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1、 香蕉绿茶1 w! k' ^- b9 z: A6 f8 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 b# [2 [4 |( N9 U
& ~* Q+ I& k3 a+ H( W s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; D& k% {) }# W, ?( ]: Y0 U6 G; P4 }
/ O. w1 T% J2 G. N# }; A2 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 d, E9 }) f$ Q1 @
1 j! x2 o2 R R# L- a, w2 、葡萄红茶$ o: z" @5 c; r; ]" T3 ?4 }
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, c8 m3 s; J/ w8 z) M! y5 s5 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. i! W1 C4 r& ^; z0 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* l$ J8 u3 B3 F2 B( R ^* d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& m3 N$ f/ l% w% D4 e4 P
- @5 Z0 q$ T3 ]7 f3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ ~, W9 s$ k: b# u+ O
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4 、红枣花茶) [1 R% W3 ]- P! a- H: B
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$ U5 T9 `& y; K2 e材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* B$ S+ }/ W5 e# A# \# U5 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 p" u" J/ X0 ]7 a* O: P1 f
/ x# ?% `8 V% ?4 f+ X3 H* h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 g0 c3 B, [! L% R8 d7 P5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 m0 @2 s, T2 ~' Y# b& C: m; [ a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶+ B0 A3 e" `7 t. U5 _9 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. k- |; Y* P8 Z6 S$ b P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶 l8 r- [! z1 r( q
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$ X9 M9 {; t& b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: k8 N3 d: L/ V. A J) n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 G3 l1 }9 G4 Z/ D, m) z, z# x. n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶, [0 s D8 T9 o: u: _* h% c
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0 ]" J% _/ j3 N+ i1 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- V/ X3 x/ L9 r* B! P: U( t( R1 |
3 u2 M. s& H3 D5 r* Q( a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) x; z; c: ~& R1 U0 y$ E, |3 P7 m. ?
5 h2 A' v) X B$ H6 J6 s' f; r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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, g2 |+ P: x. b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 [- @) | _' F( F8 a% Y5 h6 s/ V
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10 、排毒美颜茶- j$ s" B& z5 E' p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ h: h) i% y+ z0 [( f( [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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