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% I2 B0 z: Q; j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 \1 O9 [5 p. G* E9 G" l* A
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第一款：香蕉绿茶
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: f2 o. k5 W q7 k+ n8 o! `! y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ?5 T3 A! Q% ]# b+ q i$ V1 `0 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! T* `$ C8 e' `" B# {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# J, I: `# H8 y, \: r. S' N
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 q4 O# ]0 `7 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 D! F) c* K! j9 B3 _6 P
; L6 L9 n8 h* a5 r/ p- S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 d7 e e& T* \/ p第三款：苹果绿茶7 y; Y5 p" {1 Q2 h
" B# k- M) i9 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 S' a0 a6 G' d5 p \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 ~6 z. t3 I: t( u7 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 O) |1 z; u m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ?9 W2 l- f9 [6 c# i
# K0 J. U9 e# {8 h0 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 f$ u A; W. t; Q) @# e+ E
% p# z7 l! }( w, W. `7 m5 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 n/ e. H. l9 e1 u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 X9 k% _) B- m7 _6 [
5 {3 a- e! O, e6 ^- U5 y2 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% e9 B; b) J, `% l) @2 {) V第六款：菠萝蜜茶0 z6 X! u, h* _; j. m1 p) E% w
' A' \4 U$ y; H' p4 x: E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" f+ f+ e% D3 k$ V) b: C7 z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' N% I% r4 h1 U9 g/ k* J
! P( x U! U* L& h. |( B/ I# f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Q" V: y1 @* r' l! B! F
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, s8 Y7 Q3 C0 m) O第七款：玫瑰果茶& d; z$ Q; ]% ~. h Q5 _
# v' j; J" ]+ B& p% z) n% E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% h2 `7 `7 [7 X" f) [: J Y
* w" {; a6 t: p7 i8 Q2 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) ^& {& c1 m. `) I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' H' `$ a' S6 ^* r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ w3 w0 W$ J4 ?6 m, J
1 S2 k9 a; B8 ]9 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; t1 }& v- ^ t# l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# h1 o) ~/ ]1 ?/ z: u X3 {' @
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' }' y \" y9 J8 A& X# b第九款：山楂首乌茶. k: i8 p+ {; A0 F
Y& A8 x& J6 |9 R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 d" n) Z: h' b4 U9 h$ t% n7 K
0 l5 O6 w) y+ T; s& T& T0 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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{6 v$ X, k/ C0 A" e {9 A# q/ I) m第十款：排毒美颜茶
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3 e, r" X$ r8 K! |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 a5 s) x6 T- q' ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 k, X) B) i9 F$ O" I; W9 z* i( u. ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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