|
|
第1要事：“油”满全身% {! |; Z- i/ w" c3 B
2 l: E% f" _# \: K" ~# L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' Q8 Z2 U2 Y9 y& G! Z% I
0 I7 P' `1 v3 W# s4 f: A2 m( H 第2要事：砂糖去唇皮
# H' B: d |1 Q- X
- C0 {9 b3 s a0 C* _ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 R2 C" |4 |) s- ^9 k
, _; Q+ H9 d/ ~ 第3要事：茶包敷眼4 Q) P5 N- S! s7 b0 A3 P5 w/ @ i
9 w+ K& G6 X+ t$ u% Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
, |* g% b8 }/ E( N+ @
6 U; v4 T d- Q" A 第4要事：颈部护理
- @+ E) g- g7 r0 W0 }1 G& D
9 B, P a. w* K4 J- V" Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; o e: h' N' T. t* P( B0 L1 C- z
' j n, |4 S4 f& _$ }
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- k8 X1 B2 ^+ R; |, h
5 t5 y+ _0 I& j! p* ]% `
第5要事：滋润双手
* _1 j. H* T9 G) Y B0 q- o/ |! c! \/ K+ e \% m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! c1 g4 M c! U& B1 T
2 m" d) C; V2 L 第6要事：伸展运动2 N8 c. h& M) V$ ~) l" h5 V
* e$ K7 x! e; m8 Q$ E# w# J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* w+ x5 @" e& R0 Z: u% r
' a0 Y: @2 @! E- f9 h9 c! U, w
第7要事：别喝太多
9 o/ X6 c% t. T4 _2 p7 T& d% W6 C: e& ]- g" _
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% T* D% ~: A" g
m1 C% f$ o% h3 _ 第8要事：补充水分
! P0 m# X: Z( A0 m! y8 ?9 T, Z4 U6 o9 X0 C( J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
( \/ t( K& {, O# C# \% r- e( g0 C0 {' \( N
第9要事：回复脚力/ ]- r0 B% O; H# \
2 n9 i% `; [; }% D5 C: b1 N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 f. I0 Q, X! o8 q& W) B' l+ F
, Z% K6 S- o) V' }8 s$ G 第10要事：早睡早起
0 m0 [6 z8 s* F' N6 J
* X! u) e D" _2 a$ F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?