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第1要事：“油”满全身. m {( a" n( ^& x! p# P& L
' ?1 I* _+ j. p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ ? ^& V* @% y8 w( u
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 H; K! c+ z8 ^7 ^: r
* `* N6 E* F& @& f" ^ 第3要事：茶包敷眼) G: X, W/ `( y6 u! C6 [
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 L- K! t" }6 c' U/ C% h$ K
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第5要事：滋润双手
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6 Z6 E8 c9 k$ s1 ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动% D, P+ C2 L+ ?# r4 E% P
4 i9 m' Z* x9 r I! O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ [+ o8 E, Q7 X/ \/ p 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ r; {" [! H" T8 W9 J( e
) M/ U9 {% E( I: j 第8要事：补充水分6 Z6 a( P2 X8 Z# L4 B1 D3 \' [
! p! E! m4 j! \$ G, j- l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% m5 Q, |2 N. Z% k0 }$ k
$ b- K; x' p9 G0 \/ P! a) u& \第9要事：回复脚力
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+ O, q* E" P |. u7 B7 a: R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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k0 C; q! x0 k9 ]2 b7 S: P0 i. L 第10要事：早睡早起2 ~1 @. P: P) y
1 U+ V) H$ U9 t! z" P3 M4 G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?