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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克5 f- G5 C) e7 d5 ~
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
# j$ u ~* b- G m; ?攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
. G. i7 S0 Q" L二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。& [) _+ x( l V- L3 e: g5 \
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩0 t9 h2 L! w" R: C, a8 g# }
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( q) K% G4 |/ j: U0 h
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# d% O/ O' p: _+ k; {+ ~( {) n# Z赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
2 v% ^ v; H8 ^7 ]- U5 m9 d诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
$ @8 K* b$ m- _" ^# B且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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. T2 h7 G0 o0 [2 d$ u8 `- d; D" N3 O攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感+ |, C* v) b6 C/ q8 C
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。6 @8 X' ^5 ^2 y" K ]- |3 j, u
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增强体力(Strength):
/ X U' P8 q" b攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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/ T' i2 ~" a2 q3 q v! r( m- p+ M/ D集中力(Concentration):
! a; K3 }- Q8 ~& J6 a2 R9 `& d$ k脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. A4 C4 X- |6 Y5 _3 n" [' j
! o* k3 ^: j. d/ @* [进取心(Initiative):( K% ]" f, F( }. ?9 V { e7 {
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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. Q, a' M' G8 G8 Z4 W自信心(Self-Confident):+ s3 b" I' {* ^3 z, T
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。" S( l) f8 ^ j; K) u1 l( d
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平衡感(Balance):$ V) j* o5 w/ c, o" |
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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