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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>* w' Q3 I1 o0 p5 ?, r- a4 }+ n
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
' B! X6 W2 i- I4 s7 j; b<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
E; U* j8 F$ j. v; z<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
9 l! y& Y: T0 Y ]4 A! A/ y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>2 s* f7 u8 V% O0 R/ P- a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>$ Z8 s% t( g$ \( Q* p- d& N. A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>$ {+ B8 h) R; r! F) P$ h
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>) D, v, i: ]$ d6 f* ]
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>4 H4 C- ]0 F, r# u) }! l' v( S
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
" ?* {) Q" i- \8 T) {<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
4 \1 B/ B7 w9 w( x% N& h5 d1 @* o9 P- q<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
3 G; |( N. a0 }0 h( g3 ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>1 V) N1 `3 \3 Q' r# E6 i4 A
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>( s4 R9 U' ] |3 L% ~% l) ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P> Y6 Y+ f& b% W' b
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>9 ?& {, V3 W+ M# F+ X8 j8 u9 S
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>3 @" d# K: H4 J/ n9 f _% n
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
5 O8 Q2 N- G) n4 g1 `$ x+ q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
& v" e4 p8 k6 h! I7 F<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>% s$ W' R. H; z6 k# Q! L# Q+ H
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>$ `5 e/ f% k, h6 T& Q+ N
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