|
|
左侧卧位易致胃病
7 i4 l# J) z. l4 `
& p p3 Y' y9 \4 I0 M- w; q 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
) B( j$ D v+ a- j" K4 Q
+ H( \) B3 M2 W 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、" @2 m( }: ~- w: D
' ^6 l- k5 D ~: D7 ]' h1 n! C
俯卧位、左侧卧易致心脏病
% U0 S& `: ]+ |7 y: G3 ~$ G9 x% N5 _& X
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 s5 I2 v' f# A1 u( }" ]/ L* _+ s+ h) B* ]+ Z% U5 S1 x) X. `- S
7 ~* l8 O' F8 D s) ]8 z8 Q
: M! ^( w' j: e左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
: Q- h- S9 o1 h2 f( {( i, p
' I$ F9 M* H. Z. X" a% J9 H 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。+ a, `% d. w# Z
% H: L9 g" m m, I" ~ Z 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
& n/ ~( n2 B5 [7 G( R+ A/ o7 [! Q1 j1 a% g- j' N+ ^. a$ d; I
侧卧位易致脑血栓
6 R! G1 ?; I; h( X
1 m5 C3 H3 y p 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
% h) Y: v0 P7 g" D
3 G1 u4 ]; n* d; c 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。! a" w' ~& L+ q/ P2 b6 Y4 E
枕头过低易致高血压2 m" ?$ P- t% H( T3 h+ F) q/ f1 w
" a: b% I( k7 { E7 p! v 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
8 D6 [+ y, A5 V; m7 ~. \
{, ^; v1 c9 {3 O. E
5 n' ?2 U" V5 s3 j2 W
! @* W+ f6 M) s" H* X3 \, i, Q! Y9 g7 R8 U
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
2 i' G/ q* g$ J; {: N0 A2 p0 i* o+ I) }' H$ |$ L G; L
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。( S5 ^0 h- S5 D! I0 G5 T& C1 I
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
W$ @3 J9 B& f) U
7 e8 R4 ~( d1 d6 d7 } 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主