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$ Z, ~# K& ]9 J; c, h: B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 Y0 b, @/ x3 u' a# C m z/ U
0 B1 h8 \: ]6 }; r: _第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X1 Q0 }2 k' m3 i% z d7 R, g# V
. m& ^' i9 v( M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( r0 u3 s S# a, Z8 U" v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ |! B; l' J4 i6 {" \# p, C
; r7 E$ R( C+ Y" V% x材料：大葡萄一串、红茶5g。4 M+ ?- L/ w3 e2 J* g8 n0 N2 {
: A* v$ b, m4 F; E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' t) [/ R: T- A( ^, V2 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" k3 \: V& i. D( m
8 `& C, p4 K% H6 P$ a$ [( P
5 h% ]2 a( P% o4 R8 p第三款：苹果绿茶
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; M2 w8 b! A+ O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 c' T" B2 k8 N- ]
3 X7 P7 \3 i! h) \# A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 F" s9 c, g0 W9 c/ S5 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 I! y: w b( Y! g a8 R& ^1 d5 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' a0 l3 H& Q. Y1 Z* N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 V% w) L5 @+ X* k
/ _1 A' @. a2 i# I9 g: G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) M: z& p" c7 y2 v( O( v3 o$ Q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# U% x! i( }& k, j0 q1 i
: s3 K7 H/ L% Q' Y. o+ R6 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- I- T- r: Q( F4 H3 x* ~# z& b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, b7 t; q1 g, y/ v第七款：玫瑰果茶
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$ }% l" E2 q+ Z0 G4 {0 T* ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& _4 R" v% b* D3 G7 [5 V第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 y$ U6 `9 \" T _. I; _
! E( d) u4 X8 |4 O5 Y, Z H3 Z: ^7 J7 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 @! }+ }! C( w2 R. a* I+ E7 W6 n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) j" b4 j r: t9 T4 x2 T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* ~( v; j: i: ~# u7 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 _! a2 T1 p" T; v( f第十款：排毒美颜茶1 k7 U# T$ J# P9 ]4 ?3 M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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