排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
- J0 _2 r: B  y2 C
) a$ |: Y& C3 i# }" |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

) d0 [" M0 ]5 p! X9 x9 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 r1 ]" i2 t8 ]; k# n  X
) J7 G, L1 q& c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 G0 Q  b/ W7 ~' y! O

第二款：葡萄红茶

2 E; Q% ]/ `4 I' _: H. K材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ F# L1 r* T; l
; o/ c/ `( O9 @( ^* G: }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" a/ i+ n# z* c8 m0 q

- p; S3 Z5 {* C4 a! U+ r  t; w; P, s第三款：苹果绿茶
) u0 {& a3 D, ~  `! F
* i2 z& \9 |! W7 K0 y( v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' K  J& R- g. `, j2 h( {
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 ~" Z! j0 g" d3 B! Q
7 J3 `) i7 D- W0 y3 V2 G/ [8 V
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, m; A: N% h2 Z% ^% m! {
2 f5 T4 e3 ?% u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

, p) E- \0 Q9 F3 O2 i# m
第五款：柠檬红茶
$ g  n# {, E1 o/ ?- P& A$ b6 e! x
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 z& C% ]) z% i8 `7 h
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

, m5 u- \3 h2 Q4 t$ d( t
第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

1 u, K2 b3 z+ Y! |+ x2 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; T2 }) Q. F# }3 G8 h5 Y2 P
% O. y- O  f8 a. P
第七款：玫瑰果茶
& m: ^( r. Q, q1 ~" u
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

! ?2 E$ h7 t+ S  Q4 @2 O+ ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% F. ?. |5 H3 D, V) T( E9 l
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

) f! r" s, E# y3 Q7 I2 Z
第八款：柚子冰茶
% W# u6 Y# @7 q. t) I, ^
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- r& d8 I  {! j9 _4 {( r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

% |* ~0 w% j( k$ K3 {% b1 f3 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) p! b5 C; L" _8 g$ R
8 o. o+ v/ V, _0 k5 f
, x5 n+ c3 b+ W: S3 q. |" k% ]* ^第九款：山楂首乌茶

( `3 b' I" c" A4 K0 Y: v) W' Y材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

, g3 M1 l% j. e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


+ ^: I* M0 Y) g; E第十款：排毒美颜茶
) O5 y1 u) Q  L, E4 f' D9 h5 c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! B* g5 M9 T- t8 i% W* ?
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

5 q, c% r. L" f6 B( \& T/ j; E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
: u0 V: ^7 q6 m5 O# }+ G. h0 d新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
' {; ~7 ~1 e5 p3 j# S& I因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！