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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ S5 b6 w& g) N8 J5 x& L8 p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 q0 `! b5 G* z H
+ M7 t$ g# u/ B/ l, f 荷叶饮
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4 ^+ ^7 x- w# y& Q. [$ z' D7 y, S" T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; K: E. n9 }# S; d) S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. ^5 Z a/ h D' I5 z 降脂保健绿茶# p1 m4 Q( Z# B2 \9 V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% H9 |" L- q$ v- o. ?* ^: S/ r
6 [( H8 K0 h- x; d2 O6 ~6 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, U* w- ]$ z( w) C- s C2 I# L
9 Z4 o) g' v+ A7 O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* J& Q2 ]0 S$ a3 R
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消脂绿茶' r1 v. G S2 j& p8 W3 B# G }
$ S! P- h+ Q/ v! z# u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 ?$ _$ {6 F( C, i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: e. l! W0 O6 L5 Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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`- Z8 T! A1 S r( W& R y. M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ V: a# m7 ~) G' M( j" F# m
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 F& _$ Q$ N; b% S: f& e# j
0 b# u) s4 b( e" S: h* \& M0 I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 v, S' | v7 Z) d" T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 t& _9 H, p' Z8 h A
4 C! F% ]( A b; P: C9 ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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