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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 G% p, _& e- _. A; v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Z* S" _5 y% B1 N" ]
6 ]) Q+ }0 X+ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, q7 \; ^6 L. R. @$ n
l( O" W f4 A( v* @1 O# [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 V( n4 N3 ]# v1 R+ w
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# Y: ]' G: Y( S; o* K第二款：葡萄红茶 R. ^6 |3 e3 I9 b* }& X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* N6 a |# g! q. T& x1 v第三款：苹果绿茶
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2 X, K, @- \: ]; B1 G7 W" u# E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! E' e3 v1 l6 u7 y8 k. u% G+ h$ `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 J7 N. g3 a% b) z$ ?1 h" Y8 }
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# q! K5 V3 l# x, Y$ M$ ]* ?第四款：红枣花茶) M9 Z2 X+ G3 P+ ], m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, p2 V4 l. Y9 n7 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ x5 g8 @+ J6 t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: f6 Q" A6 U8 C. O& D$ n
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第五款：柠檬红茶* @- d. P/ U% \" G) q* W+ y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 }9 D) C4 T6 R9 F* M+ \* F9 @
, F* Z# N. G( e, @6 H- K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 T4 S' O! t Y& A
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第六款：菠萝蜜茶
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9 [! X8 X. A0 q. N4 A7 }/ D9 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- t" J+ _# Q, [4 }( t, J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) W. [- @3 s# J6 z i, e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! [9 c1 X- p# d1 E; b3 ^& S5 J
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3 F Q" ]$ T6 y* M* v第七款：玫瑰果茶% M! ^6 q+ c. ?
' P0 u! y* T; D' v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 E Y* X! y/ i7 [; O1 f
* Y+ _7 d% t: U# h$ Z8 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ O+ J( y; w! W! h9 j( r, E
" W/ k- @& b2 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* o6 {, W& q& H1 Z
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第八款：柚子冰茶, a' S, r* _9 Y/ a, B2 m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 n# x& G8 [! X3 d% \! Z7 @) h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% {* V# T* U, j; Y7 p2 `& v) \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# ]+ s' i) P( `. Q, D6 m! c) t材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 B8 |7 P8 h& J" v- z: n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 k( Z& }4 Q' o' [7 `8 \ Y& z' ?
$ |6 O# d) u# {4 Z0 o; c6 v; U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# |: H4 F; I$ S8 h6 y" t9 O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 H8 a9 K$ O7 m, u+ w% |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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