女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

" [* q! W& L  M  M( ?0 G) D; B生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, z: u( p# l# o' l怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

/ Q/ J7 D+ f( q& a+ c  p. @怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 K. V) c$ q$ t  B灵芝鹌鹑蛋汤
- I; j. o9 J7 S9 K" M需要的材料：

" Y! j& {9 p& t  {$ x& n6 C3 s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ U* \& v' P+ q  {) W6 V怎么样做呢：
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, m# y, Y+ h+ o2 K1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 u1 `1 w- y# X8 d具有补血益精、悦色减皱功效。
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7 `2 x' }# h- U* q, g5 l美肤祛皱饮
* W; O1 i" I0 X% c$ R: D* p( M8 f" G2 `需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 J( ?! P$ q' V0 N2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

" [' h1 ]/ W0 z( i8 ?! A熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

$ E. V9 Z3 \! J+ R/ s怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; q* m0 d( O! N# B粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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0 I3 f$ m, \1 C8 E+ N5 |8 Z; C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
2 e# o- \6 ?* H2 D8 r! d# E- ^需要的材料：
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! I) S2 d0 l& z- g6 E5 x  R0 S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

& |, K0 _4 \; E9 }0 d先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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1 A2 o9 K( b8 W$ e. G怎么吃最有效：

( ~# j9 x" V: Z. D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}