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7 j0 U s8 ^2 ?4 [* i1、 香蕉绿茶
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2 ]% l0 W) B* O4 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, e# j9 }8 I# w! r
* w) W- _6 \' ]* T8 `1 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶# [8 R; k5 M# M
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' [3 z) f: u3 y. ?3 Y& n材料：大葡萄一串、红茶5g。0 [( K& } _5 Q& [. R/ L) B
8 G* A4 V4 b. E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶0 a4 g+ ^2 y; ^. {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! D9 K. t1 C7 h$ v& g l+ O! B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 u5 X2 v: G; ~" O5 m: E T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶; n% ~; E4 j- Y& Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 @5 ~7 u( M& R! J' ?0 c) ]1 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ]: p. b6 R" |+ D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ]2 ~( W7 @$ H4 N# E! g: B1 C6 w
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5 、柠檬红茶
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- D6 O; A* n* i% }! z- X( Z& t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; q R+ p1 f: O" X" p/ C( A& f2 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 z- T) t# ? T: a
8 F9 O% Y& _% {- D5 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# e1 L1 b3 A5 r5 L8 {6 、菠萝蜜茶4 [' m& ~# A, ]" W: K) ]7 j, I$ \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) i; {1 K9 C) v3 p0 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ C5 b) c* l% W7 f7 f% ?/ v7 、玫瑰果茶) d9 {4 V1 F3 h' f2 `$ w; s0 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 F' a' X e0 ]) g( S, f; @ A, e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; X" z) i$ @4 `' ^8 u, o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 u7 e$ ^) C, g Y5 h! p) p3 n8 、柚子冰茶
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/ x5 `* Y8 _; }; `9 ^' v$ `; b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( R8 N; ?. p$ c6 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, x2 x5 \2 } L5 q5 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; i! Y: R2 Z/ B- o
1 {3 c/ t" Q4 q; i. T* n5 I. u9 、山楂首乌茶6 j$ ~: r( o3 a; c; S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) E1 D% u3 J# J( s. v [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! m7 q9 ?! ~$ B9 }6 }! f/ S
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10 、排毒美颜茶3 W3 a2 _0 O( L/ w; K
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3 S0 o6 d8 m: z* K% Z( y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' ?- {" }1 R6 h3 s. A% ?# M
5 b, W2 q! o2 j: ~+ ?% B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) b, \! r# H' B% H0 I4 f9 W. _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 J" x8 a( J1 f" A2 c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . y# c3 N8 @* T) c2 r1 E; s
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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