|
|
  2 \6 l5 | F' j
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 x! ^0 Z2 m6 ^2 ^. u; A9 X" X8 W' e* N6 D, Q7 z. E
第一款：香蕉绿茶( N6 R2 I- F {) W. P3 d7 Z; o$ v. Y
7 x8 p3 R3 G T: L% e
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 F+ Y L& I# g
' |# M2 ?/ t4 j5 A# d
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; K# v- Y9 |% N+ E5 S* c, }8 W7 w0 W) T' z+ |
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 a& f- |. C: h: j, q4 ^1 C- T8 [! y' R$ F) K; ^* ]9 h. ?
# b, T/ V1 v( b8 J# F- o7 N5 O# {# J
第二款：葡萄红茶7 S- [" @8 W' R, P' @" Z: d* Q
u6 H$ X4 L6 x" j1 d: q材料：大葡萄一串、红茶5g。& u7 f* i0 _9 t) l) I5 P
, C. r! _3 E3 m& w3 l# W2 K4 s' Z) a3 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
8 \; `$ g! A; b% N# j. g2 X% O {4 n T
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 @+ b' P# m: ?# _" W( f3 `
& ?! F: G# [7 I2 Y
7 }% A. E3 \5 ?% X K/ {第三款：苹果绿茶* Q4 y ?( w: L7 D0 {8 y& g$ L
0 x. w4 H$ Z4 n$ O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
a5 X& V) y4 W7 t* n- p/ B G8 d2 L( T! T7 Q+ _ i
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( y) x! {/ T8 J& y( q3 k+ g2 f7 T8 L8 _! I
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 x& @, ?! f# U' l) r
# _8 ]% w5 f" r1 t W0 w
% V5 ^/ {6 b2 `1 [第四款：红枣花茶) ^1 r U8 R& }" M4 p6 v
. ]7 ?# ~$ \* f: ?7 b4 y
材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 M$ p6 d$ b( ~4 X4 F5 A1 X$ a- }* U0 m& x0 x
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 J; z( J2 k, L; V! p
A9 }: z6 w `1 f% q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 F% v4 Z5 u' R+ c2 M+ e. Y6 y4 ~9 {* d1 X9 m! V3 v
- N; z1 L7 X: C
第五款：柠檬红茶& \3 Q3 k, ^7 f& z. R$ G
0 R4 @ U6 |; L2 v1 C4 q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 e5 L/ h) A- G! \0 s3 z+ m, g- _6 G' v4 `5 ]+ c* ` [$ Q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 y3 y' r: p3 n3 J: |' A+ r
/ r) V/ a; {% ?" P7 `& ?9 j9 ]8 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 U! Z, J$ p; S, s) ~0 D' `
A, ]# j+ z( w9 w: o" W8 [5 y
L$ B4 q$ X. h- w第六款：菠萝蜜茶4 v; l( c g/ v) ?; ~1 Q1 e
" _: K2 K9 C7 `, N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* H l) e6 i1 I7 j5 h3 a( \
o1 d. D, q. o( i
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) N, s& A' ~! u4 z
$ y" O* g4 Q2 s' x, J, L) _9 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; v j- w( J$ s0 M j
) k& N& }( N2 L8 s: {! |* ]3 R) }4 t# a% W
第七款：玫瑰果茶
& G7 O9 f# G5 W! Q3 B0 V, ]7 f$ c" A; z2 W. U$ |* y' }. L7 f6 F4 `
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 H( ~- o) R! _
1 C0 F4 w* u% q% V% z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 X" i9 k0 ^; h! E) y4 k+ _: d& [0 r( a e* p4 }8 f0 ]
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
o7 h7 D0 u. E$ E/ C' a- G
& q, q( Y" X L9 C1 t4 N* \
- Y1 Y( r/ |5 b% C, i第八款：柚子冰茶7 E7 h! O/ J9 q
3 u( Y$ ]; h, z/ f6 v# s. _7 ^9 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 X( _ Y8 D" o3 Q- F( Y: J
4 t# R7 k5 p2 y1 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 x. @7 z/ x: @, n* M: P" q3 T: \ l8 M. e
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! Q/ B' E5 y0 Z4 l
9 @8 H+ h: F" {
% ~5 D' d% n" w; @3 i4 t( u
第九款：山楂首乌茶
2 {( g, ?& t* T4 m3 \3 y
; \1 z6 N [8 v材料：山楂15克、何首乌15克。
/ m( l6 U$ v4 p8 c: G8 c% S
; b" l2 z7 A6 d9 n% O% |! e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 d+ K. X2 i C
" D1 g7 t' S3 x9 r. R$ o
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; N9 s! F( R& Q4 Q6 H- v2 A
6 U$ `9 s! i3 s) F3 ~+ x) J5 N; E- m& O
第十款：排毒美颜茶1 I7 g+ j6 \' L4 B* N5 M
# @+ ^, l" V/ C6 z; t5 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# c$ }3 g2 R. I D2 q
e1 U- L4 C4 `2 R9 F2 D4 ^; b0 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 @! o( v9 G- d
! ^9 T5 l! `: v: R: D5 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) V* V4 s! ^# S& z* B3 I
3 a% n1 y9 h: X: N: v