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, O2 _ l" t/ T/ m p* n9 l% l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! _/ ]3 a0 i& X1 d( M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 a; }- x" D& K5 Z! p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: i0 d9 ~4 s4 ^( v" g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! _. j9 c2 J* G0 z5 N4 }
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; F T& f; Y/ x) x
* ~# H1 s! C" f6 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 r5 q* J9 t$ o0 j第三款：苹果绿茶/ b# y6 l* U; S/ S/ R( W0 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 W3 c( \7 v; {1 Z1 k+ p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ M# Y: C- f$ U" Z( A! ]2 \1 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 k' f4 P, y3 j6 c第四款：红枣花茶+ B% A* A, l( s8 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; t! a% W- T% Q: k7 B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! _1 e/ [) E! J& w* Y9 o. f
/ H$ L& e% h6 b) o/ G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 j$ p# f! r0 @2 E9 a6 O3 R# `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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n! P4 p! z2 a* v6 f) F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 F* {5 m* b3 J
' D4 B" d# r3 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( d/ o% g s3 K& a( b: _0 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. {6 t: l) t0 I7 @7 x第七款：玫瑰果茶
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0 @. F; ]$ t0 y6 f6 Z# V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 D# W" O$ M* K
$ Q# b% P( T9 Q( J3 l7 l9 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; G( Y2 ~& m/ P" \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 Y/ E% S8 \$ d& B8 L T$ p
. }. L# X. l" y. j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 i! E3 R# B' r" b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, | T/ e5 t! N, a- i3 B2 i$ K) \
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ a9 s5 r$ i2 P8 a1 K! {2 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ c3 b2 b2 u; b8 v% k& g$ Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& T/ S: m% R9 i* Q7 }9 F0 C" p& t
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第十款：排毒美颜茶: O1 ?+ r7 T/ I# X3 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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