|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ }3 z* e7 ~- h% ]0 A a* G9 k
. p2 @# I8 o3 [2 [1 B: S
0 E3 J2 c# _/ F( B2 `- A5 R1 u+ M" T: P4 X
1、鲜荔枝; f* T7 r! `! G8 \
" Q9 v/ J& y1 p- o6 S) p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 [- f9 W7 V! z- V2 k" ~6 ^
3 {8 Q, T( G& t/ T
2、山楂$ ^) T* r+ \5 M; ?( H
5 B% X; S" @6 b& P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " G# o- @5 K9 d1 i- I8 ?) ]
3、菠萝
! i1 {: G; ]: B, d# r& y* I) R! T$ |) K( \9 e2 {5 X
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
6 p( ?2 D% M# }6 A# I1 v9 w& ^# e4 Z; P: V( s
4、西红柿
) n) E; r; T0 G
; t4 J, M7 }# L& F5 B5 [含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* _6 H+ S4 ~9 R
* l6 C0 r7 o% p* Q
5、柿子! ]0 o3 @# L' A% d
( g5 n V# d* V2 q7 L) o
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 I, Z/ W% W! J$ C. ~+ P( n. x
, \7 j% j6 H' z/ z* l4 U6、香蕉/ q( F; g+ J* M `8 O
" B* y( D d) c/ K/ O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . P; Z8 |: J3 e
% P1 h6 e# _% t' U) G; {8 g* J% b7、桔子4 N4 a3 W5 w' {
, ?1 N7 O4 I" J4 j- I" w: \% I6 M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7 W0 Z, F" C! h V
# v' s2 P2 U) K2 G1 n( e8、黑枣
9 j) u0 ]8 z3 \- V# u# \% g/ z6 B8 P5 b1 J
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36