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: m7 h3 j# s0 [- T1 O! R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ^0 @2 ]! x8 Q7 i6 x- B0 V W' y" [) I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 e: W% e; o3 R4 z f" H
8 k' q X- _3 @' l7 l3 A( R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: e% b) M- v4 e6 N$ U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' Q! s9 E7 l4 a; V/ I3 V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! M8 \' d8 b! O* z1 x2 g, E9 R( _8 h
2 w o5 v) i0 T/ d: I6 d: }! g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( J8 a$ B$ I& B( u s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. u Q# U4 _& |7 O
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5 ?* V- K0 r4 _第四款：红枣花茶
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# C: i; ` l* ?0 D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ `; K: o( v( w& `3 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 S+ {3 ~& l" M, y
5 m( U2 e! B: n9 t0 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 S' _) e9 L+ q+ k, R: ]2 b
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$ J( v' E' F7 i0 }0 u, B第五款：柠檬红茶1 }2 \& d6 M p& K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; K3 W3 {$ H/ c0 a. i0 q
" k- }7 N1 A2 X( Z& s; d# j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ ^& ^$ ?4 N& ]第六款：菠萝蜜茶2 P3 x5 P5 Q1 z: t$ e5 F& \ ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 j9 r P3 y9 S; _9 y- j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ j% L- E$ T4 R; A! [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 c6 s8 h" d1 z# j/ {: `2 E第七款：玫瑰果茶. g+ D+ k( ?% V' S) T! x# z0 @( g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( [6 Z/ C% J, ^+ L% p
' }3 K) H1 H* b {7 _# ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& C J! h+ x4 w; q! m( G/ K6 Y/ ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' i" f) `( K T9 y1 b3 F X
/ F. o* D) F( T% ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ L" W3 ~6 y* R; e/ y
$ m6 A5 v8 C, T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 n- o$ v6 Q5 O$ q1 g! B; w( W, w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" _2 q* Y& p$ J) j% D: y6 q! d/ [1 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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' `6 V& j4 l, R0 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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