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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 % q$ _6 H4 F1 |) I9 G# {4 e
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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: s, z' _& z% x. R1 N8 z- n一、生活起居预防 ( @, k4 u, ^# s9 Y/ N8 S

1 P) G7 ]2 r; W- l0 y8 E    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 3 ^- X5 b( n. S3 M

$ b, Z5 t  Y: Q+ N) @    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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: M! p  \8 J5 x+ f    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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2 Z4 [* o8 h% D1 R2 F2 g9 X1 T    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 & L: ~' j& d9 Q) v; |. h
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 5 p6 k  Y1 y. {# h1 [( @+ U5 V" m

' C. H, m; C- N! S    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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" Q( h3 `8 A! v  a/ B# @0 T    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 5 l; l0 `. N: i2 h; `

$ h9 C3 Q# w0 P0 i8 J    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 5 L2 D2 l2 h' W8 s9 W

: ?) n/ G+ h; h    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 z. f5 P1 a" k" P- ~, d+ t, c

! i3 g  q: w: p+ N4 k- |, w    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 ]: G1 l: H  x0 C( T  S2 _    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 . b0 Y1 o5 Q- y' }/ R

6 }0 X5 k! A. z. I    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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3 }, R- @+ d0 a( }2 Z5 P    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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+ T% ?- r/ H" |' s2 }& s    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ w+ i# c3 i* v# b

+ b5 @& E0 S6 k7 u& e- v    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g / X: p4 [& b4 N/ D( @
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    功能:解毒清热 ( k' {& [6 n. `

, ]6 @! H7 G$ q; z; J    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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  q% R: _% U2 R7 H  P! N# m3 |    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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8 y" C( H5 ?& m$ M! j0 T. e! O4 U   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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0 _" w) X+ K! e: ?    功能:清热宣肺
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8 I/ @1 G. O5 b' ~    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 3 `' N* L, A9 [4 P2 }/ _$ }
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ N5 q. h( t% d; C
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ; G9 B* u2 {# N8 g  O0 {) T) H) }( }
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    功能:健脾化湿 2 n) ?. R; G2 [
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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6 J+ J* K8 @( {$ @- d    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
" e# X, ^/ v8 R8 ?$ `6 C( ]3 [1 K( ]
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

9 }% Z$ h& c5 `3 U& f(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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4 H' C: K$ s1 V, E    功能:清热消滞 ! ^7 N& {8 @! B" c" @0 |8 N
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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6 f8 a5 C) g' @& m4 ]) f) T+ B% e    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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; E6 [+ X4 t6 U% z    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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7 w  A% k4 S9 O+ p* @6 E    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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8 Y. p! D8 Y. d* j& G2 v    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 8 \3 c, S. z" g$ F$ O
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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) d9 d) [# W, b2 ]# c6 k    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~/ @9 J0 n& d0 h0 s4 E) E/ S( V
觉得偶们的中药真的很好哦···
( `  |4 a  T- w' m有病治病···没病可以强身~~~
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