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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ i0 F% g8 z6 b; X: x. @7 |: H7 e第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 a4 y1 r% K9 R7 {* M
) `$ P, a) B6 W, @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! X& i( y+ ~$ e/ G+ I+ T+ g% W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# w( D" v1 M8 v; Z2 O! O第二款：葡萄红茶
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5 G: |1 A) S& |/ R& p. k材料：大葡萄一串、红茶5g。+ w' N3 N1 l5 G5 M$ S. `* `6 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: d4 ~; A* c# A5 M; F$ `3 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ s/ ~9 l7 L' R# q' T, [; z
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2 q" m& ]1 |' _# y1 R第三款：苹果绿茶
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! q" ?) D, Z( {7 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: y( ^0 f+ J% C2 w) C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# p' B3 q2 p9 U* _1 S( ^/ [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 p$ a3 _- l5 f1 t第四款：红枣花茶
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8 z& v: u+ ]$ k5 c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# Y0 j' t3 E5 R3 m% Y. }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* x3 X1 |0 i' _1 G: Q- r$ A- W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; q( M& Q% u% V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Q- U5 L3 R7 |& j
3 ^1 M! T& V! Y x- b j7 c8 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 U+ G* ?0 t7 l* M# a* }! d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; z9 b7 y q) Q% @6 x+ z' D
: c3 V* x6 _, F& p! [1 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 R% ~: l5 L1 a8 M* L, l! o4 y) V
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1 U$ G% o. n% N, r4 o# Z第七款：玫瑰果茶' Q% x6 \+ _' b0 ]" ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 x% j% k! V- X6 G6 |+ N( ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ u+ c& ^# {; a
( p$ ?9 q0 ~. |6 o# J" c! n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# Z& D W# ?7 v' H$ S. \3 [1 x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& Q& f6 E; W7 ]! o1 V3 |# W$ \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! t6 k( q0 L7 t
; [0 V& k0 Y) J% r* b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: {2 | P3 l$ h b0 A4 J: `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# l) S; { J) U3 ?$ {' E2 X. Q
. Y j# n) h! [- W8 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; W! F. d1 {2 X' Q- S$ P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ ` Q i. o m8 {3 t X) L4 U
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 [" u2 t6 w3 ~( A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* `' Z+ k" F5 u1 P4 N( V$ F
& ], J6 x- S4 P) K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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