【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
3 S5 m. q& _& ?9 N 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

$ J1 h; A* y9 g! W; @$ h3 e3 G' q9 L哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
- x# F( n4 A/ W1 [0 z3 K5 v练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
, U% [2 M( O# F/ S" \: J7 ?运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
! k4 W; G& H7 }' x; p5 G练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
- S* e  P2 [7 C5 }5 z运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

: J0 u* t0 Z  }4 Y4 {
2 d7 L# V, L6 x( T' O- f睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
- ^& o8 g# N! }转天就起不来了～～～
1 s. @9 y- b8 U$ r% g简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

, `8 ]) q6 o7 b/ m4 O
- o5 a5 Y* S; k0 c/ h 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！