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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
" ? {2 g' ]5 J3 u5 J8 W4 O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; o& g" z5 q1 u5 l3 O第2要诀：砂糖去唇皮 3 P7 P& E$ S1 Q% i# P& R' O- ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( K9 `3 }' R7 e" f第3要诀：茶包敷眼
8 @5 T0 `* t8 k# E2 f4 i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 C* U0 u B3 X8 S$ a. _5 Y第4要诀：颈部护理 / i8 p. J9 X- X+ |5 w Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 ^7 ]: M. W0 d4 V, c3 w* I, i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
% S3 J# j3 Q9 }/ t5 {3 O- L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 ~4 l" } |9 A) i% p
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第6要诀：伸展运动
% _! O$ S# W1 U, a$ Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 p- m+ g, U: ?0 O8 ~* K
* ?+ C2 ^% i% ] L) k; r8 B, Q5 m2 O第7要诀：别喝太多
; _, ?/ J( Q& X/ B5 N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 b! }+ X Y4 r: K' h
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第8要诀：补充水分 w7 `; T7 v. X7 R4 f3 y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ o9 s, R9 q* O- E0 B第9要诀：回复脚力 : W6 I: S/ [9 w& _3 N6 @4 Z9 i
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 `, u+ F5 Y+ g8 K5 O
第10要诀：早睡早起
9 { B4 r# I7 x$ Q5 _: M* v& f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15