【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ O! M8 m+ I) S3 P4 X6 C头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ J( v" C! e/ C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  p4 J% ]% z; J6 ?1 v' B乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  {( ]. \/ x7 y6 n; C  F3 M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 s4 l: m* K" v2 W2 y! C) A! F0 Q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# u$ d. J- a0 |; U6 n* p消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 Q8 q, S7 R% U4 E' }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ T  ^2 e/ H/ A: F2 q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" c$ S& M8 `+ B% S# Q# P# @+ Q+ h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 R- }  f: T4 D. L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ i4 K# l4 W* H# ?# q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, g/ p8 E2 T7 _1 x9 ^9 g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~