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& K! c/ B- B7 v3 d" }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* e5 A: X7 O% K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 b" y$ a# h1 A' h( t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- v* |! n3 W! R$ N( R" M/ _
- E% r7 A! y' U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 k6 [+ L6 v/ o# Y* ^7 D% G
% g2 \0 `$ w9 t6 s& ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ V/ v2 x; Z" R% e. V
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4 |0 s) e B) D, g; G# G第三款：苹果绿茶. P1 N& u( z2 F9 A! ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* t+ D- K- N% e U7 ~* p, N" |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 v6 T( W" V# e9 D* \; @7 R" |* m
( I$ i% V( n* c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 |% H& T6 h+ l% a; A# p/ E
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第四款：红枣花茶8 ~, l$ R' [6 h0 K9 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( V2 m% m- B0 j+ R3 {# o! C: p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# I! g7 J6 X9 e+ S( e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 L* h# b' K2 [% U5 M
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第五款：柠檬红茶! m* f7 ^ H, l% o2 i8 `9 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 L6 F6 V: \3 H, C+ u
( J. e. u& L2 W; a Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 o8 }0 g- c" Q; t9 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" _: T3 v, E2 ~ t% I4 C0 C0 ]4 @
0 a' n/ N$ [- a0 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 P! i# T+ U9 J0 @" {3 l
; ?: O+ Z* W) @* ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' i- Z; Q2 D1 v2 P7 ]" _# }- v2 k
# X6 I% f7 B3 X$ F" V. `: y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! l, s) t( M. G2 {$ ]
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7 y# i+ |6 X3 F5 w% B. {. L, P第七款：玫瑰果茶, H0 X! ?, v! T. R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 U) B- e8 k8 J& b6 D1 L* \/ t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 m; g7 _! F# B( \& x* ^4 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 T0 f$ _2 {4 _5 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 G X4 |: ]9 o" W; f- d第九款：山楂首乌茶
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' u5 H* B! q8 s! a: q: n材料：山楂15克、何首乌15克。2 X- Q* i3 I1 C
1 {( t( F1 i. a7 W( Z# _2 F0 \8 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ l4 ~- [8 m0 p, B }/ Q7 E3 T# z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 L* A8 k4 s. j% q第十款：排毒美颜茶" `$ j$ g7 f+ W. y$ y% _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ~3 C- g6 }% [" [" r
7 q$ E0 b4 c4 ^8 q: c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( U1 s" W4 z' r" B/ f; p$ Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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