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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) k+ G! k* j" D0 g0 B/ T
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第一款：香蕉绿茶% Y# [- w- z: ?. H. S
+ K6 v! E" N; L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# L) A0 b7 O& m# J* U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 O. I5 m3 z5 w1 H. c/ [4 q7 F第二款：葡萄红茶1 c* w3 ?# ]. s4 ]- A* e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% Q$ K' @7 t2 M- r! q' p* j+ I$ A
7 h% Y8 n' o0 m: @7 k; d1 D, P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) p f$ n3 {/ B# m+ M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& R- Y, L/ {6 X" x( j: K9 `+ S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F2 V W0 C: P* D$ [; z: @" |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- p$ c" a9 z2 r4 M3 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 H1 }4 q6 J4 K4 j8 K第四款：红枣花茶. Z5 [; P( z1 t8 [* t% h! O
# L3 F2 w" P# `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) k( u9 S$ o; d$ T/ R/ p3 i' f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% @; V& ?- q2 R+ {# K; E
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m7 p& J* P: r5 X$ }第五款：柠檬红茶
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# l% r; B& ]9 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 ?7 O/ Q- F8 H8 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. J. V, s+ p, n$ R# X/ U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- I- k% r- P* x
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第六款：菠萝蜜茶
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3 h8 G; k& z4 k2 f8 L) s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 q4 h' I K4 q, d6 @2 C1 L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 `- u! W0 P" W9 n, T
1 }) U5 w6 A8 j6 d0 Q s- q" e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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( s- f8 B' |1 P' o, O2 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 r; \5 Y2 m R0 j# b
9 V8 R) ~# _7 ?" }; {2 p! _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; p2 g' T& c4 E# s. [$ c* M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 W7 g2 l1 ?7 c7 J& O9 E
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5 b) n3 b6 A( |第八款：柚子冰茶; |% ]! k2 V7 Y3 |* W# ^, q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 G$ P* O2 y) n. Z& m3 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, i8 K3 N" a) ?' J$ k& m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 E& [; n( I+ \: I
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第九款：山楂首乌茶, n5 E5 N' A$ l0 s1 L5 u7 k
. @# X7 L( Z' C) W% w. q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 p/ M3 a. C( ]
! \- @8 e* `, O2 [9 M$ V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 R- k( R; @ ]3 K- q: v2 e' t' m
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/ u6 [6 @7 b1 |) L/ p8 d( j8 J. n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' r, z2 T: @' e1 y0 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 w; z" I) M9 j3 `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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