|
|
左侧卧位易致胃病
' v" G5 s( @! ^ e" J
3 R+ y1 u o2 p: E6 F. w 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。# T& K; l0 |* u+ Y) b
, L. r5 F3 c# f, Q 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
# x6 h9 v. _1 N3 x c( ~! L5 o, k1 X5 ^' x
俯卧位、左侧卧易致心脏病
+ c" k) _% T8 ?. l/ Q- g- r b
, O' M6 P% b& @4 q3 s) i) m- ?, w 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 % A: ~) a, `! t" ^
# V2 [" l, c$ q5 ~, g: }) I; R/ L5 k b; J5 J2 l
* k+ ?8 {( A2 p8 g* v2 W: e左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。" C7 e7 t% R$ ^3 a' X
7 m5 \' |& R6 P
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
, @$ g( `% M, U0 L2 P! Q5 B: ?1 [. W, ^. h; V F
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
* A; `: r( t1 c6 d
: i% g; x6 S! M1 v 侧卧位易致脑血栓
4 i( p; |& Z' U+ Z* I0 z
$ x$ V" R v( o' F9 n- Z7 J4 W 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。7 S# F/ ?0 E$ Z" ?
+ n9 s; A; a; r0 q2 V5 o- S
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
( {7 W: V1 [' E枕头过低易致高血压
w9 ]! x- B3 B" J4 _0 I
! D4 j- {/ x9 J& W U3 V 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
6 C; q3 s; `/ e" u1 q# x0 B5 I: l7 m2 }6 X& A) u( y
7 S( `& n1 z$ _8 ~( u* Z7 y
5 d' _3 f! n) ?; c4 E! o* u
6 W" I: i# e$ U 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。9 |# a2 f. Q- d, K) ~3 r
8 r5 ]9 C, _" C& c" o/ @0 B 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。* O& T0 {1 Z! v' V9 S! o
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。3 m; A5 a0 ~& K) A
/ ^* R' h6 a6 C- H/ _5 f 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主