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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 E% R U% p+ a: B9 X1 S6 }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* l6 a6 S) ?' X' [& p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" Y- n" q/ m7 m
1、血虚体质的食谱 * g( [( T+ p6 t# I. s
当归红茶仗
1 [8 F( F+ k- s1 p8 R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 j5 j& w& A; O+ ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 R, r2 m1 M. f3 B功效:补血养血,温暖肠胃。
% N3 n; ?3 Q3 E' E! y1 O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。% M; l# ]1 Q" q6 d- s. B% B- g
2、桂圆红茶仗
3 w3 N% X( W2 y/ Q$ ^3 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- i" a+ U$ R' {- C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& U/ R: ]2 o! ]; C& f8 l* p; a功效;补益气血,温暖肠胃。2 \- G* @. J7 w3 h: U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( A+ d* V; X9 Q G& m
3、芝麻红枣茶8 D$ f: W0 j; k7 W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
|$ v2 W. V$ n2 e* I1 F5 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 V; Z) O K9 s4 O) V% H9 a功效:补血明目,润肠通使。
$ }& l6 F: v- o# ], c: U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。7 S& R7 U2 \" P6 s( S
4、山杠决明子茶: u+ z% ^5 H" O- m0 Q- \1 ` w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ m; U3 C) }5 }/ X# n9 A' K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% _* o/ v2 F( [" k" h功效:消食通使,活血明目。; E7 X1 d, ]2 ?3 |9 J. C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。5 Z1 C! L/ w5 S5 j
5、甘乌甘草茶5 M3 O: o9 K. X C. m: Q, A/ }" F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: L7 o5 |* [; |9 [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 Z) @& }+ n( _( K6 Y功效:润肺止咳,朴益精血。
8 C% S8 K" M1 m: C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' t+ n( A* B! r9 \
6、葡萄红枣茶4 W! k% x: B& z2 ^ M# z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- P7 U/ v" I0 |4 V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 N# P, d% X4 K. a功效:益气补血,滋阴养血。- L" U! T* E% c& j$ _/ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。, a( h, a& P" h# Q
7、木耳红枣汤
% j+ d, z" W _7 M, Q' R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' e) ]% M! W2 t+ J! [ U/ g, v5 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# g& g2 E& `4 V j& D% c- G0 W$ e
功效:益气补血,滋阴养血。$ y: |& l' `6 u6 c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。. K6 w4 N7 b5 w p. L" \0 o, M- i
8、荔枝红枣羹+ a. q$ h6 m' I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) O$ { h8 Y* r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ \' n3 m; }4 \- g功效:补益气血,养血安神。
5 Q- d1 L `% e7 O7 _, i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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