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. b% r# L9 }3 X" r/ [9 g) C4 M. t1、 香蕉绿茶7 r' q% C* L9 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 Q7 v- v6 Z* J2 X2 y: N- \/ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶* n3 s0 ^( s a6 T
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r$ m: Q! Y/ U材料：大葡萄一串、红茶5g。! u7 \* F3 O& k2 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 r2 c1 ?! R, y( k9 a
& P+ N& S# c% F" \0 o6 W; F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- _$ K. N) }) o# P$ z C( ^0 V: `: p
+ h2 S& {" N8 [9 [+ v d9 V3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 n3 d* \3 e+ \6 E4 ^) l. q, T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- J' J, x! ^ `8 C, W! c
6 v p% \+ H9 [9 ~& I( a2 }# n* X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ v6 h; ~- _/ j& v7 r
& I: |0 h3 H1 {* c( M4 、红枣花茶
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. [4 i3 A, a1 ^% u) O材料：红枣20枚、花草茶5g。+ g- {. q: i2 G$ c$ y% _
7 U9 m% j- c1 |' ^7 k0 ~% \! }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% s6 s( z3 L& \
% [- X) @- I1 _0 b5 、柠檬红茶. e' d, L9 A, G$ e H
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* I9 J" j) }/ s, H; ^+ T0 L0 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ p( q0 Z9 g9 P, ^# o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. W$ \2 N) J9 e8 V% i
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6 、菠萝蜜茶
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6 W4 S' n" x7 t" p# B+ X) k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 b$ @, w0 L# h5 h
* x* a x3 D# |1 m' k3 s2 c; ~7 、玫瑰果茶3 u% U* q, \: \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ r5 K; n: S% z' g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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{, C/ w( _% H3 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 I) f8 m/ m5 D% _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 J; p+ V0 i$ N5 l" C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: O8 _# c5 P* r9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 F3 ^5 [- g K0 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& o7 \( p+ b9 i1 P R3 v
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' b0 r0 [0 t: K6 |1 D7 y- V
& [0 A4 `5 h& [2 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 [* j4 A& X; i. i
6 P, W5 r* v, D1 K2 B* i6 w9 K) V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 w1 C% G- R6 A* T
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 xxiuzi
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IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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