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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. K8 l/ p, A e/ {; l第1要诀：“油”满全身
6 a8 Z) J/ k2 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 n& h6 w# j+ W9 v0 u# I
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 o* d& b) j1 X6 U/ m! f. L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " j) t/ X. u z& X/ u/ w
5 E. I6 d5 \+ t1 M; A' J" p# I* t第3要诀：茶包敷眼
- k) z, ^" N3 h$ Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # @% q9 }$ Y' ]5 }& k' X, P* T
; t( R8 q& P+ l' ^/ n8 b第4要诀：颈部护理
+ d8 }' f4 O8 S) J% l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 w6 ?2 S i- `( S. T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % n% y5 d. E# {2 B1 X
1 W5 b0 V* x v9 w! A: E第5要诀：滋润双手 ( [! {' N/ ]( ]. h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % | m$ c7 |; w5 V
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第6要诀：伸展运动
1 k8 v. R; Z' F" W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" T; y: ~! B' H2 H4 g$ O" H y第7要诀：别喝太多 4 B0 W5 j- l$ _; T% u( p1 o8 z$ W
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
% m) K" H, X; \$ _* C3 X# k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ y+ {9 Z7 ~* C% o( S第9要诀：回复脚力 2 l5 } g L9 {% |- o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 c* a- R9 s9 i: S2 d
第10要诀：早睡早起 9 a' c" t( ]! F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15