k3 ^" j9 ~9 t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 c/ H9 u* j  |, w" y5 m/ n9 H( i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; N( X: m" U1 @7 I. E  R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 e; L& f% U, {$ F9 r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 K# ~+ y* [3 A. [" x; x2 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* ?6 w, n' b- L6 m7 z% a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)