|
|
  8 c1 t- \9 n- N( X! ] ~8 b
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; ?( g! }5 ]" d! o3 q u( }& Z8 h
! I' Q! T: W& [6 }1 \7 s; L2 R第一款：香蕉绿茶
9 T) k9 v8 y( y+ R7 U
0 [+ E" X+ g4 P0 e! S0 A6 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T! g' M" i, x7 z: |1 q
$ w" C! u( o% o2 M" L
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* B4 j$ [6 m+ z5 a. P2 M X
, d% m" K' y) f. r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
a8 F7 f$ {3 c0 ~' H7 Q0 ]8 E: l
; C! [3 [' A# s1 O9 N7 O# M
1 K1 u2 I! r5 z5 P/ Q7 ~: j第二款：葡萄红茶; F' P5 }% E6 w
7 g0 ?, J* b& x材料：大葡萄一串、红茶5g。
: x% C8 H! V2 K
: h1 Z2 e$ I6 r9 Y, D+ K5 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: T2 C) L; x2 R7 I2 V0 y# }0 m. P7 @, s; ]( ?! [6 | s
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 o) u0 S% j9 I
1 v! c- B$ V5 d! e G2 C
4 x) m# O3 x! q1 Z! |第三款：苹果绿茶
; V% n w" P/ n5 A6 F* x* U( W1 T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# `1 B9 Q9 R5 G, H
3 a* i/ S# u8 X/ R5 E: `* [
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 F1 K& v, A+ {! Q ^3 Q! g
( r, F+ A% a* d& |8 [( J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# Y6 H. J2 L7 Y% g; z
. `/ F, g% V& ?- x3 G: d% ]% f
7 q7 e P9 O+ y: u0 j) m9 s第四款：红枣花茶# Q$ G0 B3 X4 [- L% B
3 j* e$ c+ A( \( R/ e/ F O* w; d
材料：红枣20枚、花草茶5g.
! X1 k, S% t9 H! y' S# A1 U9 D0 ~$ J* Z2 J$ V- t7 x
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 W6 e- C8 v5 W8 g, w
5 n0 u6 i7 A3 S: Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% L2 P; Y% Z& |/ D( y0 F! w" \' d+ a, o. m: W9 T* C8 X0 Q
2 E1 P' H0 v' u+ _8 G第五款：柠檬红茶 _" b' T; o1 p3 }, f
" V$ X* _/ ?6 x$ `2 }# k
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. y- G! `* G( P+ N
( r f0 \- G0 _9 R) c& y. N# S
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 B, b; N; D4 D# N
2 V" [' W* M4 ^- U) A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( g5 n+ X0 K" z6 z0 x
% C+ X# t% @: M1 m k+ ]9 X" ?: B3 i; B: n# Y) ^: o3 p
第六款：菠萝蜜茶# s. [$ ?* P, v3 {2 \; Y" G# e) |
7 P- @, `& q8 `/ j4 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! H( h5 P5 Q0 b9 u
# h' e0 J; A2 f& H+ @$ t
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, z' y2 {% t, o" a
/ a4 M5 ]0 n) I0 p& h( ?3 ^% H- c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 ?8 p/ b1 E) u" G1 z; v8 w- P4 [( c3 n# h- f
; ]/ O- f5 P/ I- X# A# R
第七款：玫瑰果茶
: u/ t- A4 I: ?
0 K* `8 h% E5 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 Q7 h, a I3 X* g5 [7 \: V% g
* q6 \2 [7 {" R; F& y& s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
\2 C1 I' k, N+ {
- j0 q! K' u% j7 P* N3 _( o: R* V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% i- @/ C5 m8 z* P1 f6 M( R/ m5 y; C- g- l
+ j! } m' K! G9 u" F& R第八款：柚子冰茶
" \2 e% G; k5 v7 {/ u8 s* S3 t3 V. W/ d7 j. t
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ F; j+ q8 o9 X9 x5 p1 K5 M& W. K( f( N* s6 H7 K. w$ h- {' H
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- F7 B& [, q* O$ f/ `" j
& M: @2 L* J$ ~ P( o, ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* Z1 j$ B) Z$ h1 D: F. V$ ~
7 q A) J9 u( a* F8 c: ~8 t" B! v5 w2 n0 `* Y, l2 @7 j! g m
第九款：山楂首乌茶
4 p. O0 ^# `+ q3 K3 B8 v2 U* S) }: Z2 J8 d+ m. a6 v6 H
材料：山楂15克、何首乌15克。
" u/ l/ ~8 G5 _* j
) a) }* y% K( V/ D! ~4 V; x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) \; R( s& p- t* S( ]) A4 g# j" e2 L, C! w+ X
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ y% c' \! J) ?: J
) D- G' `, M( h
3 s% k* Z% \" o6 S3 N' Y第十款：排毒美颜茶; u3 L4 f& M" `
/ |8 b" ]7 w( O. |4 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q4 g# P e7 K/ t/ } u
# l W" d. g! t7 q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, K% m# `. M+ V) o
p2 X' L! x W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) H6 g" n: z* v2 `4 A# z. i