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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# O2 P( K9 u# T. c* J9 Q, h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, @- m6 x" L, J: P5 {
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A 初级班：成人痘形成原因 , L! a+ W b; ~# {4 e7 K6 N+ X
成人痘7大成因
, F: f3 M1 E' z- [7 L& A3 n成人痘是如何产生的
7 a2 J$ F% [6 T1.肌肤防护机能下降--/ E" Q/ z7 E4 r( o E" H+ t+ `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . y4 a) a% F+ {) E
2.黑头粉刺堆积过多--
/ F2 R" p! n* e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 P- u$ ] M6 K# _. o
3.生活压力--. V4 }$ {4 E( ~" O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 w/ N1 v3 k" g4.内分泌失衡--6 {7 V% b9 c1 L* [, r8 p4 U# I/ U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ [ w: R( e0 A1 {4 h
5.消化系统--1 x3 G' c3 \& X; N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + ^2 ]- v. q) B/ O: _- H* F. W
6.药物刺激--$ `: q2 q. S, n4 ?, B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + x+ H `8 N J8 Y4 q
7.睡眠不足--- P4 ?4 T/ k2 m5 g$ A m+ _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题) D) u! y5 \9 _+ j2 T
1.额头痘
5 |* p; p9 r0 S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % e8 u+ m. [1 t6 S6 C8 g$ |1 B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 o5 y `6 a' D, ^/ \
2.印堂痘
; K' j. C5 y2 @& ?9 @. J& h6 S. I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# _* S! M' ^5 y! R8 tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 u5 F& k" i# r6 e1 _3.左边脸颊痘 1 W5 c5 @: Y* a `9 _) p# S. Q* V& F7 V7 {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" b/ b5 a; p/ Y5 O; F# o" Z4 lTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . b/ h/ c$ W6 c& t/ W. N
4.鼻翼痘
7 ]" V- V. b- I, ?, }7 a8 p5 X在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ `+ S# y- r. G5 O+ jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % N( [. k$ J# A9 n/ n, N/ o
5.唇周痘
; B" K Z. I# o" L2 a4 ^在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ J7 I: T& J4 i7 q/ N4 QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' _6 O! \7 _5 j7 ~1 H! A6.下巴痘 2 g; `& f# J" d5 T3 x7 B1 H7 y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 q; o$ \: q4 R' ?4 p- m o( m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & {1 I. S7 |( v
7.鼻头痘
: K& O9 [" a1 b/ Y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# ?# x' Z5 ~7 l' k: {% ?( M$ DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 m7 V% Z* D0 M7 R* n" K8.右边脸颊痘 6 }6 `% `; |7 Z4 l d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# o+ p; a. i) s$ H5 lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 p0 Q% \$ m* ^9.眼头痘
3 U: a# U( J6 G6 \" P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 a+ d6 z7 {6 |% f3 H# YTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 m+ N2 z6 ^3 [: N
10.发际痘 # G. a- B% M# U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 k A; w2 k8 I/ r- [5 J! Y! x1 ]) _9 O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( s, I) }) ]. V6 y6 e
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C 高级班：治痘抗痘全科
, Y/ G6 k. F4 M: C( t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
~1 Q9 W$ V0 R( i-痘痘刚刚冒出时
7 o6 Z6 \* _* F2 q& ?% oTIPS1：自己处理
& \* C* V! k& J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; i( V" V% ^, v
TIPS2：找皮肤科医生
4 X6 Z4 y- z& r( L, ~" ]( p/ G9 [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 \# Q/ Y/ E- j% L1 v- p6 w; xTIPS3：不要固定使用同一产品 / E. U" o. c7 i9 l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 m* G% D0 m. {* ` r
-痘痘化脓红肿了 7 T. m( i" h9 ^
TIPS1：专业人员处理 . {' a$ y+ P) \ j- L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ L+ v, X3 N: T2 ?) _: JTIPS2：镭射除痘 G. E4 Q7 ]* F$ o! k! U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. u( J: I0 q0 Q" W ^7 d3 e-痘痘留下疤印后 ( O9 g9 ?" W, u- k& {3 Y4 T
TIPS1：遮痘疤
0 E8 B0 Z) K" I. w. D0 b4 b9 I3 L1 ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & v- p/ z% n T" D
TIPS2：美白淡痘 8 r$ l" _, b' D1 u8 O7 e [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40