|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-13 13:46 编辑
+ y2 s) P8 b$ `1 t, S& \. K
- W: b; O5 F8 t' w3 H 蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。”
, c1 F9 C \+ g: N6 S/ h蜂蜜种类用法大公开:
2 F& T( j. q+ V6 P/ L- h去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜& S. ?; F0 q0 z
美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜
: V- M% @0 H( `- _9 C1 f4 l对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
6 q. ]' D; Q% n& C对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜
: ^4 k; }2 V- u5 ]# F对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜/ q# q- S* b6 L* J, [
只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。2 @1 t: a3 z, J
下面介绍9种蜂蜜吃法,让你整个秋天水嫩无敌……. ^+ X8 e" \8 X2 U3 @( v/ J! j5 w7 s
1、蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。$ z% H6 o8 c; W# i( T1 [" @+ G/ |: E
2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。% t5 i4 {9 l) ~, e' I. {4 I* M
3、鲜百合蜂蜜鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。3 b# o( D/ ^- _
4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
1 ]# N4 I) s/ ~9 X0 @9 _5、蜂蜜首乌丹参汁蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
. f4 `+ R' i9 K7 w' w1 ~# @" b6、蜜糖羹蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。, b) o0 w, i5 j# g) J
7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。
* @/ Q: G4 b) ?& B8 R# b8 B8、蜜酥粥蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。2 L$ l+ [) d* e8 D; P0 j n
9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。
+ Q; A, ~2 u5 z9 Q Q9 d【选购蜂蜜技巧小贴士】1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;+ Z- E+ W h; H y2 K
2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;
/ |- e) E1 o& T) n! U3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。- W& l* ~' R7 `2 O
) D/ E! M) k, g i0 W& Z# Y2 { |
|