【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: A9 U5 q4 d" _" L2 ~, z
若要皮肤好，粥里放红枣。
3 b9 h2 b# s9 v若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 _: N) B, e: Z, S! Y  d1 p头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* L! i6 l5 s$ X+ t+ f  J9 N( k若要降血压，煮粥加荷叶。
. B( E3 I  l% W+ o$ E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 K7 u, y: P# H+ Z7 p健脾助消化，煮粥添山楂。
$ W' C6 m* c& b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ N5 m% r% D8 ~1 z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- P2 }) p0 g$ s; e* z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 J. ]5 P7 }7 s" z4 c4 C3 h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 w9 y: F4 w; T7 C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; D9 o; Q& u- \7 u1 _) Q1 k, y/ ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~