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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 y; @0 r" V% ^' I' ~2 w# K7 B/ Q
4 L: Y( @( X' n5 Z; ~: ~第1要诀：“油”满全身
3 C% N# k/ u# `( w/ p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 B" H) N0 |5 g% _* h9 c( L/ E
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; t* {/ t4 a- d y6 H. s1 j# C, T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 J+ c$ O" y# a: D8 f" i, U
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第3要诀：茶包敷眼
8 _2 v( `" I& v, Y1 W3 I: f& G4 a7 W3 } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 ~, B. q% Z& l' \" _7 D0 i
, V$ k, s1 M, l9 x' o第4要诀：颈部护理
& S. F3 k( `" W/ l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ [! Q4 E. [# O# |) z1 n) ~# | 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 {; ?6 ?, b6 w第5要诀：滋润双手
0 k, s& q9 U+ x7 b6 y2 o3 u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * l9 i9 U+ k, m8 t, b# r1 \
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第6要诀：伸展运动 ! x w2 |( x y3 m2 c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 v. R8 @% [$ i9 b* s
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第7要诀：别喝太多 & b, l, P* j$ S2 s$ z9 c
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 T# V. |5 [9 [! W" \" h6 s
N( t0 W) _- j1 S4 [5 O" b第8要诀：补充水分 1 H4 O. Y" C0 X# z6 j: d
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( W V. d" y% S, w
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第9要诀：回复脚力
7 `6 R8 H% ]+ W) {7 } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 t2 D7 k6 K0 a$ C; E% ^- g
第10要诀：早睡早起 , c& C. v' q& v4 D8 o- R2 D& G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15