|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 K. O* B6 Y g" G; s
" P# O% V9 }! Q, R$ N- _& d
, [' F! @) @1 c. y# m( Z
9 ]' P; E- i; o1、鲜荔枝( K' r- m8 Y; E5 d' q* q
8 u! h, O# ?' r4 b" H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 M! y. P6 C3 U/ L- i. k1 |
4 ]' U: I& E# |9 R) f2、山楂: }. B1 n D6 ~; E. w) _
" \+ v) t, d6 E( Q4 y6 f- g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& y& J4 `: V$ n" r2 `& x* R3、菠萝
* N. x D) P. z# j* N
: V- D5 g6 i4 _0 v8 s( Z# u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 U8 N6 E4 _ W& y/ e& S: P; |! K! ?$ \
7 o+ f/ s# i0 B2 E- R* s4、西红柿
4 p7 ~( D1 u4 A E
( d" K, _& D. Z3 T" z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" ^5 q6 W; w) @" G* F( D2 o) k
& l C1 k5 d+ ^5、柿子
k+ x8 c8 l0 K( {
+ M: v7 r) W! ?5 p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 o. \. Q/ V9 w$ E3 `- t; I) v
% y5 l# Y, u8 b6、香蕉5 V+ ?. U! g# F3 ]
* i. o5 a+ J% r9 O* J2 U. `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
+ c+ j" l& Z9 |, L6 D8 l9 ]: h( U2 ]* t! ]1 o* c% [9 l0 q) ?: a
7、桔子
) W4 z' U/ S6 J; U1 N4 b1 V% f
7 c1 Y* V, Q+ \ r6 g8 h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
# g! ]- X# [& l& F
. E; W6 Y o7 a* m t9 i" ]+ l/ Q8、黑枣$ `; { g f% Z3 U
/ a" q/ |. s0 M( Y) K- h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36