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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 x$ h% L" Q9 m, l0 T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' D f/ `& v# y z. L+ e, @A 初级班：成人痘形成原因
1 ]; C2 b. K. [2 K* O. z成人痘7大成因 $ f6 f; q4 F5 G. G9 j
成人痘是如何产生的 1 z. B/ R4 E: b. O$ z
1.肌肤防护机能下降--# V+ n- e; |5 z- }/ e% [% A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 V2 c9 f/ u0 ^) a# a' H
2.黑头粉刺堆积过多--
- h/ F! X) a7 {$ F$ b8 f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 Q1 J8 L/ b: H8 p$ K' z3.生活压力--
" R% u- [2 D) \, M/ _0 s: H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , o$ o% k$ I/ @" z
4.内分泌失衡--' j3 ?/ m' o8 ?% j0 V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- A9 i. n7 H4 Z2 o5.消化系统--
* A. [' j# o: n1 M5 h% ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 o7 V3 q, ~9 x9 f9 t. s- p
6.药物刺激--
/ v8 L' d% F+ r+ _! S* F7 Z3 a& ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 \5 L. _' w: ^4 g. e7.睡眠不足--
4 P; o0 ]5 Y/ K5 f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " O" K4 u2 T- ~4 l
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: M! i( S! X4 C4 jB 中级班：观痘看出问题8 i9 _9 D( I N9 R
1.额头痘 ) j9 P5 _3 a. G$ e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 A) R V- u5 d$ OTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& D7 a* g& q) g2.印堂痘
5 k, r+ y) ]$ M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 E. q! w5 g/ J- {0 l; L9 STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 S! l w* U2 e/ a% K. X; |3.左边脸颊痘 ! q. U' |! G# U7 x6 i0 K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 @" N( `( Y/ W: @7 A6 N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% m& @7 b% ~# J- X5 e4.鼻翼痘 ; e$ x: Q( A$ [& {3 N8 w, Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ z. G) K; w" O* a$ E7 qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 b$ z8 w- G7 {; g* d+ x/ p# A2 w* q
5.唇周痘 * t* G' L' x/ j) E5 A. s2 {8 u |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 T, s0 V+ H9 r* ^3 A3 f; Z- KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" L5 K p N: g8 P0 c5 ?
6.下巴痘 * Q2 K, B2 A, Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 W: F2 O4 Y1 f: w4 B' `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 T9 Y( `& [$ f0 R7.鼻头痘
; h( P8 O* s* ~' i e M8 s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 d+ B, ^& W4 a& P) V) B9 }0 VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . [( Q* y M. D+ [
8.右边脸颊痘
9 G: K! U" q8 U1 J由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, H2 \4 Y4 `. y7 DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 o6 R8 x- p6 S8 O9.眼头痘 & j/ W* i# i* e2 y n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ O C7 w; Q6 v% N: F$ VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 V$ ~# R3 ^/ D" P0 B
10.发际痘 0 U; Z* l+ ]5 v6 {, x' f _
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / {& J" E0 J$ O1 @& O" k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科7 Z% v# Z" n1 T9 H. W1 _+ Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / `) Q# ~, q* V* n
-痘痘刚刚冒出时
8 o9 b) E5 C' d. M: C$ |; ~TIPS1：自己处理
3 I. ^3 |1 e6 [2 R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 A2 O& x4 P, B+ o- mTIPS2：找皮肤科医生
+ j, y/ a& s3 f+ h' U4 O3 b% d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; x, H9 E# O" g g4 j/ a
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 R+ D3 Z- N+ e Q; B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % T9 d ]$ i0 f
-痘痘化脓红肿了
6 U( x# E* H Q, S% |( {! UTIPS1：专业人员处理 7 d) N* C: k' M5 x% c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" m6 J# s9 _: j9 \TIPS2：镭射除痘 ; s# k% V* t9 K% j6 r- z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / w* e) k3 v e* m
-痘痘留下疤印后
" |) t: Z# h: yTIPS1：遮痘疤
2 ~3 ]# l$ Q' I$ G5 a5 F$ H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 c9 v' t! t8 @TIPS2：美白淡痘 ; o3 S& E+ G2 X+ n: i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40