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请每天吃一碗:试试效果如何 - @1 y! X" J* R$ T9 R4 p2 }1 ?( N
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) ^2 s& L5 l4 k' H/ Y5 J9 z8 C" R
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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9 y* E0 E$ d i% E5 m9 Q7 n7 O 百合(10片) 9 ^7 X; o) P, I( u) F
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4 G$ k! H0 m7 N7 N2 [6 z' a 薏仁(3把) ' \3 `1 y# B6 P/ A# y0 l
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: c- P+ k$ P ]( U: j0 T6 N6 x4 x 核桃(2个) ' s; U/ x& Z1 Y
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大米(2把)
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" G3 `, H' {' U- J 红糖 4 j6 n; o& B; Z- q3 ^: ~& ~
- J) W8 X0 _5 R$ N" G+ k1 X; r 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 " N2 O6 l+ s* d: L8 C
+ d9 N. H- b5 P1 e; D3 E 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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. L B. a5 {1 B5 x# i7 S+ o 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) L: M' W! o3 v通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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