|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" I8 Z3 k: e" N2 L# v% `
. _ M* y& N! P( d7 @% J* X4 k! p
 ; c7 W$ e$ S3 T. e/ u
3 }, j+ b" t% A+ t, d! j
1、鲜荔枝# z( [" e' L: ?# Z. e9 B) k
8 D3 S. G1 a: a7 x% j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4 d7 h$ o$ U$ M& _3 ?9 ~& D6 c% p* ~; Y- |, U6 f
2、山楂
8 j/ j+ L1 e1 \9 w9 U: L$ u6 I- P% X4 G6 u
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 l0 F* K2 l2 y3、菠萝
1 J0 ] Z% t/ d9 c+ X% u' W' |& ?- w' v5 h4 L
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( X3 G4 o8 G, a9 g) V0 i
x' y# q, |% K& Y" Y0 I
4、西红柿
2 o C) ~9 x% n3 p
3 I, v2 e8 K% R; k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* e3 A& ^" L$ S1 V' m' l
& l$ R3 V& @- N0 K# f0 p5、柿子# Z4 `4 V) R& b _
/ e# f7 e, k& U+ `9 X. h
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 s" f9 N: d/ q/ s" o; F7 @
$ Y, c0 d' E$ z/ ]/ V6、香蕉- d6 W. Y# [ W
3 D3 g# ~ `1 U) `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / O2 v! p4 t5 d/ [# \
2 R. S. D$ Q3 k7 r, ?
7、桔子
6 ]; o O4 ~0 Q' a! E0 P
$ @( C. K$ ~" d1 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
{- k" J# w5 r$ j& g H1 \3 a8 m" R( `4 p, i7 o; l" Y8 Z
8、黑枣0 ~! F4 C; E9 p' I- ?* j
3 Q1 T+ y* f6 e+ O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36