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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。/ r/ F7 g4 ~ \
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: V& ^# n" ~/ b+ t/ R! v. r ?6 U% W祛斑花果茶 ' w" }' h8 |+ ]7 n
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 9 q; K w1 J* ~6 s
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
8 a0 J' v+ r1 f& R8 {7 ?9 E功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 w3 L2 T# j; Q( J2 r) i' I, k
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莲花茶
5 b. M: ~) @! n. A材料：绿茶3g、莲花6g 2 U# s/ _! g9 Y) E5 Z8 {- {5 N: Y
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
" x0 d6 q2 Q9 t; f! h# U3 ~! d功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 1 X; l2 Q2 r% a# u- J+ Y n7 L
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 & n) M' c2 h7 b
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柠檬香蜂茶 & Z, E" V% I# Y8 n
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
& o! p& \( c' p做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
2 f- e+ e! C/ i功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用4 R- S, x* p) ^3 B9 Z
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% [# q7 v, d) A( w, g g+ K润肌养颜茶
/ A6 I {0 z. D0 c材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 ; O7 f1 }4 ~& A9 {
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.
* ?8 P1 P5 `5 o- D! U% u: p5 {加冰糖放凉后饮用。
2 V9 [6 ]1 Y- W% R4 P4 A( `/ }# _1 W功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 % j& E) g, d- g5 @9 Y- n9 n
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三花保健茶
0 A2 d0 u# A; L# e0 G材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
/ E {4 I9 t7 A8 T: T, V! o做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
5 X. A+ P# g0 B( L' r9 p0 a z( r功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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