女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

1 S% m6 [7 Y+ F. c容颜不老方
需要的材料：
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" U8 u, J& I% q; J; R% g9 l. e% E生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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$ s+ y' H1 a' s# L5 I  P) n怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

: v/ ~% A. \% k怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* A0 }9 U, y1 F  \) b6 K灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 v0 n/ V# }; [9 ?+ ]; ]1 D1 b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

7 C. ~# ^% |5 S具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& O& }  {; s9 C; E怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* t0 z# x" l0 k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& J4 @+ J3 z$ ~6 G. ]# x$ n) H. j$ z. N8 _地黄抗皱粥
需要的材料：
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6 b$ H1 W7 B, e, L/ ^熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& l1 [. i6 T  J5 I# l1 y* U怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 G3 ~$ C/ F, p' Y! X0 D怎么吃最有效：
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& S- W& G% J2 e# e) @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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) L7 [9 F1 A: S4 y* v4 c杏仁牛奶芝麻糊
1 y9 \6 b, k6 g, O需要的材料：

& e( l# I9 ?5 m0 m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
7 @* l3 z+ b3 M1 ]$ R6 t# Y3 A0 r
+ _0 A& D# E! _) S5 y) r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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# N, w% b6 _9 F% B6 M2 M( s+ V/ H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
7 ?& Z/ k9 o* ?: C. a
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 o6 o' K9 [. R9 _% M- f% Q* _0 n3 k养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}