|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ! c! b" K" a7 N7 s5 |9 v, L R
7 q" i( B" q- l5 ^& o
一、蜂蜜营养分析 ! P$ D; G9 D& W& H, l: ^* J3 w
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；9 `; Q4 {4 [1 K1 Y9 B# X8 G8 S
4 F, b. d$ ?: e& ?5 ^, [' x% N& M; i9 `3 \( p8 Q, X: Q0 k* S
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；# y/ \* ]8 s( s7 c2 x; p
6 N" z1 u R5 q+ P, H' Y
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；; ]2 |3 C% Q. t1 j; \
( F: o+ O8 G% i- x X) _
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；; U+ s! Z; }0 ]7 ~3 m
) S5 j2 o4 E7 Q W0 y5 c 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
% a2 }0 b, Q% V$ g2 |- ^% j, S0 ^ J* N
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；: H# }( Y8 d. Q3 H" W
$ s8 ?# e7 E! _2 {2 c' |
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。0 c0 `2 B. [4 ^
2 [+ z8 P( `! E1 K# x; I二、蜂蜜的作用
@+ s9 [( E! @6 c* i5 x
5 I4 `8 D$ T h& w 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 1 b4 R3 ]+ ]* d1 Q3 W0 ^
7 G6 ?( I8 j$ x9 v6 [. J
& i" I- y! e0 \4 \ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
: m, [2 j! B0 D/ P. M0 a" X& H2 z5 }* c+ [& k4 p# z! U. {/ |, N& Y
+ B, P" s2 _" G 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 E: H7 t7 N1 n2 A9 R
5 u' T& y* k) K; I/ o- Q- k蜂蜜的美容作用6 q1 @: F' V$ i0 G" h$ J* C1 w7 k. }
, C1 A: P3 V' I P( }2 O5 F
$ H# D0 F4 e5 f 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 * Y, T2 T5 o+ s
: B- t5 H% ]' m- i
_% n( P8 T! J* c0 ^9 u
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 \! [' o' ]3 w+ ~; @. p' O/ v, [! U& Z5 i
3 V" J8 A8 F) b 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 6 r( h# ^* F/ Q3 z+ p9 F( m* G* x
D7 D2 a8 R. v" V8 n. u5 m
) Q; ?; w h: A3 f* b' J7 X, l# A n9 y
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
7 N' s8 t% w& L7 ^1 T! f0 n7 m5 d# E2 e3 ]9 }- _
7 T# k# _' e( W0 Z5 ?, w; t, _ 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 7 @5 X! }! p( [# L7 ]1 U
( Y' P( m6 F$ i) T D) u8 N2 S8 S* c6 D
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06