|
|
. K- [7 p& R. g0 U W" A' i& A; Q1.二绿茶 # W! l+ T6 _7 w: t4 b
( X K9 y- Q6 a. r1 p配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
6 Q4 p. R% W: a$ g+ }" ]. D- c, A+ S& \0 O5 t! w7 ~' b6 W
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
3 N9 {' V, l& E0 K! }
* D( E# m! H( }功效： 疏肝理气，和胃止痛。
) a3 x/ Y6 z1 O/ h u: m1 Y4 `, E& P
2.金橘饮 $ X) X3 l* J+ a( j7 E/ K0 A$ e
5 z+ i8 R Y' }8 W8 M
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; D: r+ U3 v2 x- u; y, t/ C) |% V; }" I
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 : z7 F9 W& n1 m9 X/ ?+ k0 u
0 y2 u% \' H& O! y功效： 疏肝解郁，调和脾胃。1 [1 \, \* o- L9 K! l) |* A1 K
# _* g$ x; w f/ S1 x1 K' m2 Q
3.丁香姜糖
( A$ m+ i6 {) O7 ]. i' V: M. F6 ^
0 H( n! [, w! P配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
3 n: J5 w$ I ~8 q: ]* h! ~5 D6 T
$ h+ R7 w- Q6 m8 t" I0 [' E; B制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 1 K% W h2 d6 q# t/ G4 a
% [7 J# `8 W7 B7 k) e
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。1 P! c& @; K0 d* G: x B U
1 k- K, }9 `0 ]1 v
4.鸡内金饼
/ u' ^% x$ s& f9 j( j$ X A/ n ?* v* V/ w. |6 r7 P
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 k/ `+ p" h. j- H4 L: H
. l( a& O+ G' j5 s1 j* h- F# c# D制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 a2 u; h+ M2 U. J7 [$ k2 m, B* |
$ Z h$ J! J" B. @! ]( \. a功效： 消食化积，健脾益胃。
9 h& e4 U2 m3 F. }, ~
7 B s! |9 o) d中药方剂7 O0 y k, \* t, h7 H
" q8 @7 r$ g$ \; Y7 U5 D舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; ~3 r. K8 [# \
0 g; y# s* n; r
中成药 m w2 o' L. D! D3 O
- E2 f% H) P8 \1 x& K健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: M, k9 F# n* R* R# F1 K
( U/ d' V$ E3 Y6 {# @
健康提醒
$ Q0 P5 t( E$ }
0 ~+ Z% |; Z9 ~$ {3 S2 |* ?主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( K; s# {0 f' p# X8 H s
# T& Q- C4 v1 L% w; i养胃健脾的大枣食疗方
g: q2 _1 ^2 A7 c j# o# c4 R# v0 I5 Z# @# Q
一、大枣桂莲粥 & g: X" v! G; v6 P1 e, f0 G
+ ]$ a# J: c2 F" P# W3 I5 C
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 B& J2 }/ j" s! Z S
1 j, {. x: x, f8 K: k$ s8 F
二、大枣炖兔肉
% L/ v4 g( J. ]! Z
& e4 Z2 c. e+ c6 h. y大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) f) r; Y7 ~ Q' L/ t5 f
6 \5 W, }, l7 ^( ^. }( j8 e
三、大枣肉丸汤 . Y9 i/ F I% e* M$ H- R& ^" {
, A1 F) o( T: T/ I/ D7 j
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
# J2 N0 S2 a' y. F& |1 ^
. S$ ~5 U/ B4 U g" V3 L$ I四、大枣耳芪汤
4 k$ E. e$ m: i* ?9 @& [- P5 [+ U2 c
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 \* I1 I" A8 n* |- ^; |+ G
7 I/ {5 k1 x1 s4 y4 O1 N- y
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 U2 d7 \3 Q- h( X: z$ j) _( a# Z
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 [* n! @% V4 F9 P2 w) Q
. E! }0 e5 z3 G9 N一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
! O2 o& J3 f+ a H; K7 M, |7 A& G+ I. B) `7 m+ k
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 j/ t5 y5 @5 D+ h4 }
V4 p+ N u1 d, \ \3 e) v健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！