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第1要事：“油”满全身 K; e, K9 K5 S% V
& ]1 a6 Z; z# K2 u( o0 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 H4 ?+ }- G- Q; L 第2要事：砂糖去唇皮& C9 R( _- P+ Z: l* ~( i1 A
m9 Z/ }/ Q. q3 D2 n! I3 B3 { 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! L+ Y. R1 w/ |/ ]) Z 第3要事：茶包敷眼. y+ D& A5 i. r/ u( Z: {4 }
( z9 q& ~" k* g( Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* o4 k2 T' H s$ l! F 第4要事：颈部护理
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7 k. p* d' a; i9 c C" V6 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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* G' z" E; G8 g9 Q) Y+ [注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手3 I- U- R) u9 H/ h2 o9 B
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动$ k, s6 }" C# v' j
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 E6 J- O2 p5 c/ J% } 第7要事：别喝太多
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3 k1 _( }+ B# p# \: q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, c. `/ B8 d/ C4 d9 q8 l% i- [" k 第8要事：补充水分0 v7 g; L" O; a0 m- x( R6 f: I
( j; j% f d' _$ ?2 A1 y( j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 V# c) L- ?5 j: i/ F1 l第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" }& j( U) k j D+ Z; B
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第10要事：早睡早起% S J* ]3 [1 P% f; i/ H6 @" \- j
% D% ]0 A% i* g/ Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?