女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' ~) @5 G3 x6 v* e4 y) _3 b容颜不老方
5 Y& q! b' M, ]7 x需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 ^+ t/ c  q7 ?3 W怎么样做呢：
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- f8 w; @# R+ ~: r' X" C; c上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 h( V. X3 F$ ?1 M3 s2 P( y. ^灵芝鹌鹑蛋汤
  u" B# G# }! Q  P: T9 ~8 L需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  d5 P. |5 `' u( r, K% i怎么样做呢：
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) l% ^& N' x0 E: ]& {: e4 y7 ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 j1 w9 G5 Z: X( _8 P" U7 Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 h3 c& W1 J9 w  ~1 U1 b* ?( {  N$ w具有补血益精、悦色减皱功效。

$ R5 Y- j0 R& D美肤祛皱饮
7 _$ ?8 p4 y7 g0 P9 a5 T3 O需要的材料：
' f  f4 g4 {3 ^+ t. W, U
3 B) [' R3 _8 U9 e1 X: r0 H# `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

7 ?3 n+ A6 L+ S! t5 _5 C; w1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
4 K5 k2 s& M9 C7 P  a! o) F( M4 E需要的材料：
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6 H% o5 c7 g; h) d4 Q  D熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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# {+ J8 L1 G+ l& M8 b怎么样做呢：
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- F) C2 s% d/ ~2 |( X4 k, c% m将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

. e0 r( L* l4 }; K! h每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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9 q: O3 b+ Y+ e2 u杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

7 s$ v0 N4 y0 a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

- C8 V1 Y* I% Q. \$ @6 T/ ]- e怎么样做呢：

3 S1 ^& T: K! R5 r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

9 J5 T1 ?1 Q6 J. V冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}