$ m. L5 {' d1 m" k. |" K 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 0 S7 S* o' O9 A" ^3 u ! M, D2 V8 w; B3 B; `1 e) Z 9 q9 f) r6 y# X- O' Q8 d; l3 U% }+ i. x
山楂 5 _4 i }; A( o* I | k' _ / j9 W2 w' g+ N; i. B/ [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( J, B8 J" y& K2 R- b* R" S2 f
8 R2 W( b! \- |啤酒: ~7 a) k5 V. l" O
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% S' H. U2 |. |8 G5 j- m
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绿豆 1 U5 ~; A: G* N1 B7 ?. O- U5 c2 a9 D. S0 B+ T; u
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 9 {$ W, M. }' c+ S! p7 O! F6 F* |; y) q9 K' o( z% r* v L
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莲藕$ t" D4 ]/ C8 {- V! ]
0 U6 X7 x$ q* {) w: F0 v藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ x2 r% v4 g7 _) l5 f$ g9 Z% f7 r0 D
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玫瑰4 E0 D" g2 J$ [' o1 w
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 # ~" W: x3 I+ c- r* x- Q * m! W7 {, R' J3 s& \) P萝卜 8 q$ Z& k0 }7 O' b3 A( A, |( F& C5 m0 I% e+ Y6 O
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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