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) n9 a* M' _& }# W) ^8 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& W1 V) M# I. z( n. ]5 C
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第一款：香蕉绿茶5 A% e7 F% |; r* I8 n4 X
( H" ?8 X7 r- Q! F; l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# W, b G' b& V) Y
, A& y0 [+ j0 g: ?% {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ Q+ G" w$ Y3 G" d" {1 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 R8 I8 m8 W+ e! u, r
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+ l0 e( K; J# N" q- Q第二款：葡萄红茶
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( p6 P7 B6 v! U' i! s材料：大葡萄一串、红茶5g。. |- G7 w" Y# Z4 c* h3 f7 e+ u
, R# U: H ~, f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ I+ A) Y1 c. X8 c# K1 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! D$ M W- w6 Z, O4 h9 h; N8 @
8 a T0 d" D" A3 y* g1 r+ b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 x- F) }: y" D5 s% s7 E0 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 m" K. ]& B5 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ H7 i* i; y! ?/ l. u$ {% w! @8 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ A |2 |- z- r0 r1 ~) c
# d/ a( P7 {& H% n A% E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* l" S$ d1 E( x3 a2 o- ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" i! ~/ q2 @0 M
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* O+ F/ q1 }6 b/ [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( n9 J7 u8 K* e A [( C* w4 E
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7 [. I. b$ D7 o: x# }/ {第六款：菠萝蜜茶
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' u5 E. F1 H/ H- y2 q- [: V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ h' E/ d9 b; S% R
t9 D3 r/ M/ C$ F; t+ C& S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ B: ~: C3 Q; u2 S1 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# }6 O# a% F/ {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ |' I8 O4 o" K# n" q" L G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ ~ A6 z! _7 g6 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 l) A. p# b* T9 Z" s2 a& n
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& G6 n# ]/ U1 w+ @第八款：柚子冰茶, ~. I" @3 ^$ v# p( w% X, j
% F! _! f' \7 k1 v5 g3 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Z% Z3 o' H- F# m4 |, K% O; ~2 C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- q5 V) z4 K( k
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第九款：山楂首乌茶
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# K# V! t7 Q% R* N$ @: Q2 f. P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 D( p$ {+ o G8 T; g* Y9 Z8 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- c8 v5 U" f5 ~& W6 q0 j0 b+ @
+ c& W$ i: C) X4 P( ~3 f& j+ C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ t& X% S# Y/ G( \% D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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