【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
1 b* x/ ^& u5 }) P若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) X  \9 N  v/ S3 L心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 u% @$ V% I$ n1 `头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( k. d( D0 k% P# m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 A6 j0 K# `, d9 J0 c5 [/ X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 P  j" ?; n, |& \- A7 z8 g9 k9 C- F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 N3 |* {2 z5 p6 b5 L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ {8 ]/ D# q5 F6 ]$ k) T+ j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 ]# U* _- R2 T5 H0 d+ ]; b! Z4 ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ g2 Q, A* c5 x! N9 d; ^6 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 r. F2 }' W" ?* n- W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~