|
|
左侧卧位易致胃病
. |! H; [: u; |4 x* @9 X
( Q4 F- E+ {2 W9 ^$ g: ]/ U 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
% _3 g( I2 \/ i& u& H* W5 N1 }6 H% k' S4 K+ G, q+ W) K* M
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、- w( Z" Q# h. G
" T- }# q5 P+ d. N5 j$ e( i俯卧位、左侧卧易致心脏病# I0 ]0 O4 b0 m0 k) m# r3 Z* m
2 C# L5 N0 R3 g, O, M8 a( ]' o/ V+ R
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
! h4 i9 A. m: D4 i9 {; P1 B9 l: i% |/ c
; X; z1 J: X. q% ~' o! S! C0 P. R1 e3 x
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。1 l) ~# q/ D: |% M0 U
* [8 C; T% R8 c2 J5 Y# I t8 i
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
! M- N8 A% E5 S, x B G
9 F" ? F8 ^- H3 { 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
* L3 h4 h! z1 X/ k8 Y: R. T* _; R) `7 @5 w; r3 O
侧卧位易致脑血栓
3 ]9 A8 v& y4 {9 q( p6 d2 O) o8 d( V- s4 ~+ j6 e
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
- V5 v3 T7 S! F: p/ M
( ^0 F8 N7 d% B; T 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。$ w+ q+ G+ b$ V
枕头过低易致高血压
/ L: m4 u9 O" a' n
8 E" q' y9 ]% m7 ? 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
; P( p! o" L6 R
4 i1 S9 Q7 d" ]/ V8 h1 c4 r6 Q- Z# |. ?+ Q2 w! o
p3 S! @7 k: b# R
/ T6 z* j; ]; N+ f) d; {+ D 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。/ ~9 F) C; e- S
) J* i8 G2 M. i3 ^- G+ w' a 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
" z# g4 i E9 \- u仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ l- R) ?, O2 E2 f3 n2 N& @3 o+ g
+ H- T5 ]4 e' w& w( Y9 k; y
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主