|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
/ @& G/ F4 c6 [7 E1 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 L( z9 k2 D! j( }: m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>3 t# h9 r. g5 y$ m+ K2 a, @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>$ o( E I) j3 H9 S& t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P># B& G& N- I' e% Q/ \1 e# P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ m/ h' u( g) q' S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
4 }- e5 ^8 f. u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># i8 t1 G* |9 T- ?/ a9 r8 M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>1 F% S7 \ e0 d! M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' g/ n4 F1 X1 ?5 `; x: X% k' q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>( h- p+ K! ]3 _# d5 h( t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ {# N' X4 a( e; Z$ c& z
<P> </P>5 L# o# `4 V3 O- p% H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
# y3 M5 ~, {. S) g0 x* x1 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
! K9 @5 W2 f. g8 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- B, Z7 h% k. T1 P- N4 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>' h) w9 Q2 x* k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ L# p( @5 n) n- [/ N l8 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
* g% U; b2 t# y a( R8 J1 v3 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- b4 k) W, u, K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>6 [% V z9 ~) x; g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; w! L5 ], B; b" k2 O
<P> </P>: l* T* h' r( r9 \* r% H4 d+ F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 i6 N- Q- F; j" i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
) ]) T/ P: H4 k0 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( ?, ^& E, h7 b) `9 c( L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>" r4 F9 S5 X4 T8 i& A9 n9 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 L+ ]* g- n+ w; m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>3 I2 k% j5 X+ L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; }. u* x) N9 a* ?7 {6 {; @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>/ b5 I: m' `9 J+ [2 X! e
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
3 l# Y f# ?- `7 t" h* A$ R4 e<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
# e j# f- e* ^: Z% o0 L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
' i! _7 e) l& ~5 k2 V7 \- u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>; @8 G: R0 w6 x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" d5 o1 v# w; G0 F7 F5 o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>% _9 [ x. }" ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. W$ J6 _* q4 y ]( h) Y% ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>- v4 S/ L; F# H4 @0 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
( m' l- J) z6 l; S8 w3 Z/ r/ F/ s
+ t1 s3 E" t0 R0 W6 f9 }0 v, d[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|