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1、 香蕉绿茶) r6 [/ X4 R8 ]! N( R
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; X1 @: u$ d; I6 f1 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 k2 V! P3 k0 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: \6 \( G# y- F a
6 J1 k1 b7 M6 ~" X" k5 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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/ W$ n; V6 q( r1 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, f* B7 _# ?/ p) y" D& M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! [ r: l3 |! P7 ]4 j3 p& M+ u3 、苹果绿茶
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: [6 C! G* j$ T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 y# ], p, {( c
; i- m7 n6 P" L3 J) T5 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, C& u+ d3 J: C3 i. D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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& f+ m1 O% x! c% l2 ~6 H材料：红枣20枚、花草茶5g。1 `% [% o5 f) D* t: L: x7 C
3 p+ Z* Q+ u/ B/ p" _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ P% o' Q8 m' f1 h! G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 G4 y0 \3 |/ W
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ g- s K; B6 x$ ]( t8 A1 k
* `3 ?/ {0 v" r; N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; u% o2 T2 }6 {8 x# R5 j/ Q5 b f, R& o
; T F* k# y- q( I- u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& ^9 O2 h* F: r3 d! r5 X9 D6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. t( j5 \- `5 x
1 @1 [1 I: C9 A1 T4 S0 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" A0 D: g- C. q) s4 l9 }
% F+ [/ t6 q+ C& G+ _: x+ T! P7 、玫瑰果茶7 w# ~- o2 ?1 U8 s
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% J$ Z3 X, e0 \( ~8 H9 o9 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ O8 E' M6 B+ u5 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 Y# z' u) O) o' L* b' h
. X; ^* l# X* }7 b+ [/ u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 f# O4 Q0 s, y4 x" z' u5 R/ C
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8 、柚子冰茶
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9 U. l) H+ t! L; y4 U; v; ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% [+ j7 |. I* _' D$ F8 _+ m
) f, [9 G5 y6 T* o# i/ K' ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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+ Q" f2 o6 \, U. O* V T材料：山楂15克、何首乌15克。
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: L |+ n' A' w( w" T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 x3 G |, O; I$ K5 e) n0 L
1 T8 F; r4 B) u+ s2 d N; V; ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 q& Z1 |: s* d1 B- ?10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" D* V% ?: L' l: Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 ^3 C" F+ w5 f( [1 C, o% f t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, q" l, R# F( i
# U8 G* B6 B, k3 v' k提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - @2 \; V( ]# X2 i' Y/ `
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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