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9 A1 Q1 Q! O$ y- q5 x: O1 I% q. ?( I1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) w8 x$ O9 f3 f/ m0 L+ V8 D, ~1 I
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 . X) s' \( @' H! e p2 X7 p
( n+ _0 p. X1 ~" {; ?) m( F功效： 疏肝理气，和胃止痛。 h5 T; x+ _+ k
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 9 T" ?- O* P! c
2 {9 c& T+ \% G& b, l制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 i9 O+ I4 @5 O1 ?# R6 J5 }- u
7 G- x# C A1 V1 ~% g# @功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖 % ~0 m8 \; v- p, R( @3 ^4 y9 m& [- D
! Z6 U8 ~% E& l$ Q+ v配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ! H8 j/ B" e' ^& M/ ^2 ~8 U+ @
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 O( R) l j, Y; c5 a' q3 h+ c( T* t
# V7 b- ?# Y1 {% y f( u功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 \' v" Z5 O5 F8 O: h% _
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4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , D( v$ S- Q% h, G1 V) x2 E
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。9 k# {6 m: N- `: c1 Z- y, Q4 Q$ \
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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- u1 g" e G0 O9 s中成药
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" W5 R) v* b4 n$ N健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 t( d* x, q1 E. U: b
# P+ v O# ^8 I. e, O( u4 D! G2 n0 J& B健康提醒, c% t& x& p8 H; N% n
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。! ?$ Z6 F$ ~; R% K+ A5 [( n
" g' q. \; H8 ~. c) `养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 3 |, ~! x4 r0 K1 K) u
" m5 m6 ~3 M5 T% Y7 p9 e: y8 W大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! o# D j+ y0 F: J, Y. d
3 |4 Z$ F7 N! O二、大枣炖兔肉
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2 {, `2 Y# `3 F1 a# i2 X大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 - t3 {, ~7 v' g! I& r( {
/ N# v" W6 m# b3 e4 V三、大枣肉丸汤 5 p. D' w. m9 |9 t2 C5 ~! {7 u
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & E) i" e' \9 V8 z
* e( P) m1 P$ s8 B四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. y4 `% R4 h y7 W* N
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : e6 K3 o2 @& p
9 t- Y" l" w* f; w' B1 ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 " W; c) \* E: {1 S
' F3 W0 g) _4 g1 b! G2 g一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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$ ?4 G" q6 e0 C/ h二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！