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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
u! h" Z1 S: d) p# e# R) Z/ Z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的1 T1 b1 n, k" r( h4 i
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
! o6 `; M# `" b+ |# ?二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。( L# K, p6 u$ Q% a, v. h- X
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩% e+ [6 W+ D. L0 ?9 C
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而) ?3 ]# R' ?' Z, u1 z
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并: \& w4 Y3 j" \0 `8 z: m R9 ~
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 | S( U5 [; L" Q! K- r诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
% E: X1 b2 H; D且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
& k, T/ `+ F) r: ^7 e(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。1 J, {1 Z, J4 Y) ~3 k/ U
( @+ P% U0 k, z* E增强体力(Strength):
0 O# {1 f% l, x" B$ F; E l9 g攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):4 `8 E7 c& X% l
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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0 U. R3 {! F1 {* X6 E# H% d% s进取心(Initiative):0 k: Y$ [/ V5 r3 `* w2 i
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。. g! F% x7 m. B
/ P* `# a. }" b# G: t) ^4 ?自信心(Self-Confident):" s3 ]9 i5 i1 g5 F1 `) i/ v! E
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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4 F2 D) f3 A' w- L' L% Q8 z. J6 H2 ?# H平衡感(Balance):; ?! l3 J5 m4 K
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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