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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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$ }% r% S) G$ H$ ^6 z9 \ v7 T5 c' q( r皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 , |8 O( i; b* s7 u0 W' l
, M( j6 |) B& {4 X% E改善额头皱纹问题如下：5 W/ [# V7 S$ q b0 y4 |7 k
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
& J) ]) Z7 j. J& C/ o. j2 _ 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。- H4 R/ j2 |7 H0 Y$ c
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。5 H4 y- K& T/ ]' C: {0 R0 U5 {3 c
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
" |6 @1 @1 S. x, O1 Q' A' P+ P, i. z 什么食物让我们易长皱纹?' q% Q& I* h' B( O/ p7 D1 T
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。; z8 N- h) J0 d$ k+ B& b1 q3 \5 j4 F7 V
让烹调方法来应对这些食物：+ a7 G& I. F8 D9 w
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。7 r1 F1 `7 j9 l9 j! i
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
; C2 ^: m& a$ |* E6 o1 m( {5 C* v 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。/ R2 r7 i2 R1 H6 `' ]" U
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
: Q4 {6 D! v* m# |& r& s' { 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
% ]* S3 w/ Y, P7 r 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
- B! t" Y4 Y: D( \ 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
! q( M9 l/ l5 |5 W/ S- Q& M. p* Z, s 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
0 J6 k2 I/ K" n' h$ U4 ?) I) i 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
7 ~" W! [" _1 X& I6 N% a: P6 C5 ` 草莓：切片贴面效果好。" l3 b ^% q! e) y( m
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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