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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 # I" V( ~! \6 h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' J9 i5 j" g, [: G5 s
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第2要诀：砂糖去唇皮
3 j2 G3 s/ I8 W, P" e6 ?7 H5 u1 p要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
2 D' C$ g) o) ]* s; A9 G$ W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " u* K; l( m+ m5 @4 Y* V
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第4要诀：颈部护理
1 S r% k8 a+ k6 {9 J 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / [4 E) C+ L9 y; e) h! Z5 n* j9 {6 Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; D! q) M3 ~: o# i
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第5要诀：滋润双手 $ @8 Q7 F m' C3 F6 \" s% G2 W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 u( j) B2 b$ f$ a
4 W0 `& I) V$ ^, w* m, d第6要诀：伸展运动
, g3 R0 C# ?5 B' g9 R% P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 P; g d Q. ^& `3 S L
; I7 N' ^0 h' {9 w第7要诀：别喝太多 / [2 G8 O" _+ v, s' j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( r, N/ ^1 @: F" }8 z: e8 y, J第8要诀：补充水分 % S, e' T1 N4 U$ v- f, m- O
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % o8 c* G8 Z8 Q' S% ?' V
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第9要诀：回复脚力
$ L& a0 d. _7 g) o% A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " _* u: H* T) Q& T0 D8 u
第10要诀：早睡早起
5 a! l/ N8 R4 Q8 W4 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15