|
|
  3 x; O7 ^' e2 W9 q) o- M
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. _3 _: B, l/ h: D( E
$ x& V( g+ V4 a) u q1 G: g第一款：香蕉绿茶
0 f) K; H' t9 Z2 O: ]9 R$ C/ Y
1 O, \# h5 F, z H1 o1 s) {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ^* `- e% M w& V" y# R7 V
! l- G% g/ O1 [7 ~4 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ]# Q+ B: }9 Q; B2 E0 ~* X
5 `6 _8 k$ S8 g$ ^3 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 R* q2 N' i8 L& G
$ ?1 D3 m: i$ E7 G K: N) l! M5 z9 ]. ~3 n
第二款：葡萄红茶
# C' ?' n3 \1 K; r
7 l, P# s# j3 K( n材料：大葡萄一串、红茶5g。* ~9 b, H6 Z' _( {$ D' i
& B. I2 S, _1 V) S6 ]6 @9 u
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 [) ~* A2 G* b+ d* H$ L. U e' a6 o+ Y3 A) K3 F
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 @' i4 y) p9 M
% c$ p0 T) V6 b% @ t
* S* w, O+ x9 t8 y5 {
第三款：苹果绿茶/ X- O5 J9 @1 N9 t) }
v9 W) n7 u7 O/ t h7 C! S
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ^6 u; K0 j5 L
0 n( R/ l h+ B! n) v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: P! d) n& v; j, I1 Y" L
* C, u3 J; H" A! [) \3 W7 |
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 t e6 j" _ N$ I7 Y$ U; z
' F% b* C6 [+ t) P1 F
9 l5 s! k2 w, c+ ^
第四款：红枣花茶
$ r6 w, X; g. L/ M9 G' f6 r; k5 g7 B% Z3 f" j' k
材料：红枣20枚、花草茶5g.1 l& U$ P Y8 f+ V: ] |
+ I' I, I" z+ J: F) l' p7 B+ Y0 ?" P/ n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; F8 s4 N/ m" B" E1 p6 ^( b
* M* l( [# U& u) R+ p- N- |3 v" n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# q; k+ r9 M; e: T$ A7 z
( ~* J1 m; o+ y a9 y4 d1 ~
2 q9 v# Q" }: Q" b第五款：柠檬红茶
/ t5 a! k+ z% O% I+ N
9 Q/ C, V& s* F4 I( E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 F9 N5 _7 ]' t: f% |# B
! v6 M0 P5 S- H d4 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, |. D7 L c5 V2 x8 h2 C: m2 I/ s2 _
D, {( U# D. [5 n% S' c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, [' u- O" a2 R. U
; x9 b- [7 L7 X; Q
+ W/ x5 n. s$ x. J+ t第六款：菠萝蜜茶6 p' p+ A9 A- }/ ~+ I7 U3 X. `
0 n" d/ B1 m! v" g+ {6 |! _
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# v6 V$ a* e+ m; P, ?4 ^
: k( S" Z2 ~, M8 ~0 I/ Q$ l$ [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ K6 G1 `' Z5 F
# f r* x- q5 |' t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 N, Z$ Z o* ?$ b" P% S6 o- N
0 j8 E6 W- X; C7 E+ P+ P" Q
# P( R# k0 x3 J第七款：玫瑰果茶, ~' B* p; _7 X n& |8 `
+ c8 _3 L/ x. N3 Q$ L
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( S: v6 b. g; j+ _6 b
$ X* ~' F! H) W m
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- `# D5 Q' `: t# `, k. X n6 ]
+ ^# m0 \ T9 H4 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; D( m& x" N+ m4 L1 E9 d3 s7 H! f, X3 `. h* D
' e& ~2 H- M$ e: M6 F1 ~" ]* J第八款：柚子冰茶
% ~. K% f5 H. F6 V( k
1 m7 D# {, l* A7 e! ^% B/ C% _: d) O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' S* |* O5 n" K& [
) ?6 ? A5 y1 v0 A6 q! S0 G3 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 f: V3 c- D# a) m0 v
/ }4 t4 R$ O8 T m; O( ?6 M
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ U" l) ~# R4 D5 @6 { M% x: v& P5 j. Y% U0 B0 W2 o
" j" Y4 ?1 _/ ?* ~
第九款：山楂首乌茶
9 i# Y7 D3 y5 b. v4 R, D7 i/ p7 Q7 V
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 ]4 G/ d* w6 C! k: J2 k
w* r( C7 h" C3 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& j# B; m" A/ l7 f0 j% V5 X9 T0 a! Q0 S, q. u3 G
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 D+ I1 i4 u4 ?: J& S$ k6 T; I1 ^/ B9 L6 ~, B0 Z) z8 R& b- ]% a' \
* m' q3 m" e* r" U+ K$ [/ H7 \
第十款：排毒美颜茶/ D ~" _+ s; H% \
- T1 p3 j& T* a" x( f/ ?
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 R/ s$ K) m5 G: B% J! _
& G) w% g% E1 l! W: D& @# D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* H1 h, U7 O. ?7 O9 H
% L0 j: }" u( f9 k0 b+ P2 d$ z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% ^% X' G# a2 `
0 t' e \7 i5 f- i1 _' l4 n