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1、 香蕉绿茶$ \! V8 L% u" q9 H. `
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! x1 p( q7 |: h/ J: R& Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 G F n% q$ f5 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% \+ ~5 W1 @7 J. M# r: D. p: D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶1 }2 E# S! Q3 K9 s$ t$ T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 J k- a0 z- e) U# M" A' o e, c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ R0 @+ r' q3 B7 x# ^6 _
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3 、苹果绿茶
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- w( l/ E. W" z. l$ h# x& H; B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ y" R1 r9 W8 y+ R5 o4 v) A
! T/ R, W u. W+ I6 L8 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- [9 f* i. G, }$ J/ X! X
2 I2 B9 @; q3 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& ^% l! Q+ ~* g" r9 A/ w
" A6 Q% q1 z, s/ l0 s2 a" S4 、红枣花茶. P5 H0 f, ^4 l6 V7 T
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6 N* i8 F1 }# z4 q材料：红枣20枚、花草茶5g。# G/ H* p$ Z6 v% S" N, ?' j% q
3 n. g M, p$ @8 N$ A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 f( D2 C( Y5 h; j' H- ]& C2 o
3 Y% T+ W. i L/ i9 u5 r* w! n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 p! P0 S# V5 K. N. L- ^+ O B
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5 、柠檬红茶
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! c/ W3 a/ Z' o. p* p) }. [4 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% P$ i. d2 K6 W' K; E8 P: x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 |6 s. x* l6 r! L; h" ]
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6 、菠萝蜜茶
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1 Z. S' ^8 \; Z0 E, g1 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; L/ y1 C% F- D; K. \7 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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$ {, |6 Z+ w# j* R0 O0 l2 C+ k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 C' v" h6 l- F) q# n) y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: ~, {, Z! T( t A4 Z( Q
/ \: g1 J8 ?3 p6 \& D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ u& n8 `( _* Q9 、山楂首乌茶" I0 k3 k- R. |( l; [
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- f5 X+ }" y1 M( W2 y, T& H材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 v2 I/ Z/ v9 G" N: j5 m v8 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 R! c& k3 V4 @1 N+ v
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10 、排毒美颜茶
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$ y1 L/ ~& l& {. V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' I. L+ X' R. W. t) b/ z
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 `7 n8 L2 T, r5 ]% U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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