|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 6 e' r& L+ V. Z- ~3 u7 e
1 {4 p i D r- T一、蜂蜜营养分析 8 H/ r0 F( J' M: x# ?( ^
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；8 i# b" Y; }: H& ]
{" L9 Q0 F/ k9 k% ]5 [ s3 K, i" Z4 v* q
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；1 N7 d$ M' i! ~$ l1 Q8 h1 d6 V" }
( \) U u+ v2 h0 p& c6 s- D/ f 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
$ e+ V9 y9 K& b* w7 P4 l5 R
7 f3 q. G+ k! W7 {$ N 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；: m$ N. n2 R1 f% S+ H
" i) k, }0 x3 `9 ~8 X9 N* r/ [ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
7 s# |+ r* L; G) e i4 j; x4 U; R9 S S5 l `+ t, E
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7 H1 e1 B s: C$ d4 a, m
, m9 Q4 Z- J% x+ j% k' R# ^+ W 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。' D7 C9 }6 A6 @- {. p+ D- w' L
# B3 f' j: W' B1 m
二、蜂蜜的作用
% b4 y& r# M5 i9 V4 M1 ~/ |! n0 _3 W5 Q2 k0 m7 X
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
& J4 E6 {* f# |* H( ~5 O5 n' G7 @' [4 R" V: D
1 o _3 b% T. D: T: R. G
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 / |& }. U9 f$ T( g* I
0 L) J/ G$ L6 o4 E/ K4 x& j% {# d) b0 v, V# @# ?1 c
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 1 p/ x5 q; w, U
( i& G% N' j/ K. i. q蜂蜜的美容作用9 a" k& W, P3 k' h" } b8 m; T
' A2 X: D3 \1 V
# S# y5 o D$ _4 G4 S 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 # R+ r) F* _! z" I
. ]" N9 J& R* @
( Y. N* F. J5 m2 S0 r) b 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 5 X) `- J$ l' C% `" r. C
( a1 w1 _* j4 P
- A+ F5 c0 r3 m6 X/ z6 K1 V1 Z 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
h _7 z* b# q4 X8 p# j/ N1 Q
$ _% s- X8 G. k! G5 \2 `6 Q- B6 Z/ W8 Q
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 / \' ]3 d! d5 w
6 w7 [8 v' ]# v) w2 t
) u+ |' B( x% o- s 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ( P% U/ P) j; z1 m! K5 n# z. ?
2 E" M. d( x( A8 f0 v5 I( Q
& B9 S, ~& C+ Z Y, x 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06