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& ^& v. h( ^; ` b5 S* r请每天吃一碗:试试效果如何 5 Q2 }- }" Z$ o7 \ N1 |) ?
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. S- H8 a8 v8 K 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + O, J0 \* \ ~! d0 ~2 {
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黑豆(1小把) ) b, t1 s) t2 {- u0 H6 p7 j$ w
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# c! H4 y/ q& U9 n3 h/ }/ n$ o) x 黑米(2把)
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" L5 r/ o+ f/ w5 B. m V 黑芝麻(1小把) 3 H! s& E* u+ f6 [1 I
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: N4 J: r. x# | 百合(10片) , R5 F1 L$ i* h
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核桃(2个) 9 z y/ B% e5 X' n9 l
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大米(2把)
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1 z2 G! q! a) c1 Q0 a. t9 t 红糖 & ?3 @: j$ K4 g! a. `0 {
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另外核桃也可以换成花生米。 ( Q) _+ G8 R4 \7 p: I- F
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# w- S& A) n8 ^
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