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【08.06.09】可以瘦身的食物
! z0 j' M' j& X* B4 e1 水果 . J) K/ o; h( N) G. G- {( o
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( o w Y: Z- @$ Z: d5 R
9 o8 n* C+ y6 Z9 |7 d' m) ~% l2 蔬菜
6 X: J2 p& Y6 v7 m番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
+ T8 G' ?6 H" a8 s& p* G! T2 @# t' V1 D
3凉菜9 U0 n w. T; `
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& \; e) |% W$ o& j1 X+ ?
$ Y% w6 A; Y+ c6 K0 @4炒菜7 x, `+ r# b7 {! r
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆9 N j6 o& c0 v$ a7 F% e
0 ~/ T. r9 V5 e1 c3 b3 A& A. [5汤( p2 P* h. f/ a( D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
/ C; @4 ~& \. I% K
h4 g" _ T& ^. G: W1 ]0 c6粥
; [+ }, g6 y$ W- V, K赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
- G9 }. P9 p& A; ]( |# n& E# T2 n& u! w+ b7 P, N5 m" D- [0 y
7去脂的食物
- v1 c1 k4 v* v c2 Y3 P7 ]/ e冻豆腐 木瓜 绿豆芽
8 \+ H+ u( e- G9 n" b8 m
$ j! `3 O7 c- ^9 D8瘦腿的食物
# _% d. m' {9 K$ T' O" j+ M- B5 t海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ s! e3 _( i, @5 E- x
( p5 X8 S3 X( w7 y9禁吃( U& V( @ d S6 G- b6 C
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 V% X/ ~: \$ r% I; F
) H6 a. f5 ]/ c
PS; 以上这些是我以前收集的
) M) k2 f0 s4 x1 d夏天来了希望对想有好身材的妹妹% Q( b# t9 }' M# r+ A9 Q( Q
有所帮助
/ i" l; N# Q( B$ z4 q$ k+ N柠檬是样好东西 - Z, X9 g9 {$ v) _2 g* z( u
夏天我一直用它放在绿茶中喝
! C d7 I$ y7 v3 r' j; Z9 B; F* s效果不错
+ i i7 p' f' P希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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