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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 s, h' ~, q- `2 M2 o, D
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山楂5 Y6 T! `( m+ |( r U9 J: y1 j
7 N* d# Q0 x. Y& C% l; ^3 M山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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0 v& p# r6 L3 z6 l2 W4 U啤酒
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& T7 E+ |* A/ r0 b+ m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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& o2 M# u! x8 }5 I+ o4 N% v5 k* d2 P3 S有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* V1 b( c, L" L1 C! S* N
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8 p5 W1 V: D, a6 V: J; p9 T# D莲藕/ V0 q7 \- {9 X3 w' i" ~
' Z+ j5 y' P6 V: w, e9 V4 c藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" b9 u8 v9 p4 P! e) Q# `' ~
/ x2 S1 [$ ~% }, b8 w玫瑰
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' `/ n3 z; U/ ~' h! X沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 o8 |% n( K5 B
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萝卜7 W7 G8 E5 m" f r$ y, f3 v8 `' q
# M' x; X: c5 Z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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