|
|
第1要事：“油”满全身! C$ k, a! d6 b2 s; {+ @& {
\4 g: d% b0 e, { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
3 a5 n; a1 L3 ^8 y- H
* \6 |" v3 _. ~2 |) } 第2要事：砂糖去唇皮
) N$ |5 H# V6 g& e9 k8 I7 O+ L& G9 \$ ?1 X
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
7 [5 X6 m+ t0 h5 K0 ?
+ Q) k- }: w9 {2 f; t0 |7 F 第3要事：茶包敷眼
/ X; a% U1 k& ?8 y
* K+ Z! G9 J4 X8 m6 @4 E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( Y* s% Y; x1 I+ J, t0 L: _+ C
* g- s8 a6 U& ? 第4要事：颈部护理: P$ @1 {5 d" W0 g( i; `
" z( b: R0 [( t3 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 A+ g- t7 K0 ?2 a
1 }( z3 Q4 d* o8 D: h注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
{7 G/ D. d+ R. @) A) L+ z9 I( `& L1 G% t# M3 h9 @8 z+ P
第5要事：滋润双手5 n6 U+ s2 J0 U
2 h/ B' o) d& r4 t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 B3 g3 | O3 i4 a2 i
6 z3 G2 C7 U. Z" T4 w
第6要事：伸展运动9 L1 [: j+ J$ w, h
/ c( @3 ^$ U+ E% `5 N# E+ E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
8 i% k* W8 j, ^- C' j( [3 ?1 N0 Y/ G8 q* P C/ ], x
第7要事：别喝太多& i2 |$ J# S* h' c# Z
# a7 U6 i, g$ E- H4 ] 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
, k9 g% b( ?& v, ]
9 N. ]( [/ u7 y# }' ] 第8要事：补充水分
2 L8 A6 M5 E; u1 E7 g# W7 [+ n6 t) f8 x$ ^' v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
3 }4 ] G3 P0 E4 ~3 ^5 G; A( m; _$ G6 U$ K6 g! n0 S l
第9要事：回复脚力9 E5 I! z, M3 I% ]- |; P5 L/ S
9 Q/ ^3 {$ I3 ~4 T* @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& @+ |) o9 F. z. T- P+ `- V! u/ X
+ Y# k3 e4 s/ d8 M8 L( T; q9 i2 G 第10要事：早睡早起
2 I- U. v1 Q) M3 a3 `0 h& Q& f, e% W
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?