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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% J: t8 w* Z* \# B0 U+ u5 W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; G! T6 k0 a1 ~
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2、山楂- G ]7 V ~* \* C, O9 b$ |- ?
$ J% i; g3 M; {- y# Z% o4 l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; |$ F# e0 Z9 b9 {' g/ c: ` f; J3、菠萝$ @# t& d H9 u, q2 l; z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( i- |" A+ l R: w
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4、西红柿4 w; S# j+ t4 U5 Z! o
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子/ l/ v4 d' W7 N
8 j- `1 g, ?7 N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉1 y$ G+ M$ Q! c6 M& n
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + x; p. t3 l6 k4 v
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7、桔子: J. J! `# A0 p3 o' F$ w" v
. h2 B2 T( r5 M: v/ A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 L/ x" | h* U6 F) f/ s0 @8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36