|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( b5 n7 J5 _2 Y- q5 T; F
2 s% b9 \& n2 r6 t3 ]2 S, p2 \' B
/ V: |$ T' c" @" n
( r4 B) r n7 n& j1、鲜荔枝5 q, Z! [% y" ~5 ^6 H: a! r
( G4 e; w1 G2 j6 Z. ? X/ j
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( A$ |% v1 @+ L! M( Y) d3 ?3 e' I0 h
2、山楂
8 C: [; F. ?% K1 C. j6 ^4 R0 N" L
0 j& K4 ?+ w3 E' @2 ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 S' M+ Z$ U; D
3、菠萝
2 ^$ v6 J/ ^: y7 Y- Z+ P( _" N+ r9 h& C4 O
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# i; Y# ^" w, J8 T, n# n: p7 j9 N3 {
% u# v" r7 o/ x/ a+ I$ J) R
4、西红柿$ a! @* K6 ?; ~: J+ p$ ]
! {0 X0 `7 | f$ |# W3 |) z4 @+ Q/ q' s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( N& l9 w" M) h `& M7 m7 ]. u
4 Y# H6 l' H2 j% v9 L5、柿子) X. s! g( E+ x# S1 g1 U
8 R- }( w( O, R+ P! }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
+ y; F9 W, g; R4 E7 {/ S! Q% Q3 H8 q' @" d1 k" D
6、香蕉- Y4 Z3 ]9 v4 c. m" ^( B" O9 a! Y* M
- A: D w Z- D3 x8 ]% z
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
H6 j4 C! f5 m( n( f5 N$ t$ A' _# u
% b9 H, o$ [) h# i( p( N& M7、桔子
4 X3 d; x% J7 n( j2 M
s' M% C! q& N6 q) g2 V. ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
/ R/ B9 y" _, R8 l: t( I7 r( `* E7 p& s* @0 l* Q+ L: D, \
8、黑枣
" W4 }% P `* `7 w. i5 N; k0 N
: i; z9 q" f0 J8 [! {' g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36