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客家擂茶7 U3 X0 Y) @7 o* y5 ^' m1 B
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. E. m) X# M4 v& S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ ?! Z: }+ ^/ |. C2 J8 M
( Q$ W9 m/ G* S) X! c. h* l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 l3 y: ^2 P( O5 Y/ o9 r h. P
* p. N7 \* D! l8 @: b/ D 荷叶饮, C' c0 k. r- p2 q6 b
: X7 i; L7 j4 n U) M% S5 } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; }9 W# y& d+ y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! n s/ K' Z: Z. R6 R) w5 n
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山楂窈窕绿茶
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; O- n& l' C. H( [& N F" C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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/ q: v; W# W& Q ^; y @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; A$ |* D/ b0 ~( P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- a" r9 z; u& y4 i0 i" S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 k t; X9 N( X3 d7 K
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- m }$ S2 u; C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' h. i6 y. R h* f) I; q0 w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) l/ W& Q. d# y4 h" U$ A% V9 Z
7 d( q4 Y% @5 w$ f( |+ c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% q/ ]8 D( ?' J3 e) T0 Y0 }# X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 W: n$ z: l" Z: U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; C9 ~/ T' @9 l0 c$ t
4 Q- _0 ]$ o6 J3 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' \# {/ w+ S4 b, c7 N% ]+ C% l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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