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1、 香蕉绿茶) Y/ P/ M$ g" O0 A& w
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$ ^' x1 o6 @4 a* [1 k; a" ]% X8 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# [' E, ^! C, H( Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" A/ U% N8 ]9 n; D, c
# {- c% R6 l' e6 E. R. T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶# U$ |" \& W* C: P+ w3 j
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' O6 L0 ]' I. v) b* X# D: q+ i- n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. ~. u1 \+ H7 Z& V' X, ?2 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ t, n/ L* N+ J! @0 B3 }1 \5 r, b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 q" n# J/ o+ R0 ~ O0 R: t/ D
: x* U% y3 E) i6 P8 J9 Z- f3 、苹果绿茶$ P. `: x6 y9 Z5 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ O9 Y' x; ]2 q3 @: q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶% I0 [: H: [* z$ q c/ {1 V( m
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5 T8 } r# C/ Y! g/ x材料：红枣20枚、花草茶5g。: m0 p6 O9 e) ^, @6 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, I) C" G( q4 V% X$ p. N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ L3 e& v1 S: N; {( J
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5 、柠檬红茶3 J: e2 M9 M/ c3 y7 @1 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ h; G' s/ H4 g4 |- x1 _7 {$ R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 j1 t4 r( O) P7 Z) j
9 u R' S' }5 l0 I S& ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 U; b2 J$ z: \7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, a) y. N% g8 t- B8 b7 l' L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Y1 S; v( L; \0 Z
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8 、柚子冰茶
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9 B( h: h2 t7 ~7 F; z9 S0 [2 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 o0 T* O: r0 T
7 f# g2 F) V. k/ g! A% c! a9 N6 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ~, F5 ~2 Q+ b6 a' A+ J$ m
/ }/ i2 {- T2 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶! T/ l7 b1 l: [# `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% J6 D& Q! d9 y8 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 _2 P9 }; c V8 r7 z3 J
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10 、排毒美颜茶0 f7 Z! R5 v w7 U
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7 j7 u0 \9 D. j/ c n0 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% P$ K) {1 r- o. o' h3 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, K# d' R8 ^. J/ @$ G8 X
5 G4 z a# C- [6 N3 F. G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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