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9 l* H% L" r& r5 ~2 ` F0 P5 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ T; ?, [+ W4 V, d4 G
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第一款：香蕉绿茶5 L. k" N* C- N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 Q0 Y3 o+ S7 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" ^! a* i! p6 E/ Y7 ^9 L/ d4 }+ a) t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; \. V g! J2 [0 b' I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Y9 C- h# j, w# C S
& M7 ^/ E: w+ K W4 K3 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! n! ?5 d& K- U* k
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1 M. V* n" N* d( M# p9 t8 e5 j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) F* g- y, L& S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; R. A' D/ L0 S
5 ]; `( r5 N# s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) O, d+ |6 j6 F( t8 u: j7 q第四款：红枣花茶( I9 {9 e, }$ ?( ^2 ?, {
, B2 n- O2 R6 z材料：红枣20枚、花草茶5g.# T( A$ s5 b8 V0 M" H
" U; y, w2 a m2 r( @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 X+ C4 q0 v0 m" t4 c6 E y/ ~
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) A; n% L* N$ s0 M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- l- h% x2 s: i; C8 \
G$ z c- z d, ]2 a5 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: c; S. _4 Y: U$ T7 r( `5 T
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第六款：菠萝蜜茶
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; C* I2 v6 `3 A+ | |- ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- H1 h0 ?, F3 L# C6 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" c$ k) ~; J e$ |. N' l6 Q
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8 T2 f1 B. k8 K. L第七款：玫瑰果茶; {8 B$ x. j' c1 G8 e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. ~. i$ N# c; O
. O' v1 E* j& c# ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 `5 l( ?( v0 ? b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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* I1 O8 U9 z% a, `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* x6 W* `$ f% u" e2 m! c0 n
& t* P, \9 j4 q7 ^; b% G: G' {, R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: k8 j; D3 t) Z第九款：山楂首乌茶
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! U% T# \9 b. u' b材料：山楂15克、何首乌15克。' |# ]$ ~4 Q5 l* Y, F! k
9 s0 y! c! g' m5 D9 \( c( J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, J/ q) I& l8 ]" ?# Z( r
3 `) B/ g; m; j2 }9 d" K( N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* Q# y) z1 s* A! e; [8 H2 w' G
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第十款：排毒美颜茶" `0 z* ]5 X; I/ A: V$ t- @
) W+ K* g! Z* Y2 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 [& C; @0 W" n8 _) S) [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 B4 t. D2 _9 H% m8 F4 o
# {6 }3 v! f* j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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