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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 9 o, W* [& p" M# u4 [
% u) u8 m9 J, D* z7 L 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 2 g8 G' h/ d3 }8 X
独门减肥秘方 7 u" q4 p) o/ @: p1 ]7 \1 {, J
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
; `6 ?2 y- i$ J 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
: K* \# z0 c; e' I 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 $ V% r+ [- X; J( b: |2 ~, R
# S: U: e- j) }8 P! _ 其中材料的减肥原理 ! P$ S3 z# O0 w2 A5 h7 A+ E- |6 O5 p
1、玫瑰:
7 G2 w) Y* X! f: s: E, T 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 2 D# Y' ?" h2 n% r+ @8 ], W( M
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: B% r( B1 b7 m" F: x, ?
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 * ^9 C' b d6 G) K! Z
" b6 [6 j4 N! m) j4 V( v. v, t( F 3、荷叶:
" z. e2 @4 |1 ]/ m4 L 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
2 P# ~- W# ]' Z8 V4 C7 p5 R 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 # |% \9 |! k( @4 F% X
( R* @: t+ m! k `' }4 N9 i 4、决明子: , p1 ^! `* |" p
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 ( W+ W- ^# P2 ~
功效:清肝明目、利水通便。 5 J9 _; j4 z$ ?. n8 K; b) n
5、柠檬:
1 c5 ~/ ~0 U3 C8 v' @' } 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
" D6 d- C, x3 X* z6 ]& Y" E1 f# a1 ~ 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
: V+ M% a# v8 y" Q: f C 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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