|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( M; P5 c* ^8 d" J: b4 }; {
) t, w; L8 o4 F ) J" o$ u' X* J
, m1 }# U) B# \; D g1、鲜荔枝5 B6 ~" f: V4 }' a
9 [: w+ p1 t9 ?5 z* b I n) O) X
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 V$ P0 R- Q. b
) F; A- Y4 Y7 x" ^
2、山楂
& n9 S* G+ h3 L7 d6 @" Z0 B* h
0 P- @* X# a* `4 S& Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# E* U7 D7 h' ^5 r: l, W9 t3、菠萝4 W2 Z1 D0 R, h3 V
9 u4 X, X" i) L" l, R
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 D/ d g G6 M% F) n( t( c0 Y
2 T) x, H+ v' C9 s1 Y
4、西红柿4 p- N" h! l! ^$ ^+ P3 x
& C7 ?0 S0 ^$ J0 G# r1 U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
N" ?( }6 }! ?8 U% ?2 Z3 p0 b, s4 }7 E; u/ y: k% S
5、柿子
* |/ x# e# r# T( k8 c: v# b% S
, Z% ]( ]' n1 ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 { H2 a) f5 M, x. M2 I
0 _1 d/ z. S, o& m/ g% y6、香蕉
. e- b) x5 H( N3 T, t3 [ _
- \9 F, }3 H& G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
# r1 N. ]( z+ m0 c- Y9 m% N( U2 x- J& h) s
7、桔子! M/ |, G, P% Z P& h9 |' p0 a
* }0 m$ q7 p( F: n# i% N) g' r& X( I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 O+ {0 j8 t, c) J
( Y9 R8 K# p' [# O+ c& `
8、黑枣9 @- I, O$ X7 N; ]3 I7 w9 j! y- P
$ K$ G; P' P$ l& P/ ~; @7 ^1 h
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36