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9 G# a8 L0 W$ y: S# }# G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 N7 G, p( F; S6 v% K F( a
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# Z% U H6 V1 n0 B2 w4 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" {& d. m4 Z. { \% N* h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 h) i0 D0 I6 A# l z% r1 R2 U5 h
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- I7 |$ _" l3 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 W3 i+ A) `7 L5 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) M: H [, h& Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" m$ N3 E% e! Q" ~4 H$ F' b
- p, l) O( B+ ?1 h* t$ C7 K. p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( O# p; l2 {1 f8 _5 w: H" g6 t第五款：柠檬红茶
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) r6 |; Z% E. Q/ c& _5 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- @4 e0 }# J8 y+ c/ H: i9 U# G/ _
/ e& [7 F9 J6 ^% {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 x! X% v& {; Z$ T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( [" v$ J! b5 Q" T2 N% B" m" X* q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* `( U1 x- I6 Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Q3 {# V, a) Z+ G- @9 l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) P9 e$ ]5 @! C5 A+ r4 C
4 M" A" H. {) M$ L' W" [$ ]) c. n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ [8 A5 z% ]% Y' U5 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: b5 ^0 n+ N7 c0 N) J( c7 q第八款：柚子冰茶7 i3 z' e* ]+ t8 {2 |# l- \7 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ g+ u! u& H- ]0 a- E5 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. U7 L, ?2 ^ @) v6 y" H# E/ ^$ T1 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 }# u2 X/ t+ ?3 L% r5 P4 L
" k& b3 s3 a E g0 `3 P( x& w6 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ e1 x3 W5 o3 y& Y3 r1 Q8 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" k$ p. ^9 ^# t5 \+ t/ \
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第十款：排毒美颜茶
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8 |/ @, o' _( g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. M g1 W1 S+ N5 w4 ^- K: m- s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ q, L G8 s2 G0 A! L, }
; r7 w. {% K4 y b5 ?, F9 ~, a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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