|
|
 
- B- T9 v* ~3 k% x: k! `6 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
4 ~/ K0 y& R, y( ?
# h! G- A$ N( |6 Q4 {. ^5 y第一款：香蕉绿茶
l5 ?, d/ f2 e a
1 F7 U: V) B4 q1 d' u3 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~9 e5 D' j' D" P6 }# e
* M7 |" f6 P* D( F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! M6 l. q5 \$ ~5 x. X
0 R0 J% ` a6 o$ D- Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" a5 `5 p6 J N7 L4 R/ R
9 D, R2 @4 j: f1 Q4 b9 D3 t0 S
# |4 Y |; ]$ O, T$ R6 ?" ]/ y
第二款：葡萄红茶
) o0 O: S$ z" o1 b+ A6 v! q$ m8 v; B" l; B
材料：大葡萄一串、红茶5g。. [9 g6 W; b7 M. }9 m4 `
: X/ s, u0 u" G# N' }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 ]/ D a4 I- H$ H# q7 @4 F: u# g% V! {: T; g
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( O/ ~; k# t0 d) h* U7 U, ~6 Z( P. h' ~7 r3 S0 e
; J. J4 S, v3 x- A
第三款：苹果绿茶# R) J3 v8 R% M* j
/ C& i: W X7 w1 L: E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ e: q+ F6 \! a! v8 d9 ~$ n7 B1 p' Y- m
4 Z7 P' w4 `* V" w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! D4 z3 q. f, `. b. v& B, r( e) l
3 O" j& u* g" h% H" t. @7 t, ^" \- B
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: e! s% F. b( w& J6 ?
- {1 o, U m. M3 x) t
' s2 L- _* ~; A% n: y+ U' ~第四款：红枣花茶8 z: |" L) R) t+ v* ^0 w: E
6 U- J) r' y P& I! `5 B
材料：红枣20枚、花草茶5g.3 g* S2 U" X6 q3 q) W0 T
! @ k1 V, F5 C$ e; D7 [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* }1 K* H' m& p* V k$ I1 T
. T" u; B, Z( l. y- O8 o2 S9 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 x, V) X5 _, i! J/ E; k1 i6 ?1 u7 C4 i
* n4 U `7 L: w- J
; E( k0 {& X9 x: b第五款：柠檬红茶. _0 ~+ s3 g; e. ?( w$ Z+ w
) Q; R8 m& J& O4 O: P; M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, d5 X7 J5 `( }9 ?. j
" ]5 ]3 {0 z( z; h- O% t0 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 K2 r5 o1 h3 u$ P# O+ B0 ^
% p9 n. x, o' q5 @+ s% P( e$ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
9 l& @9 `9 s; u0 t& C3 z, Y7 e" G# H
( D) k7 t0 y( {) i$ z6 u, @2 k! t第六款：菠萝蜜茶
* m. x2 _; C; B. s- r! w
1 @7 y2 ~$ x& Q1 Y; k! o5 r: D6 B" q8 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; H; y. E* L; n- g$ s; o) Y& }6 w7 W& [
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, m+ T# [4 z V8 y4 P% N
" B* ]) E5 ]; `1 p4 ]* \+ G
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 b% g3 B9 ~# r9 p4 y* n
" m4 n& P4 Y+ k1 r
4 U6 ^) e" \0 X" V. B5 k. \& B; u第七款：玫瑰果茶% s3 i1 E! f/ y& ~8 ?" r p6 p
6 d( n5 F# J; A* A: g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 r* C$ k# u0 Y7 J* ^
/ L# q* E2 E) F: m) h( Z7 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; {' {! p/ y, C* o3 A" k
( }/ {/ q7 R+ X0 T% e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" H: M( T5 | @& c
% ~% t. m# J# l7 u6 \7 F0 U9 n. ?' H5 r6 |) {# h0 n; g- i6 _
第八款：柚子冰茶
5 R. l. r+ m) X* w8 u: |( m, b# G2 w/ M( Y3 Q1 v9 E
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" X" R$ t/ u7 T4 K' F4 `
) k& t& p) t. h' M `$ f" N& }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* `1 @7 s( y/ t$ _+ D
* i) E; H- F% V2 A1 P' [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ i- B1 E. y- q- f' C7 L; I- W7 B" ~. W
! a' o; d5 @# H: C. X* t9 o$ M第九款：山楂首乌茶* A0 [1 u" ^& Y0 d
& f1 r" _+ a& g3 R
材料：山楂15克、何首乌15克。
( i" y9 |% x) y% h3 ^2 M) f: D
* e ~0 l* M2 }4 B" l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! `+ L+ R: O9 _6 B: M8 x& g% \1 E M" ^# E& \8 ^
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# ~9 c# f( L4 ]% R9 {$ X
2 B+ k0 m8 c8 h! c4 ~
$ }3 F# x% s. e0 K1 |# P" }5 A
第十款：排毒美颜茶) \2 U+ x( Y# f2 r4 S
; Y5 K! C' F+ C0 h
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, ^4 v! v. F, Q
* u8 w6 Q+ p3 j! X- Y$ i5 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' s$ s. O! j" K* W: N" ^+ g
3 `4 f7 V# ~6 \$ L' o5 C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# o/ V7 S0 ~( M/ ?' D
