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2 d; s3 ^1 w6 S: v+ M/ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 G- _1 ?/ p. Z% U5 |- _: P3 ]% m
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 D- @7 |4 R: B7 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 {$ W l) k* j! Z; D
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. V0 N! I1 D: T s, a8 w: Y第二款：葡萄红茶5 a6 F% f" H/ U6 Z$ M; u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, }: F2 |( J* G+ b
) ]3 S: n3 i$ P% ]5 Q, @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 \' f, S( c7 E7 x
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! }1 X9 F: ~9 `) l第三款：苹果绿茶
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; b: U, z% N2 x7 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) R! _& I/ @+ L ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 x9 m, D6 \3 V5 M- G, r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" Z, Q* P" w5 T- ~/ y- o* T
g- _2 ~2 a; t9 E3 \% B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 [# ^$ c7 X* m* i5 o5 W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 P |* @6 k4 }0 X- U% o" j* y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- @! h! i1 U/ M: O3 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 F2 ]% P) Q9 o) v9 f" s/ k
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第六款：菠萝蜜茶8 t1 g ]! Z* _: j5 B
$ ?! ^" S: l! i( r6 I% @# E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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D' O- I/ F1 ^& @# D' T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 S$ ~8 H" B E; I. y# X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. H3 A6 X, @8 f, {% K6 |, L
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5 N3 G/ w5 ^7 B; u/ R第七款：玫瑰果茶- C2 v5 v9 l* S: K" m8 s; S
, p7 l$ p) N w3 V, ^5 H$ t2 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- G' Y; n, K0 a8 g S
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第八款：柚子冰茶
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; z! l# f# Y# G$ c0 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 X# i( p5 E+ a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; a; i! m2 x' C8 S! C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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; a* Z; n- L0 s* X材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 k0 E; \1 |- m3 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) ]; a* S* k4 h) {8 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ f( i+ @& B) e+ r$ f
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第十款：排毒美颜茶( U! \( ^% g) U
1 U5 i: w, ^/ y1 e9 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ T* z: z: B& [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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