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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 `( `8 ]/ @9 X) |- H' I4 S
$ Y4 T. s% r3 r0 ]1 e, i' R! ]第1要诀：“油”满全身
* X+ r& q" ]% x( O! \' E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & z C" {6 F B* E* `! e
( `* U4 w3 s7 v2 t- z$ S9 A第2要诀：砂糖去唇皮 ! H7 h. J/ k% n" H
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 / B& q7 x/ P8 H9 u2 n% g
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
: q. ?. [3 e0 ~, w- l" H9 Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % U j% Z5 p+ Y) v9 g; P4 X% @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' m4 ^3 u* I8 E/ E' I! ^/ D
' x9 }2 s: {6 y" X. D第5要诀：滋润双手 - N9 J) T& e6 ~
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) W* R9 ?8 p5 i7 ?: \5 [
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第6要诀：伸展运动
. [7 s) q% `6 X1 v( o8 } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; M4 | ~- p7 O" s8 ^- F
. H# K! z* C" x1 u2 K0 u1 x+ e" {第7要诀：别喝太多
$ J& W9 y e+ P; }' }+ j0 Y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
" @% O- N: S/ x- k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 s/ {0 S3 x( r# I" M0 ]9 b, c
; T# _% {: Q+ F第9要诀：回复脚力 + B, m# x6 \3 R1 X# k6 |- U W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ q h" A. D" h( ^: [第10要诀：早睡早起
+ y5 R7 f; d. V _$ ?% [: x* Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15