|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
& j+ N3 H: q( f. I1 水果
' l5 F# e( ?8 w. W* d) j3 \' S苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
* c& W# S9 S1 w) ?3 o% Z5 O) |% Z8 j( A. D. x s Q8 n& G1 |7 t
2 蔬菜
- h# B: J3 \( p9 R. c! R番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
( n+ K; L$ P& H3 W: q7 J% p8 m. I# l! t. G6 G2 s
3凉菜( _$ C' p+ e. Z; ^ L
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
! z, D S/ w* N% Z5 z5 |% k
) i- g: G7 u# G2 {% U1 t4炒菜6 q9 g! p) j w
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
* P i' r0 ?' a5 X! V* M9 N
6 f9 E+ @. @: G6 {4 r5汤( s/ [: I: B. }+ {9 f Q# J8 H3 R
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤' M7 H1 E* O* \+ J# V
$ M3 r" B' w; I& i9 @
6粥
) |% | ~, M9 [6 \( N( U! M5 ?. S8 _赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 [6 m4 k+ ^6 V$ ]* N( u K
6 z( ?6 ]* F$ V) _! F* g: A" b! C0 Q
7去脂的食物5 d, t: }& a* ~6 g1 S
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( M* I$ U; t1 A Q0 U
8 S2 S4 Q5 I- i/ x3 r* P3 k
8瘦腿的食物" Q5 _$ }& h& A) h& g/ D* W9 a
海苔 香蕉 红豆 木瓜
9 `+ V/ z% e% n: R7 y, R+ K$ \ a) }. z& G
9禁吃
f3 B5 Q5 j# f( P# ^% Q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 L) d5 s f, u2 M/ | [
( K9 A& t: c4 Q$ @4 C$ E6 HPS; 以上这些是我以前收集的
8 l9 X- A R; i. W( O夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" j0 P" I; ?1 b, r有所帮助
2 E& F5 [0 R% P柠檬是样好东西
# p3 V( d5 ?- E9 J: b1 O夏天我一直用它放在绿茶中喝
" d3 `8 S, x8 Y9 Y效果不错8 m" M" V- k0 c' m' {) B( H
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主