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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ p2 J: o7 F( I3 d7 `1 [7 e& S$ e1、鲜荔枝
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: c4 n: e( u6 Q! y5 f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ X- d, ?1 m9 e; z6 y9 G7 X8 M! {
" [% O0 C. W1 O# `: G- F2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( a2 \5 O/ M5 O$ X
3、菠萝
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% X; ]# F9 j$ j* H! } |0 Q: |7 b; L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ c$ b' z `+ @: g4 t& e
: q! F1 {6 O( C" v& }( W% X4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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. M5 I8 ~* Z0 j; c, {0 p z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 |9 A5 i$ o$ Q4 F' K2 p8 N
& S& n* l3 g: o: I, Y- a6、香蕉
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- C" o X9 Q4 L; ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ v( \; t/ P8 z' W# ~4 S7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣 { S1 k) L; L- _7 c C6 n
( X" V! E" k. p7 o% X0 Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36