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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- W' Y k) e2 D4 i
3 s) k" Y" ^1 k- D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 r. e( |/ I+ W, J
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荷叶饮
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5 L4 W: k- `8 R" P' F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) o" D" f, F2 ?, n" R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 J& t' T( C! |9 r$ D8 E0 u2 h# p
0 p# ^- c1 R3 m7 p& ^" P7 n. `5 ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ g1 Z& W! A6 ~( }- s% ~6 e" }
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山楂窈窕绿茶/ L) p8 J! Y+ W& ? _" C9 V+ b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 @+ g }( A0 Q( e* O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 J) m0 W1 q- \ u 降脂保健绿茶0 j* d. r ~* O! j
9 u0 m% z6 o8 E# \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 K8 k! H3 f; h( A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 C, A( [& R. ^8 d- `
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶& g# r) I& a; r( Y0 b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 c$ r3 q/ H9 V; y
- u" N% A# l5 Y; _; C' o- D( A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) u7 Q4 \6 q: n9 k, } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* t) ^& k- t" Y0 _4 S% ? X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, P( z1 z% x! ]1 h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 ~) q( R, d( x0 J4 @
3 B+ Z7 c- u* W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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