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) ~$ _! U6 Z q8 ?/ f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 F" x0 X6 `3 z2 |% q
: G1 a" _' [3 k/ T( q. _* b第一款：香蕉绿茶
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" v U# _8 h; @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 R G, I% m. W1 }; @) G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ~' g! \, _1 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; y( Z1 b* z. o
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第三款：苹果绿茶. h9 o, m. U. q3 p# H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 g' F- ~6 l0 |5 w7 U1 H
V0 M$ V' j) P2 w4 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 ~/ \8 o: o7 ^0 }
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第四款：红枣花茶
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# S" P/ }( x4 w/ q: _# W# D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 @6 L+ |2 A0 h2 H% A
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第五款：柠檬红茶) K: F K8 y4 V+ m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( A+ z1 J7 }# A i' ]: w7 q$ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 U Z# F+ h* Y7 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. j6 f g* V; C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" o: w- t! A! N( m
: [& Z& U: @2 `, e' ~) c4 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 u; B- \: g* N0 u8 p8 R5 k: @+ c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. A9 k: { F; j7 v! f7 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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O$ a* {7 `* c0 w6 G9 U6 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 {4 q# a- @3 k- I8 i. U3 @* [/ U
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第八款：柚子冰茶% m6 |3 I2 O1 ~# q5 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 ^* D$ n! W6 s* n5 I9 _$ {- j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ l' {' I+ r$ m( x0 a8 s& U S, [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 b# }( c) e; Z" m* p" ?, B
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材料：山楂15克、何首乌15克。' j0 J A) @. {* j' A* S
2 ?% ^; v1 J/ {$ b8 w( U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( D3 i( @5 M6 V8 z5 U3 c, H3 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 ]3 v, F" j* H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% z3 O) I0 j3 j) @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 j& u1 b! g- d! f' e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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