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【08.06.09】可以瘦身的食物
s' a' Q# f( q* ^( n1 水果
, F4 Y6 N$ l* @& a; V苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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' O' b! A7 [! k1 ^" r1 |2 蔬菜' ~; \3 m9 J# a# N j# l
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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7 j% F( D, B6 S' U( p0 Q5 }2 H6 S3凉菜, H) B& O1 U; w; l y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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# C7 z# N+ h4 i4炒菜
; \/ C- c% Z$ _' [9 j0 N/ h素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 U$ V' m9 A9 N0 k6 K- }! k1 O
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5汤$ U& G& Y2 ]3 I; b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤- o! ?, s7 U# T& K2 t$ v
: ?5 i( Y" N" j! t0 J0 I8 S5 c* q* q
6粥
& o' }' P$ ^4 L; ?赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. [6 D9 x7 N( i# h2 n/ d
4 `3 K8 a* J" I1 N4 a' g3 g7去脂的食物$ ]+ q! m$ i. P8 c9 t) ?9 q
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物, {+ E, O" }) A) |- ?/ C
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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C: Q. O1 d( ?% K( ^ C+ z9禁吃( o9 v1 l" b; m# d6 [6 U9 V$ q: c) ~
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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2 X$ h2 ]! E) l- F% s4 ?7 zPS; 以上这些是我以前收集的
2 ^' g- @5 [7 k/ ]: O+ g夏天来了希望对想有好身材的妹妹. c8 [ J6 C) ~" l q: |
有所帮助 O; |5 w% Z/ T% O8 J$ R5 q
柠檬是样好东西 $ g B1 j& s- b- Q7 R b2 K6 c7 u
夏天我一直用它放在绿茶中喝# m% Q# R; c8 m0 s
效果不错! y$ L8 D& l. o0 i$ M
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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