|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
. d ^) Y$ h& t& c8 U: b& c8 j% [8 d1 W" n' h! V x6 P
 " L3 w" p. }& q L" [; s G
H9 v0 s" Q) r
1、鲜荔枝; U$ a* ?% v% K* R- D
6 c8 U' b( V0 U' m( E U1 Y% R. d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 [7 ], A& C' a" c# B6 s2 v7 G/ \
2、山楂
3 ^1 M- b6 }8 S Y4 N7 a" k3 d; j( H3 f4 q
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, a. M, G' _2 b; O- _; V% X3、菠萝; Q4 p$ R, q7 @: W0 m2 ~1 a t8 w8 r
7 ?. W( t5 a1 }1 g" z9 }) S- i
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 N2 t1 O& C2 B, y4 ]# k" g! P
1 Z% V/ M+ I. | M4、西红柿
3 g% a" N8 H5 p. q
" N: b# q- ?# \+ I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 [! a# [( |& D! h
6 C& c3 c; ?) L4 ]- w" b5、柿子& q) b/ _( R4 ? @
0 V6 G: L C B) m
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! E/ p! k4 A/ X. L
2 b9 ?$ |+ F$ X7 F! j6、香蕉. j. M% \ _2 ^$ S# p
; Q! Q' M- z/ P% L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; W6 _ z/ z& s
1 s" H' B0 `( _4 A2 s; B; ^0 ^6 Q3 _0 X7、桔子
+ m5 q3 I/ n$ Y1 A; M$ O
1 z2 k7 q7 z! b& o8 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7 r) x$ L5 i2 |: @/ o, K
: ~/ b8 M6 D/ p! I; i4 M* T8、黑枣1 W0 d- x( D6 n# }# {# o2 h) b
% G/ R2 I. i6 {( f& `' Z. J; C
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36