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【08.06.09】可以瘦身的食物# r% j6 R* i0 S4 z4 s+ [! a; R
1 水果 ; ]' @% o6 U7 ~2 N7 m' Y1 [
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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9 P; P) w/ `5 C. f0 s2 蔬菜9 O1 h% ?3 D8 [2 w
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - D- `. @: z3 ]: v+ {3 j. ]6 L7 c* f
1 u+ P$ B1 V0 F0 X" f
3凉菜
6 o; ?' B9 ~/ ?: j' F凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: ` e8 P) i- D* @
# |5 \2 t& n9 f$ v. g. I5 v4炒菜$ s$ e. c% I0 }3 D. @
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤+ {- u% |5 g) ~/ C
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥" c8 g" N$ [! }9 e. d" U
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7 y. r7 R8 M# s( y& H7去脂的食物
N& ~0 a y( l* C冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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% ] a2 I+ J& ^' }8 W) _, Z8瘦腿的食物9 d, q4 b! B9 C, T
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9 E' C; C) e9 O5 S1 w, q9禁吃. b& \6 d3 ?5 F, z# Q% U g
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- Q; Y! h/ R& ^3 V8 {0 C
( d L" ^6 n- w$ I* vPS; 以上这些是我以前收集的
" y4 @$ @; M3 v夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 M: J+ A0 F/ }: e5 V: c$ B; g有所帮助1 [* i3 K/ e- C
柠檬是样好东西 , N1 U( C) B6 D1 J
夏天我一直用它放在绿茶中喝
% c* W" W, u% H! U* o+ v4 y* T/ T效果不错3 ?0 o; a3 [3 w1 n5 i+ H- \4 x, `
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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