【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
$ W. t* _- N* n( w( c) _- h' [
苹果生鱼汤



% H, k8 m* ~: ~9 ~) m* }+ \【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

: k& k+ q/ G7 [1 P. V2 C' J1 w4 d【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
9 z# w. V: I' h+ b% [% d, Y. r
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


: g& o& V, G, ^' ]
8 ?8 S* Q0 K- E6 G3 r; |9 i枸杞猪肝汤

; d9 ^8 q8 l7 ~1 C* c
9 F6 t. q! F" L! B! F- j组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


$ m, v( Q: q# X* w1 Z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


& k; Q! P' i0 T4 b3 b【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
+ \4 e- Z6 W/ K) j( }
" y& o6 s: u( b4 @  {! D; ^+ I8 j
- }  y3 v7 H3 l5 @- J# ?
% f- n: ^% m) f( e( G" j洋参猪血豆芽汤
* D) {& [2 T. _' A
9 m6 D- [/ t3 B% e  |6 P3 L
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
" R. o  j: N+ U0 g: x3 l
; ~2 v- X5 d; Z9 |# L$ K5 ~
( k0 O' u. B, q7 H7 u【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
+ n( ]: y/ F1 x( l% t

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
8 T1 t1 J) {! n( T

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
' Q% L. t1 Z0 M, H: I# c

1 x# r9 ?4 j% E5 @' H当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
/ j) X' R9 B; Q$ |" ~5 Z8 B

+ ], J  K8 f" Q1 }【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

% j1 Q9 ~+ h: g0 ?4 [& @) k0 x0 r5 c
( f' |* H# j; i) R  b【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
6 w) U8 I' @9 p% `2 E$ A$ A谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。