女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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! ?9 `- o# B0 x1 c' L容颜不老方
8 D2 G" t3 P- F4 V! ]需要的材料：
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$ ]+ v" I, E0 a- p3 L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; M' n) k4 N* \" u# v6 j1 j; R7 ~% l怎么样做呢：
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7 H/ |  S: m) Z& g5 j上述物共捣为末，和匀备用。

0 l6 H9 a  ~; a7 [  r8 I% {$ h: f4 B怎么吃最有效：
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7 D  i3 r6 v: s5 c# C9 d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 a; D# Z) A$ f" e, h灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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. F' _  \: z% V$ |鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" I2 h5 j, z  r' b8 K/ c8 p怎么样做呢：

/ I! o) I. D$ C) K1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ I7 V* C' D( d- ?美肤祛皱饮
1 D  E- s9 Z2 Y0 {. p需要的材料：

# c# L/ z: \' t% {, b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1 c% i- B9 Y& O! [0 h* M6 m) a1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* Z3 D% Y8 H. Z, k  J1 J& x1 H- r" J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 [# m9 C, J8 _8 m& O怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ a& A! u- S9 n  g. ?- V- S地黄抗皱粥
9 R/ O) @# ^7 V: F) b需要的材料：

  O* j$ ~5 t( [+ `5 g2 E2 t熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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4 b# W: Z* y# v% j0 C怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  l! Q4 u9 @' Z怎么吃最有效：
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. z( z, E; ^' F8 ?5 U5 v% ~每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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' a* x8 w2 @7 ^- p. w9 g杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 S# T- _. X3 t- W& ~怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}