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客家擂茶
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0 m4 a9 @+ p( n% Q# y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; B0 t1 c G( M/ s; @; M
0 d9 u! c* r7 g% j. |! Y0 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" h0 `* u A, o; b1 }0 v 荷叶饮
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: z% V% n5 [- i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( g* Q2 @7 J: D1 z! a 山楂窈窕绿茶( R" k* D; `' b" V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 a9 o( a7 Q1 c' v# }; ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* u, S- Y7 S3 D/ S 降脂保健绿茶
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6 s$ ~, c6 h1 Z" H0 V2 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) z8 u Z( Z$ ] D/ ]9 u( h/ b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 j- ~& I* A/ r8 Y. [6 t4 t8 {
$ M/ Z! i& W, \9 a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶/ q( U% k" `( n2 R$ Z3 }" V7 z
- e( l& V$ ?0 K0 l# u- c# k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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^1 b2 f1 H# Y1 n! B, P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( O1 t- _8 t& e2 o) J
) K8 j7 M2 O" l6 J4 ^$ b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ I$ P7 T* o) ~2 A9 Q8 t- q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ m; X, E. `& u, C, h1 g( [8 \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 n1 ^9 i, _* _3 W. m3 {9 S# h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 O: E) L4 p/ |/ o) E0 s& L8 M5 U7 v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54