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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 z( M4 J) \3 A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 y) d. Q5 X3 n# }8 j6 I
7 H0 T& R* T5 s$ n2 t' r# z/ zA 初级班：成人痘形成原因
+ w% v4 Z6 P" L$ p2 w% v$ p6 i成人痘7大成因
+ F& l$ Y9 u. ?) w- g% g- U成人痘是如何产生的 - t; U9 j6 i+ K+ j4 W$ p! E, y
1.肌肤防护机能下降--, |; Y; ^$ i7 w* ^2 M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - W1 |: p/ Z5 k% @! P
2.黑头粉刺堆积过多--
6 |6 q! ], {! E/ c9 o6 O1 z9 |; H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - g" E: ]+ C# U/ D. x3 Z- r, A
3.生活压力--/ u( ]% H" c" ]' q. n
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 M9 r& {6 ` |( T+ m; v- W- V s# K4.内分泌失衡--: y& N8 _& Y3 G2 d3 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 E) h2 ]! k |) z5.消化系统--0 }1 O$ i$ l4 e& L% }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' v& I$ N% O# p& r+ v8 b6.药物刺激--( g% l" _$ \: a: e" s9 v- u$ T* c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 O: i3 _9 d3 [; I
7.睡眠不足--
) X8 V+ J* H2 E8 m# ~. l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - W8 ]2 n/ P5 ]4 r8 q
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B 中级班：观痘看出问题' ]- ~( a" a. }/ w( q% Q
1.额头痘 ( I& i+ e% ?9 P7 _+ n- O$ F) o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. B% s/ ]; G+ E* Z' e& CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* T' K! U& D, R3 }: U3 z$ ~! K2.印堂痘
3 e( o+ s& _9 R! A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 U, f6 F# [: D# ~' G3 Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. Z" v, r- D+ z& W! o/ w7 A3.左边脸颊痘 % F* z3 l' ^) Y. l- O. {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, e, ]5 X( e* s, g% c% BTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 D$ l9 `( X( }9 h+ o1 V" i! d1 E4 @4.鼻翼痘 * [+ y3 W1 F% i- h" |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " H. c+ E1 _" A4 `; m% F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( }, |" Y( L' G1 ]' L5.唇周痘
% b1 Q# Z) c+ j4 f, J+ i在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " O+ n$ w; k/ j6 M7 W$ @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. j+ I7 F) r( F4 |+ [9 ~
6.下巴痘
1 V2 m$ d% p6 B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, \. x. p" R7 K3 W' }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * S7 e/ y' q$ d+ I+ X
7.鼻头痘 4 a3 P3 a1 X: @- |: Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: q! {0 f7 [; C. l7 K6 gTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 C5 e7 B7 `7 Y, M1 X' D8 X& r8.右边脸颊痘
3 ~: g7 }/ b( E+ s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ Q4 _* h- j- g$ L! K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 u. W7 a. R8 V/ I
9.眼头痘
/ s3 E% o$ X9 g/ V7 ]3 Z6 G( C1 R, z2 k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: z- K4 w' e8 x# S: vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, e* x( o6 i# |1 j% c: o10.发际痘 , e/ E" v* X7 q& G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 U g+ q3 p' {& ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : e3 u0 y4 v- H' }% u: c" O
; K- }; F2 h6 o9 j% n. u) ]2 ~3 q# J2 M: t6 h* l
C 高级班：治痘抗痘全科
, Z/ d( v6 N: m& f+ J/ l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 a4 P+ u% `; p4 e( m
-痘痘刚刚冒出时 $ B, l; ^# ?+ j# y1 F
TIPS1：自己处理 - m6 L8 y- {% U+ F6 @7 K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 b/ t" y; H1 B0 m& n* l0 b; |
TIPS2：找皮肤科医生
% f4 _: H: ~5 N% y+ i, @( Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' l! o+ |/ b8 \$ S. i1 |
TIPS3：不要固定使用同一产品 - i6 Q( T @' l& A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / e9 i, I7 O. t0 B$ I
-痘痘化脓红肿了
; |% w) j8 k P" T5 f4 QTIPS1：专业人员处理 + a: K* ?, Q) ` `4 m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 r* ^7 W d' q3 {( i1 H9 X; gTIPS2：镭射除痘 ) K' _. P: E% V$ s9 s0 f7 E; Q$ X$ Z7 i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( @! c5 ?0 Q( i }' x+ h-痘痘留下疤印后 # |4 U0 e9 b& d; K u, ?
TIPS1：遮痘疤
$ R. t/ ^' |% E( s' r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 U1 }0 q! `1 l3 N: e! l! p
TIPS2：美白淡痘
+ a) x6 q: `! j V* p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40