|
|
第1要事：“油”满全身5 F7 e* n k* G* W
& m5 J9 u; f+ y* i; s7 S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
' J& h/ t* N! m; @# {3 H8 U( q
6 l* V# A* U2 P. m: W, A- M6 P H# h 第2要事：砂糖去唇皮
c6 p3 [ A" P5 M- F" c) g8 C0 Y3 O, S) {% E1 E; @, P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% \4 g* F& c9 O, p: ?' `
6 E6 ^) a7 Y2 U; [, p' i 第3要事：茶包敷眼9 X1 E$ `. E! g' @; O, g
' Y4 v) t% a4 x* X$ `7 M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
! y$ H1 D# a" U
r' M6 c: |2 }9 ^3 a/ A 第4要事：颈部护理" g! ^0 {5 v% N: S
( W. b2 Q; K$ U; ^- i8 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 ~" ~! L! p5 ?1 A5 _
/ o) _, x) F3 R* N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
% C- y' h8 { f8 j+ v( M X
' ?5 `! l6 f9 ~: B 第5要事：滋润双手, x' {$ |. w; h; r
' _4 x+ }& j# K4 _- ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
4 B ^: A; U3 A7 S& r" ?6 Y' M. u: ?5 z# J @* ]! R) \4 i
第6要事：伸展运动! @# G3 G( g* x, u0 x# _
8 B% H) W* J" o/ B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: E' s, N' A2 O
6 b* z( v3 O( ~ D/ F( {6 c
第7要事：别喝太多
* M7 m1 g, a1 ~/ w7 J0 d' o; B" c& ]. y/ V$ i
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 ]4 W6 C; i( K
5 M* \ s/ v, R+ n3 I 第8要事：补充水分
* {8 X0 P# W- l' x: r& h5 e S# G
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
! |7 v8 I5 P0 Y6 s) q/ \7 \1 t
. g8 L/ l$ F" c9 w8 p+ p4 [第9要事：回复脚力
) B9 Y, E. A- w( D$ s, ~, j
' h m: P" o* \, n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 K4 P9 T/ D3 E; y
9 I" L" O/ x, n( A# O 第10要事：早睡早起3 A- m0 u+ `- X0 b: l$ @6 m
3 P$ M- c$ B; w( W; Q& a$ ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?