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# _8 |. J Y7 w0 J1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- b! z2 k. b1 [3 g* \6 K* o* Q9 E# v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 W- i! z3 q6 @8 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, C, ] ?( R& ?4 y
4 N5 H* l# Z7 P& w& f% [# v7 n8 b2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 W* z4 \; S. _7 q
* S }/ i) O& T9 O, E- U) t, r/ {' ~/ ]. b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 b! |6 M1 \! n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. I3 X3 r5 z$ l( C% q8 r% j$ E
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3 、苹果绿茶 m. A/ V3 O5 ?# J
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6 S6 @/ @ P; u# E" O# J$ ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 R& T B9 k- d0 `- e* g3 p ?: ?
0 o8 x! v/ Y6 |3 B9 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( p" [! M+ s% w4 n* f
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ Q: t- Z8 w# y
# ^# Y* F- l2 m, z4 M+ X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 W6 A+ A* e# m; ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶3 ^9 r8 H$ ]& |; s1 N* m3 C+ `2 I ~& n
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. }4 x6 M% F: @; k R6 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* w- G) m$ K4 R( j
* u. z0 `2 Y* V: I( P4 |9 h; O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; N- w* p: L" ]! H) d, v: Y+ }' _- f
! f6 Y0 {6 }% A6 、菠萝蜜茶. ^5 _0 I. o, x7 R3 p: [4 ~, A
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& c# `( I B- o" x6 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 i! p1 @$ E% {% G" O) ~; X) Z+ d
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 {7 L* D/ w# l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 ]8 r- I, u, s8 z: B; W3 @; T0 u; a$ {
0 Q# ]0 N/ E' E. ]8 、柚子冰茶0 C' v5 ]# i8 M& o- o3 J% l/ P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 \. j' o* d z- Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" P* z- s# z) t( P4 P M! \) y4 K6 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 n/ M& E3 e& }* A; Q# w& u8 m
% K0 s% E# Z, j: |9 、山楂首乌茶
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/ b* q! C, `6 I+ v材料：山楂15克、何首乌15克。
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" }9 d& m) e0 k+ k; M$ B7 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; B. p% {$ u8 W9 i+ @( p7 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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0 g' C( c1 u+ d+ a: Z- v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. [% d* v0 R$ v' K0 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ r( ]$ B7 |( Y* T
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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