女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

7 l7 A9 p+ D. \; ~% g容颜不老方
3 r1 |8 A' B/ x4 ^. s需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 D( q& @5 Y8 s2 Y# D怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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& o! Q- A+ C& t: a! a: s每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ ]9 [6 m5 `0 m2 e灵芝鹌鹑蛋汤
: C8 d1 ^" z  G5 n1 A1 N需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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/ I1 x: P$ \: l( m1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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" [8 `) q, r3 d% z4 U0 i2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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! o+ [. D  e) u1 E具有补血益精、悦色减皱功效。

. O  m, @2 Z1 M+ f* k) Y美肤祛皱饮
6 L" B$ W) x2 `, P2 K  _需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

( g0 O$ x2 p. p" }每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

. q  t3 a1 ~( p8 U; T. U地黄抗皱粥
3 ~$ M# I1 }! |需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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* m1 y& m& W) V; k怎么样做呢：
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, b5 R" h5 s4 `9 w将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ U8 B( [: B" L- g" j9 s$ v* x- m0 Y0 O3 a粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 S9 n! z# v* _" V8 Y6 m怎么吃最有效：

3 e8 h( G) g( O  ]7 ~6 }2 l0 h每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ C3 @2 f; `/ ]# P6 w7 ~0 s3 M杏仁牛奶芝麻糊
& }' e' d6 q0 N需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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: Z. B6 N" u9 C$ |2 `怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

- f1 X6 M- F1 L: f冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& ?  \1 [: `5 y9 z5 l( w) F; _养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}