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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ F. v. H5 w7 L! [
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第1要诀：“油”满全身 # _ [0 {$ A, X2 t2 I) T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 ?" j% y4 e" m$ [. V( Z) Y
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第2要诀：砂糖去唇皮
( m7 f/ k9 _# C5 Y8 {8 F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 Y7 c0 x; ~$ I第3要诀：茶包敷眼 . n/ A3 o& C9 _4 u( U6 e
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 q7 P2 S2 ~( u3 M
' A1 H6 U& F9 y' t. L# _7 q第4要诀：颈部护理 % J) T7 B% O! L5 @; S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 o% E+ m8 p" t9 g 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! v8 ~5 q- F9 t% z( I( `8 v第5要诀：滋润双手 9 V9 l% T1 N- `: t+ I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 p7 W4 Q- S6 _6 {: y% k# s
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第6要诀：伸展运动 " D6 w# Z u4 c% @+ a# ]: H2 W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 w( g! s8 K8 c0 e; h2 `0 j
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第7要诀：别喝太多
: L# |/ e/ e# ?1 c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * d( R1 @7 @3 j2 R+ j1 n( D# J
+ k* g. ]7 b, n' {( s' a! A8 v第8要诀：补充水分
/ n+ D& s; M/ ]$ h' V' K) I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 M$ E" p" j: f
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第9要诀：回复脚力
( W- y. V" k4 c9 C) A$ f$ A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 ?3 z2 z8 K% ~9 [% m4 u3 E
第10要诀：早睡早起 + q0 s, O* @5 C0 n7 ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15