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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。) Z: l5 m& z+ C: M5 S- K( B8 R; k
- k! X P, m) z. j7 W- E相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。- C% i* Q, o: u4 G% S
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9 L/ z* j J+ S8 z# [ j3 ^+ {( P0 I痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
2 W# U1 s+ Q8 @- O8 W可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。* [, v: ?$ f# j
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。& B; w, Z: K, s- X
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。5 l- f% O+ M) }+ D8 p" R/ T3 g8 o: d
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。6 x( z& Z! h% N5 S: c7 b+ b3 V0 z
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
9 U8 d4 A S$ c1 _6 ^' z9 o6 V2 z我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
8 T1 ^ V; S/ d. G& y3 g6 P工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。5 o9 q9 ~ V0 l/ b
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。1 u% v! x$ ]1 t/ A( u2 ^: r
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自： T2 Y) f7 {# k
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发表于 2008-6-11 18:21
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