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5 }4 y# k7 E$ H0 q- d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* @ O0 \- ~* H- a9 h6 q第一款：香蕉绿茶
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) A& Y* E' o7 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! }1 a, F8 J% n( M: B. I3 T+ P0 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' X! D( u# y0 {! t, p# C
6 Q8 y, P" f8 I7 I3 b& i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 I/ F- d2 q6 o4 \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 E4 w2 x; I9 G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! T0 C0 K* g4 B7 g Q4 I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J8 Z2 k& b. T8 S) d' Z: B W
# ]- m# l x9 {, _4 ^8 _5 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 }' P9 P) O9 G0 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* r/ v& Z9 {. i2 x0 P
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$ T' Y7 G6 t+ ~: S3 i! g1 T( ?) ]$ ^第四款：红枣花茶
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9 K8 J) d/ g) B6 h- \: S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. G9 c- w: s) H8 K# t, w! O, A
$ u# K. q8 h# P8 f6 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" q6 A* `" N# Q1 }, _8 ?
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- g- r6 t3 f) T) B% u第五款：柠檬红茶" K/ Z9 Z) h d) D9 V
6 A+ b" U( E8 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- n s$ Y5 n. i1 }( D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: w7 s: h4 T4 h$ _8 f2 \' g
v5 t1 C$ [( u, W) }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. B4 C; ~1 q# w" O) i. l
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" B1 g7 j5 }( V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 t1 T$ q8 C( p6 \) T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% W; w+ g# k& k2 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 h$ L, f/ a( V8 V
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第七款：玫瑰果茶$ x; n, S$ p3 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ @* i; M9 L% m( v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, h& [& i- j% f' W
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. D# N# K. s" J' e8 u1 \第八款：柚子冰茶, X. y; Y# H4 O3 l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( c# e8 ^* V8 c& W6 Z T材料：山楂15克、何首乌15克。/ D' n" ]# F( {) g! f
5 N6 T/ R& g5 L* ]* s4 J4 F8 n- q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 v) R: n- u4 C' h; ?6 a, M/ N
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4 [9 V; I: M, C; {第十款：排毒美颜茶- d: P, u4 ]( a. W* I% v: v2 J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s. }5 p; E4 w& V4 v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) C& N* {- |. p6 P( h/ x: m8 l6 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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