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【08.06.09】可以瘦身的食物
. q9 R. T5 y1 X5 ]1 水果 " L" P% i7 C7 S, P( I' A; F8 x U
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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. F1 ?8 e3 U/ j8 z$ z) C9 P- E2 蔬菜2 h3 ]6 `! v" e/ r; b h
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 u7 I0 C* O# V7 |( q
8 m) x2 x8 t+ c( J3凉菜; r4 D0 V( v$ y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 I' `6 I# e _0 k* B
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4炒菜8 x0 q% y% @) O7 t; W! V v. c4 A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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$ z& T* @# r( a; X5汤& Q ^! B& U- O
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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7 B) K, C- ~* T* U6 G, |6粥
5 {8 u" N; L A) W* z& ?! D& f赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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+ ]; ^- u5 H* m5 u7去脂的食物
- c4 v+ ?( A( a冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( o3 t- I( M0 k9 M# g" @ J
' p* p8 k( R5 b) j( U$ n' x8瘦腿的食物
8 r+ a$ Z+ W/ V/ ?海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃1 Y' g4 l* L) v4 H4 {9 J
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' E+ t* {' ^" S- L- M/ ^& Z/ I
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PS; 以上这些是我以前收集的
9 b; b* c6 c# s: _6 }# M夏天来了希望对想有好身材的妹妹 K8 S, e/ O! N
有所帮助3 }) G. h' R+ }, r
柠檬是样好东西
( H- P3 b- L/ u/ r0 W2 l$ [0 s1 r夏天我一直用它放在绿茶中喝1 Q4 D) n& p: P# ?0 \
效果不错6 L; @% W' F" N$ L9 ~: P
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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