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客家擂茶
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) E3 [6 ^0 O: d/ K& O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. @. I( X# f" k1 W3 \' T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 d" l6 D0 u& s0 j- n 荷叶饮, B$ I+ ], t: F5 V: Q7 G# ?
4 [/ y C' P7 b! ?0 u5 M5 a4 \, a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 Q" O/ }3 i' ^/ Z
5 w" d3 m: R1 u0 ?4 l4 S+ H2 V0 ~ n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 w/ ]7 K4 {& j) T
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山楂窈窕绿茶8 L5 `% N0 q& ~- X
0 w! v$ e; x/ h0 m) d+ {+ g- p6 g A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 W+ m" ]5 t0 o, ?
( c- ~9 {. t# j4 l2 G3 Q$ j- N; `1 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 v( C% e) Q, o7 G7 j T 降脂保健绿茶) Y+ H9 I& s5 @- E0 k5 B5 x7 C
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 E6 B& x5 V0 u# h, z: E+ ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; I! y" P. N3 j0 X o; z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 x6 c3 b- ~/ _
1 k f! t& m1 }4 t 消脂绿茶
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5 n; D( H2 G, V/ n8 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 o; m4 T" H# L/ Q
: W6 ?% o7 a+ ?& @5 u( \3 y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ W) f7 e) N+ |7 S$ u1 p- k( J! ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 G% t+ u0 A" W! T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( j2 R z3 P0 q' }4 l v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54