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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝2 p$ f( r6 |/ y3 X. U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ [' _4 c) m: ], _( l# v7 t, ^9 S
" W3 E) A: i4 \ z, q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 k3 I$ R0 [8 \! O W4 F( ~* l3、菠萝# H( O7 s: u: q) z% M
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# E4 T9 c8 y- E) e8 D% k
( X6 T" E' ~4 g4、西红柿$ H1 C+ v7 G0 ^. A9 @( F4 H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 K: A2 b! Q$ S$ l0 m4 }- k9 h
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5、柿子+ A# V% d, c* a1 Y; P1 b
8 k+ l) G% z9 O T+ X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ F$ h$ E$ Z. U
0 W8 p4 V7 [0 C a6、香蕉
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+ ]# i* I$ ^. G; d3 y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' w! L0 i2 b% ]$ X6 V
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7、桔子
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4 O6 F' N Q& x: Q, c8 |: @' y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣5 ^2 w2 H! n5 \9 X
4 V, r) L, o' F' }4 p& @* o. Y; e) ~% `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36